Др Стевен Гундри о лектинима, житарицама и тачно коју врсту алкохола треба пити

Волите ово? Желим више? Будите у току са подцастом тако што ћете се пријавити за наш билтен. - Уредници

Сигурно је рећи да др Стевен Гундри зна пар ствари о здрављу срца - он је цео свој живот посветио помагању пацијентима да ипак учине срце здравијим. Пре него што је каријеру преусмерио на интервенције засноване на храни, др Гундри је био светски познати кардиохирург. А сада је у мисији да својом новом књигом натера људе да једу више биљака, мање житарица и шећера и једу праву врсту чоколаде, Биљни парадокс: Скривене опасности у „здравој“ храни која узрокује болест и дебљање .

Гундри је посебно усредсређен на помагање људима да избегну лектине, протеине који везују угљене хидрате за које се сматра да доводе до упале и болести. Верује да људи то могу учинити тако што једу више биљака, мање житарица (да, кукуруз се рачуна!) И мање црвеног меса - тамо повремено баци таман квадрат црне чоколаде.

јарац мушкарац близанац жена

У овој епизоди подкаста, Гундри открива снажну корелацију између онога што једемо, дебљања и болести. Расправља о стварном утицају житарица на људско тело (није лепо), које алкохоле бисмо требали пити (само напријед, пијте више мезкала!), И зашто је свакодневно једење супертамне чоколаде невероватно за тело. Такође сазнаје колико је шећер за нас лош, зашто да не свима треба редовно да кувате са кокосовим уљем и зашто су вам зелене банане пуно боље од жутих.

Без обзира да ли се бавите исхраном биљног порекла или само урањате прсте у свет више биљака и мање шећера, нећете желети да пропустите фасцинантна истраживања и јединствена мишљења др. Гундрија о томе како одређене намирнице утичу на наше тело и дуговечност у целини.

Уживајте у овој епизоди! Не заборавите да се претплатите на наш подцаст на иТунес-у, Гоогле Плаи , или Ститцхер , и пријавите се за наш билтен подцаста!

анђео број 811 у значењу

А да ли желите да ваша страст према веллнессу промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: