Да ли су вам увек хладне руке и стопала? Ево шта би то могло значити, од доктора медицине

Хормонски дисбаланс је тешко уочити. Конкретно, знаци могу бити нејасни и обично раде заједно у симфонији - може бити тешко разврстати многе симптоме и одлучити којем питању треба приступити из прве руке. Специјалиста акушера/гинеколога и функционалне медицине са сертификатом одбора  Кирин Дунстон, М.Д. , сложио би се: „[Хормонска неравнотежа] је као мрави – никад не постоји само један“, дели она на миндбодигреен подцаст .

Мада, решавање хормонске неравнотеже је најважније за оптимално здравље и благостање – посебно за Данстона, који пао 100 фунти једноставно враћајући њене хормоне на прави пут. Али када смо питали Данстону о неким од начина да се утврди да ли имате хормонску неравнотежу, њен одговор без оклевања нас је сигурно заинтригирао: „Телесна температура може бити за цео степен нижа, или су вам руке и стопала увек хладни. 

23. јануара сигн

Колико хладне руке и стопала могу сигнализирати хормонску неравнотежу

Конкретно, замрзавање цифара може расветлити а проблем са штитном жлездом . Ваша штитна жлезда је као 'батерија' вашег тела, каже Данстон, јер одређује брзину којом ваше тело сагорева гориво. 'Штитна жлезда говори вашем телу да отвори масноћу и покрене то гориво', каже она. 'Тај хормон иде у све ваше ћелије и говори им како да користе гориво за функционисање.'

Дакле, када вам је штитна жлезда ниска, ваша машинерија неће радити тако добро, да тако кажем. „Као да све ваше ћелије не желе да устану из кревета“, каже Данстон. Можда се крећете споро, осећате се уморно и - погађате - имате лошу циркулацију.

Због тога се чини да неки са ниском штитном жлездом не могу да се загреју. У ствари, истраживања су то показала 40% учесника са ниским нивоом штитне жлезде осећало се осетљивијим на хладноћу 1 . Још једна студија рекламира нетолеранција на хладноћу као кожна манифестација хипотиреозе 2 (тзв. стање за неактивну штитну жлезду). 

Наравно, то не значи да ако имате хладне екстремитете одмах имате хормонални проблем - лоша циркулација се може десити из више разлога, а нису сви повезани са хормонима. Није увек све и крај свега, али Данстон препоручује да видите шуму због дрвећа: Реците, ако не можете да смршате тврдоглаво и имате проблема са спавањем, анксиозност, губитак косе , и хладне руке и стопала, можда бисте желели да проверите те хормоне. 

'Ако имате било који од ових додатних симптома, то вас може упозорити на проблем са штитном жлездом', додаје Дунстон. 

За понети

Хладне руке и стопала су само један од начина на који се хормонска неравнотежа може манифестовати (прочитајте: Симптоми су обично нејасни и огромни). Иако, ако имате гомилу ових симптома ниске енергије, можда бисте желели да проверите своју штитну жлезду. Према Дунстону, вреди рано приступити свим хормоналним проблемима. 

хороскоп за 2. мај