Разлика између инфекција квасца и Цандиде, објашњава холистички нутрициониста

Већина нас жена зна за зарастање квасца. Ово никако није забавна тема, али је, ето ... ту. На крају крајева, у неком тренутку свог одраслог живота вероватно сте имали вагинална инфекција узроковане прекомерним растом квасца (нарочито ако сте трудни). Друга честа врста инфекције квасцем је орална дрозд, упала уста и грла. Прекомерни раст квасца може утицати и на цело тело, што доводи до низа здравствених проблема. Још изненађујуће, многи људи имају хроничне мултисистемске квасне инфекције које остају неоткривене годинама или чак читавог живота, што доводи до многих здравствених проблема који умањују квалитет живота и ужасно иритантни.

По чему се инфекција квасцем разликује од кандиде?

Већини људи је квасац познат у неком облику. У кувању је средство за квашење које можете купити у малим паковањима у продавници прехрамбених производа. Познат као пекарски квасац, тај облик је само једна врста од око 600 врста квасца, која је врста једноћелијске гљиве. Квасац који се обично јавља у људском телу се назива Цандида албицанс , који се разликује од али је повезан са пекарским квасцем. Иначе, нутритивни квасац, који је састојак богат витаминима Б и аминокиселинама, а који можете наћи у многим веганским рецептима, род је и врста Саццхаромицес церевисиае а не доприноси кандиди.

анђео број 107

Квасац у вашем микробиому

Свако тело има мало квасца у себи и на себи. Налази се у оралним шупљинама, пробавном тракту, па чак и на кожи. У здравом биолошком систему присуство корисних бактерија одржава квасац у равнотежи . Ако сте икада узели курс антибиотика, а затим сте претрпели инфекцију квасцем, тада сте свесни неких последица које се дешавају када ваше тело изађе из равнотеже. Пост-антибиотске инфекције квасцима настају зато што антибиотици убијају не само штетне бактерије у вашем телу. Такође убијају корисне бактерије. Резултат је често зарастање кандиде.

Узроци инфекција квасцем

Пост-антибиотске инфекције квасца манифестују се као изненадна акутна инфекција са познатим кривцем, али многи други фактори могу вас предиспонирати хронични прекомерни раст квасца , или кандидијаза.

• Лекови који нису антибиотици, попут стероида, пилула за контролу рађања и других лекова на рецепт
• Дијетални фактори
• Слаб или угрожен имуни систем
• Алергије
• Токсини у храни, пићу и вашем окружењу
• Паразити
• Стрес
• Хлор у води из чесме
• Хемијска осетљивост

Симптоми прекомерног раста кандиде

Дакле, ако немате активну квасну инфекцију, како можете знати да ли патите од хроничне кандидозе? Људи са хронични прекомерни раст квасца присутан са вишеструким симптоми .

1. Умор након једења
2. Затвор, дијареја или други облици неправилности црева
3. Осећај беса, депресије, агресије или тескобе након једења
4. Промене расположења
5. Мозна магла
6. Жудња за једноставним угљеним хидратима
7. Анални свраб
8. Инфекције коже
9. ПМС
10. Губитак памћења
11. Ноћно знојење
12. Алергије на храну
13. Вртоглавица
14. Осећам се „пијано“ након оброка са једноставним угљеним хидратима
15. Поновљене гљивичне инфекције као што су свраб или атлетско стопало
16. Бол у зглобовима
17. Осетљивост на екстремна окружења
18. Хронични бол
19. Рефлукс киселине

Цандида албицанс зарастање може бити главни играч у великом броју здравствено стање , као што су синдром иритабилног црева, алкохолизам, анксиозни поремећаји, алергије на храну, мултипла склероза, астма и мноштво других аутоимуних стања.

Како знати да ли имате кандиду?

Иако можете отићи лекару на тест квасца, понекад ти тестови не откривају увек проблем. Строгу дијету кандиде може бити тешко пратити, али постићи ћете потребне резултате. То укључује уклањање глутена, млечних производа и воћа и лепљење пре свега на месо и поврће без шкроба. Такође можете покушати да следите мање строг програм како бисте смањили квасац (с ниским садржајем шећера, без глутена итд.) И видели да ли се симптоми ублажавају. На мом курсу кандиде, постоји свеобухватан квиз који вам пружамо како бисмо вам помогли да утврдите да ли имате, у ствари, неравнотежу квасца.

Контрола кандиде - веза квасца и дијете

Дијета игра значајну улогу у контроли квасца. Квасац успева на одређеној храни коју једете, укључујући шећер, сирће (осим јабуковог сирћета), алкохол и једноставне угљене хидрате. Када уносите храну која садржи ове састојке, квасац у вашем телу се њима храни и може брзо да измакне контроли. Да бих помогао у контроли кандиде, препоручујем уклањање следеће хране:

• Сви облици шећера, укључујући мед и фруктозу (посебно агаву)
• Прерађена храна
• Неоргански производи
• Било шта што садржи вештачке састојке или хемикалије (укључујући дијетну сода)
• Кофеин
• Пшеница, раж, прасење и јечам
• Једноставни угљени хидрати попут хлеба, белог пиринча и тестенина који се у вашем телу одмах разграђују до једноставних шећера
• Млечни производи, који садрже и једноставне шећере и антибиотике из прераде
• Алкохолни напици
• Сирће
• Животињски производи који се у великој мери ослањају на употребу антибиотика
• Соја, која може да одбаци вашу хормоналну равнотежу и доведе до прекомерног раста квасца
• Ферментирана храна квасца, попут вина и пива

Такође је важно смањити све лекове на рецепт које узимате (наравно, прво се обратите лекару) и одабрати извор нехлорисане воде. Ако верујете да пилуле за контролу рађања доприносе хормонској неравнотежи која подржава прекомерни раст квасца, пређите на нехормонски облик контроле рађања. Решење Беаути Деток нуди неке додатне идеје које ће вам помоћи да контролишете кандиду. На пример, ослањајте се на сирово воће и поврће, као и на непрерађена цела зрна без глутена. Ако једете месо, бирајте локално узгајане животињске производе без антибиотика.

Уравнотежавање количине масти у вашој исхрани и укључивање одређених додатака и протокола такође може снажно помоћи да вратите равнотежу у здравље, што је нешто о чему детаљно разрађујемо у класа .

Други начин да се квасац контролише је подржавање раста корисних бактерија у цревима. Погледајте мој Рецепт за салату са пробиотицима и ензимима и једите је неколико пута дневно, уз ручак и / или вечеру, која садржи корисне бактерије за поновно насељавање црева. Ако не желите да ферментирате (може проћи неколико покушаја пре него што се осећате угодно ферментацијом), сирови кисели купус можете да купите у расхладном одељку ваше локалне продавнице здраве хране, мада може да садржи прилично соли. Такође препоручујем узимање изврсног пробиотика два пута дневно. Ови додаци садрже живе организме који пуштају корен у цревима да би подржали здравље варења и контролисали прекомерни раст квасца.

Квасац може уништити ваше здравље. Квасац у нормалном, уравнотеженом и здравом телу узрокује мало проблема, али када дођете до неравнотеже због болести, дијете, лекова или других фактора, тада можете имати потешкоћа. Најбољи начин за сузбијање квасца је одабир здраве, углавном или све биљне исхране без прерађене хране и хемикалија. Чинећи то, створићете окружење у којем квасац остаје под контролом, чинећи вас здравијим и као најенергичнија верзија себе способном да испуните све своје снове и циљеве!

Подели Са Пријатељима: