Да ли вас привлачи или одлаже жута боја? Ево шта говори о вашем расположењу

Погледајте своју гардеробу. Када зграбите мајицу или џемпер са вешалице, коју боју бирате данас? Да ли је јарко вишње-црвена или црвена? Или бирате умирујућу плаву? Шкриљасто сива или вампи љубичаста? 

888 што значи љубав

Поднесите са нама: Ас Деанна Миницх, Пх.Д., ИФМЦП, функционални нутрициониста који проучава пигменте на бази биљака, једном нам је рекао о миндбодигреен подцаст , боје које вас привлаче (и, сходно томе, оне којих се стално клоните) могу да вас укажу на неке аспекте вашег благостања. На пример, ако погледате сунчано жуто одвојено и помислите,  Фуј, зашто сам то уопште купио?  можда постоји сасвим добар разлог за вашу изненадну одбојност. 

Према Миницху, вероватно сте под стресом. 

Веза између жуте боје и вашег расположења

Вероватно већ знате да је сунчано жута нијанса углавном повезана са срећом и радошћу. Али и наука то потврђује: „Постојала је студија у Манчестеру, у Енглеској, пре неколико година у којој су питали људе које су им омиљене боје, а затим процењују стање њиховог расположења“, приповеда Миних (то се зове Манцхестер Цолор Вхеел Студи , у случају да сте радознали). 'И оно што су открили је да је жута, типична, светла, жута срећна лица, заправо повезана са срећом. Људи који су изабрали жуту обично су имали здраво расположење.' 

Али ево ствари о јаркој, сунчаној боји: Приближите се сунцу и изгорећете. То значи да ако осећате жељу да потпуно избегнете боју, можда ћете имати оно што Миницх назива „претерано жуто“, за коју каже да се може манифестовати као стрес и анксиозност. „Кад год људи зазиру од жутог, помислим: ’Ах, било је превише светло’.“ Ви се дословно осећате. изгорео .

Што се тиче исхране, веза између „претераног жутог“ и стреса такође има смисла: „[Многи људи] ових дана једу много жуте хране“, објашњава Миницх – не цео низ богат хранљивим материјама (нпр. рецимо, тиква, лимун и ђумбир - за које препоручујемо да се одлучите), али високо прерађену храну на бази кукуруза.

Ова рафинисана жута храна може утицати на ваше ниво шећера у крви , што је, показало је истраживање, јесте повезан са хормоном стреса кортизолом 1 .

6. август знак

Наравно, ова асоцијација боја свакако није све и крај свега. Можда се нијанса сенфа само сукобљава са вашом призвук , и то је сасвим у реду! Али ако имате изненадну аверзију према жутој или једноставно више волите друге боје у овом тренутку, Миницх каже да је вредно проверити нивое стреса.

Како ублажити свакодневни стрес

Да ли се тренутно осећате искључено због жуте? Покушајте да напуните свој тањир расхладном плаво-љубичастом храном (као што су боровнице, грожђе Конкорд или љубичасти кромпир). У ствари, плаво-љубичасти пигменти, тзв проантоцијанидини 2 , одлични су за балансирање расположења: Једно истраживање је показало да исхрана пуна ове врсте полифенола може подржавају исходе менталног здравља 3 .

За понети

Има још много тога да се научи о науци о боји и како она утиче на ваше здравље. Али према Миницху, постоји истраживачки разлог зашто је жута повезана са сјајном, пјенушавом срећом - и ако се клоните нијансе, можда ћете се тренутно осјећати под стресом.