Дневни мултивитамин може успорити когнитивно старење за 2+ година, емисије нове студије *

Нема сумње да су тогнитивне бриге (оне који укључују меморија и извршна функција ) су у порасту. Старост је примарни фактор ризика за ова питања, а са четвртином становништва предвиђен је 65 или старији до 2060. године, морамо да преузмемо проактиван приступ заштити мозга. Студија објављена у Амерички часопис за клиничку исхрану Показује да једноставна, свакодневна навика може помоћи подршци здравог когнитивног старења: узимајући мултивитамин. 

Оно што ову нову студију чини тако да је Пивотално да је један од првих да дугорочно гледамо Когнитивни ефекти узимања мултивитамина дневника 1 путем детаљних процена особе са великим групама људи (иако није први који је први повезан са когнитивним предностима). 

Ево шта су пронашли истраживачи и оно што требате знати приликом одабира мулти.

О студији

Циљ студије је био да тестира утицај мултивитамина у поређењу са плацебом на спознају користећи процене лицем у лице. 

Укључено је укупно 573 одраслих (узраста од 60 година 60 година) и насумично додељено да две године узимају мултивитамин или плацебо. Сваки учесник састао се са стручњаком у клиници на почетку суђења неуропсихолошко тестирање 2 и опет две године касније. Резултати ових тестова дизајнирани су тако да квантификују колико добро мозак ради у складу са различитим менталним функцијама попут распон пажње , Читање, решавање проблема, резоновање и употребу језика. 

жена јарац близанац мушкарац

И на крају две године, они који узимају мултивитамин имали су значајно побољшање епизодна меморија 3 (способност сећања специфичних успомена из ваше прошлости) и скромно побољшање укупне спознаје. * 

Мултивитамини, памћење и здравље мозга

Али како смо се алудирали раније, то није била прва студија која ће показати позитиван утицај на више Старење мозга .

У ствари, две претходне студије су спроведене у сличној групи појединаца (пријавили смо се на Друга студија, такође). Ове прве две студије су оцењивале спознају путем процене засноване на телефонски (не и особе). 

Дакле, сада, након завршетка сва три ове студије, истраживачи здружили податке о преко 5.000 појединаца Да бисте добили заиста свеобухватни поглед на вишесмјерну и спознају. Овај комбиновани подаци открили су снажну корист свакодневног уноса мултивитамина на глобалној когнитивној и епизодној меморији. *

Толико да су истраживачи то проценили Узимање мултивитамина помогао је споро глобално когнитивно старење за око две године у поређењу са плацебом. * 

јануар 19. зодијак

Каква је више од највише користи?

Први аутор студије и инструктор у истрази на Одељењу психијатрије у општој болници Масачусетса СРШТАГ ВИАС, МББС рекао је у саопштењу за јавност, 'Мета-анализа три одвојене студије спознаја пружа снажне и Доследни докази који узимају свакодневни мултивитамин, који садрже више од 20 битних микронутријета, помаже у меморији и успоравање когнитивног старења . '*

Међутим, многи мултис сматрате да је у продавници падне на хранљиве материје. Док се додатак коришћен у овим студијама (Центрум Силвер®) погоди то праг, то још увек није врло импресивна формула. Поготово у поређењу са Миндбодигрееновим. 

Ова формула садржи 27 Витамини и минерали (укључујући гвожђе, калцијум и витамине свих осам Б у њиховим најопорадивим облицима) да је ваш потребе за мозгом да функционише оптимално. * и, укључује шест биоактивних једињења ( глутатион , ресвератрол , Цевовода , Лутеин, Зеаксантхин и ликопен ) Промовисати церебрални проток крви, капацитет антиоксиданса и оксидативно стање . * 

Замислите шта би резултати ових студија показали да ли је коришћен истински свеобухватан Мулти. 

Одвајање

Овде у Миндбодигрееен, верујемо да би већина људи користила од узимања висококвалитетни мулти Сваки дан. Помажу испуњавању хранљивих празнина за есенцијалне микронтротриентности, не добијамо довољно док подржавамо здравље целог тела. * И узбудљиво је видети дугорочно клиничко испитивање које показују колико је то важно да се овај додатак може бити важно за здравље мозга. 

27. маја зодијак

Било да имате 30 или 60 година, никад није прерано (или прекасно) да предузмете кораке да сачувате своју спознају и одлично је место за почетак.