Дијагностикована ми је цистична фиброза при рођењу - ево како приступам свом здрављу

Рођен сам са стањем које се зове цистична фиброза - генетским стањем - другим речима, некако ми је суђено да га имам. Када сам се родио, доктори су у суштини рекли мојим родитељима да се не везују превише јер вероватно нећу успети. Као што можете замислити, то је била застрашујућа и поражавајућа вест за нове родитеље.

потписати 15. маја

Лекари су им такође рекли да не покушавају било какву алтернативну негу или лек. По њиховим речима, то једноставно не би успело. У почетку је мој животни век био између 10 и 14 година. Срећом, моји родитељи су игнорисали тај савет, а моја мама се обавезала да истражује све што би могло да помогне мом стању.

То је било непосредно пре него што се појавио интернет, па би сваког дана одлазила у локалну библиотеку, читала чланке из часописа, штампала их и доносила кући.

Премотамо 34 године, а ја седим овде, вероватно здрав као и било ко други.

Помиривши се са својом дијагнозом

Споља изгледам прилично нормално. Али изнутра, имам ту борбу за коју мало људи зна. Када сам имао раних 20-их, то је било нешто што сам крио - само блиска породица је знала за моје стање. Нисам желео да будем сажаљен; Нисам желео да ме виде као слабог. Углавном, нисам желео да будем третиран другачије од мојих вршњака.

На крају сам почео да причам неколико људи о томе кроз шта сам пролазио. Чинило се да је дељење мог искуства помогло другима да се изборе са стањем са којим се и сами суочавају. То ме је навело на размишљање да би највеће добро било да почнем да причам своју причу. Код цистичне фиброзе, једини знак који већина људи има је прилично константан кашаљ. Осим тога, многи људи се боре са гојењем, а затим имају проблема и са антибиотицима.

Моје стање ме је такође довело до тога да постанем сертификовани нутрициониста. У овом тренутку, такође сам написао две књиге: једну о томе како победити депресију , што је нешто са чиме сам се некада борио, а други о томе како да решим дијабетес типа 2 дијетом и вежбањем.

Ментални утицај цистичне фиброзе

Стално ми је на памети, као тамни облак који ме прати. И док је то невероватан терет, морао сам да га носим целог живота, тако да не знам ништа другачије.

На крају дана, сваки дан је прилика да узмемо све карте које су нам подељене и претворимо их у добитну руку.

Одувек сам знао да би следећих пет година могло бити мојих последњих пет година, што ужасно оптерећује особу, али такође делује као мотивација да живим свој живот пуним плућима. Лакше се пробудим и будем захвалан што имам храну на тањиру, склониште над главом и вољене особе око себе.

Како подржавам своје тело

Комбинација сауне и леденог купатила ми је највише помогла у управљању симптомима. Сауна је посебно помогла огромну количину, али додавање ледених купки ми је помогло и физички и психички.

Намерно доводим себе у приличну нелагоду може изгледати чудно, али мислим да одабир да то урадим сам пружа осећај оснаживања. Такође, одабир да радите нешто што вам чини непријатним чини вас много отпорнијим на елементе који су ван ваше контроле.

У почетку сам купио а сауна онлине , призор невиђен, и заљубио се у њега. Од тада идем у сауну сваки дан и заиста уживам у добробитима за ментално и физичко здравље које добијам од тога. Тада сам схватио да волим да прелазим са веома врућих температура на затим да уроним у базен - посебно зими. Дакле, да појачам ефекте сауне, И почео да улази у ледено купатило . Не знам да ли неко заиста ужива у купању у леду, али после тога волим тај осећај достигнућа и моћи који имам над својом нелагодношћу.

Што се тиче начина на који управљам својим симптомима, знао сам да ће временом постојати нешто на шта ћу добро реаговати. Моји лекови су вероватно удвостручили мој очекивани животни век, али осим тога, сурфовање ми је заиста помогло. Слана вода такође помаже да подмазујем плућа, што је важно за моје стање.

Одржавање добре дијете и рутине вежбања је такође било од помоћи. Рекао бих да је 50% лечења хроничне болести персонализовано, али осталих 50% су фактори који би били корисни за нечији начин живота: на пример, не једе превише шећера, управља стресом, остане хидрирани и редовно вежба.

анђео број 810

Мој савет другим људима са цистичном фиброзом

Постоји много људи који су озбиљно погођени цистичном фиброзом— посебно деца . Имао сам релативну срећу што ме то није превише погађало као дете, али ми се ломи што људи добијају дијагнозу на нули и терају да се свађају сваки дан после. Мој највећи савет другим људима са ЦФ је да не треба да осећају потребу да буду јаки сваког минута сваког сата сваког дана.

С обзиром на то, ваш начин размишљања је све. Моја мама никада није желела да знам за ово стање - мислила је да ћу, ако знам, почети да га истражујем, да видим колики је мој животни век, и да бих могао да играм на томе. Ако ваш начин размишљања не подржава здравље, то је само додатна ствар на којој морате истрајати. 

На крају дана, сваки дан је прилика да узмемо све карте које су нам подељене и претворимо их у добитну руку. Ако вам се пружи лоша срећа, онда је невероватно лако играти жртву, али то није од помоћи – своју пажњу је боље потрошити на друго место. Део борбе је схватање да имате избор у томе како ћете реаговати на изазове, а затим одлучити да достигнете на најпозитивнији могући начин.

На чудан начин, то значи да су ваше шансе за преживљавање много веће. Претворио си лошу руку у добру.