Довољна количина витамина Д подстиче раст косе — да ли добијате довољно?

Било да говоримо колаген прах или Витамин Ц , нема сумње да одређени суплементи могу помоћи да ојачате вашу лепоту и дају вам здрав сјај.

И док је витамин Д прилично познат по свом предности коже у царству лепоте, многи не схватају да је есенцијални витамин критичан и за раст косе.

Како витамин Д подржава раст косе.

Витамин Д испоручује безброј здравствених користи , укључујући подржавање здраве, дуге косе.* Како се испоставило, витамин Д3 је укључен у различите сигналне путеве у фоликулу длаке и има директну (и критичну) улогу у фази раста косе (ака анаген).

Иде и на другу страну: према а Рецензија из 2021 Часопис козметичке дерматологије , особе са проблемима раста косе имају већу вероватноћу да имају субоптимални ниво витамина Д.

ФВТС сертификовани трихолог и оснивач Адванцед Трицхологи , Виллиам Гаунитз , раније је поновио ову забринутост, рекавши мбг-у да недовољан статус витамина Д може смањити волумен косе на глави и целом телу.

1212 што значи љубав

С обзиром 41% одраслих у САД немају довољно витамина Д и око 29% имају директан недостатак витамина за сунце, велики део популације би имао користи од добијања више витамина Д ако желе да израсту своје браве.

Ствар је у томе да добијете довољно витамина Д из само исхрана и сунчева светлост је апсурдно тешко (читај: практично немогуће ). Ако желите да промовишете (и одржите) здраве нивое витамина Д, висококвалитетна суплементација витамина Д је ваша најбоља опклада.

Одабир паметног додатка витамина Д.

Да бисте остварили највеће здравствене предности, дајте приоритет овим карактеристикама у додатку витамина Д:*

• Увек бирај витамин Д3, а не Д2 , да бисте били сигурни да добијате најефикаснији облик.
• Узмите ефикасну дозу, тј. 5.000 ИУ витамина Д дневно. (Стручњаци се слажу да је ово доза коју треба да постигнете заиста оптимални нивои .)
• Изаберите витамин Д са уграђеном масноћом за оптимизовати апсорпцију . Ако ваш суплемент не садржи масти, уверите се да га узимате сваки дан уз оброк да бисте повећали његову биодоступност.

(Савет: мбг'с Потенција витамина Д3+ укључује све ове невероватне карактеристике, плус наш витамин Д3 органски и одрживих извора .)

За понети.

Студије показују да је витамин Д критично важан за фазу раста фоликула длаке. Да бисте унапредили довољно витамина Д, размислите о узимању а висококвалитетни додатак витамину Д дневно.*

мбг'с Потенција витамина Д3+ садржи 5.000 ИУ алги витамин Д3 , плус органски трио уља авокада, ланеног семена и маслиновог уља за оптимизовану апсорпцију, тако да ваше тело може да искористи све предности Д што је пре могуће.*