Ево тачно како да вежбате вожњу бициклом на јесен, са врхунске коже

Како јесењи поветарац улази, ваша кожа може почети да се осећа сувоћом него иначе. А ако сте се недавно придружили маси ТикТок љубитеља неге коже који практикују „циклирање коже“, можда бисте желели да савладате један специфичан корак у ужурбаној рутини: ноћ опоравка.

У недавном тикток видеос , сертификовани дерматолог Витни Боу, МД, ФААД (баш онај дерм који је сковао термин 'циклирање коже'), говори својим гледаоцима како да извуку максимум из ноћи опоравка током јесени. Ево шта треба да знате.

999 што значи љубав

Шта је бициклизам коже?

лепота и колаген за црева+

(119)

Прво, кратка дефиниција овог живахног појма. Бициклирање коже је користан начин да ротирате своје производе за негу коже како бисте избегли прекомерно пилинг и извукли максимум из сваког корака. Боуова класична рутина се састоји од распореда за четири ноћи: Прва ноћ захтева пилинг, следећа ретинол, а последње две ноћи су намењене опоравку (читај: без јаких активних састојака). Након тога, циклус се понавља. Да зароните дубље у зашто иза сваког корака и које производе користити, погледајте наш водич овде .

Како оптимизовати кретање коже током јесени.

Типична ноћ опоравка фокусира се на обнављање баријере коже и храњење хранљивим материјама и хидратацијом, без оштрих активних састојака. Међутим, када дође хладније и суво годишње доба, важно је обратити посебну пажњу на ове ноћи и правилно наслагати.

„Када почнете да слојевите своју одећу и набаците ту јакну од џинса, тада желите да почнете да размишљате о слојевима неге коже“, каже Боу. Овде пронађите њену ноћну рутину потпуног опоравка:

Корак 1: Хидратантни серум.

Боу каже да можете оставити кожу мало влажном или је осушити након чишћења. Након тога нанесите хидратантни серум. Не заборавите да нанесете хидратантни серум, „у року од неколико минута након што осушите кожу“, каже Боу, како бисте избегли изгладњивање коже након чишћења.

Она препоручује серум са хијалуронском киселином - можете пронаћи листу наших омиљених чистите ХА серуме овде , ако сте на тржишту.

Корак 2: Хидратантна крема за поправку баријере.

Приликом избора а хидратантна крема за хладније месеце, потражите ону са састојцима као што су церамиди, пептиди, сквалан, уље сунцокретовог семена, итд. „Идеално онај који ће поправити баријеру коже“, објашњава Боу. Ако уопште имате суву кожу, можда ћете желети да се одлучите за дебљу крему. За оне са масном кожом, конзистенција гела или гел-креме може бити боље.

Корак 3: Оклузивно уље или балзам.

За последњи корак, желите да примените оклузивни слој на врху. На овај начин, сва та хидратација коју сте управо сипали у кожу ће остати тамо (за разлику од испаравања у ваздух). Можете бирати између уља или балзама, каже Боу, у зависности од ваших жеља.

„Када су уља у питању, препоручујем уља која неће зачепити поре, тако да ствари попут сквалана или шипак уље “, каже она. Међутим, неки људи и даље не воле осећај уља, иако то знају многи, у ствари, не зачепљују поре . Ако то звучи као вама, онда би балзам могао бити бољи. „Мања је вероватноћа да ће мешавина уља са осталим састојцима у балзаму избећи неке од мојих пацијената“, каже Боу. Када купујете свој омиљени балзам, само обавезно користите онај посебно формулисан за лице.

За понети.

Ако ваша кожа почне да се осећа суво него обично, можда бисте желели да размислите о наношењу хидратантних производа како бисте задржали влагу и поправили баријеру коже. Бове је стручњак за поправку епидерме, а када се комбинује са циклирањем коже, ова рутина може бити одговор на одржавање ваше коже хидрираном, чак и док користите ретинол и пилинга.