Дан пореза је скоро ту — Како пребродити стрес у 2 корака

Две ствари у животу које не можете избећи су порези и смрт. Нема смисла да се превише замарате ни једним ни другим. Иако немате појма када ћете се вратити кући на славу, нема ништа изненађујуће у вези са Даном пореза, 15. април је заувек.

Пореска управа и порески дан могу неке људе послати право у 'стресвил', ту земљу где их има бесане ноћи , главобоље, све врсте анксиозности, било да се ради о страху од ревизије, да морате да скупите велики новац, или било шта друго о чему можете да се вртите у глави.

Стани, издахни, издахни поново.

Припремите се за Дан пореза са минималним стресом. „Порески период може бити стресан, али и не мора“, каже Мелиса Марфи Павоне, сертификовани финансијски планер и директор инвестиција у Опенхеимер & Цо .

10. феб знак

Ево како да останете хладни ове пореске сезоне:

Имајте прави начин размишљања

Ово није време да пустите машти на вољу. „Веома је уобичајено имати много емоција око пореза, искусити стрес, преоптерећеност, па чак и депресију“, каже Цоллеен Марсхалл, главни клинички службеник у Две столице , који повезује појединце са терапеутима.

Она истиче шта не желите да радите ове пореске сезоне. Катастрофизирати – видети само најгоре могуће исходе ситуације – је још горе. Немојте мислити: 'Знам да ћу дуговати више него што имам.'

Друго, она каже да треба избегавати претерано генерализовање, дајући широка тумачења једног или неколико догађаја. Један добар пример ове врсте смрдљивог размишљања је: 'Не разумем порезе. Лоше ми се финансије и ускоро ћу бити шворц.'

Успорите воз који ваш мозак зумира . Пребрзи закључци, тумачење значења ситуације са мало или без доказа вероватно ће вас натерати да радите без доброг разлога. Проверите себе да ли чак и пре него што завршите своје порезе верујете: „Дугаћу хиљаде долара које не могу да приуштим“.

Будите сигурни да сте правилно припремили свој повратак. Не почињите да излуђујете и размишљате о могућностима као што су: „Ако погрешим, добићу ревизију и отићи ћу у затвор“, каже Маршал.

септембар први зодијак

Који је њен рецепт за пореску трауму?

Обратите пажњу на своје мисли. „Ако се осећате под стресом, анксиозним, депресивним или ваше мисли нису од помоћи, изазовите их“, каже она. Ставите ту мисао на суђење. Који доказ имате да је та мисао истинита? Који доказ имате да те мисли нису истините? Затим размислите шта је истина онога што себи говорите, саветује она.

Припремите, припремите, припремите

Припрема је један од најбољих противотрова за стрес због пореза или било чега. Ериц Цроак, сертификовани финансијски планер и председник Цроак Цапитал , компанија за управљање богатством, нуди четири савета.

Немојте одлагати

Не желите да будете та девојка или тип који жури да поднесе порез у последњем тренутку, да будете у пошти у једанаестом сату да добијете поврат поштом. Запамтите, одлагање пријаве до последњег тренутка не доводи до тога да рок нестане, а сигурно повећава фактор стреса и више од тога.

„Ако оставите све до 14. априла да прикупите документе и почнете да их подносите, могло би да доведе до грешака. Решите ствари што пре. Почните рано, дајући себи довољно времена да прикупите све неопходне документе, проверите своју финансијску евиденцију и потражите помоћ ако је потребно. пореза раније, избећи ћете журбе у последњем тренутку и бити прецизнији у подношењу захтева“, каже Цроак.

Максимизирајте пореске алате/софтвер

ако тражите начин да пријавите порез без стреса, па, срећом, свака година доноси нове електронске пореске алате на тржиште. На пример, на основу вашег прихода, могли бисте да се квалификујете за софтвер ИРС Фрее Филе за пријављивање ваших федералних пореза без икаквих трошкова.

Друге услуге на мрежи укључују ТурбоТак и еСмарт , истиче Цроак.

„Провођење мало времена истражујући ове опције може вас одвести до правог софтвера и на тај начин умањити ваш стрес“, каже он.

Образујте се о пореским законима

Незнање није блаженство у свету пореза. Што више знате, то ће бити мање стресно за вас. Порески закон је прилично сложен и често се мења. Можете почети са ресурсима као што је веб локација пореске управе.

„Пре него што започнете пореску припрему, упознајте се са кључним аспектима релевантним за вас или ваше пословање. Не морате да будете стручњак, али је добро да повећате своју свест“, каже Цроак.

Потражите стручну помоћ

Ако ваша пореска прича није компликована, вероватно можете сами да плаћате порез.

рак мушкарац јарац жена

Али ако не, одлучите да „буквално пренесете тај порески стрес на неког другог“, каже Цроак.

Порезници и рачуновође могу обавити посао. Ваш мир и потенцијал да вам они такође могу уштедети новац на дуге стазе су цена коју вреди платити.

За понети

Бављење порезима је нешто што радимо сваке године—зато је важно научити како да се носимо са њима одговорно и са што мање стреса. Уз ове савете, процес можете учинити много лакше за ваше ментално здравље .