Пронађено: Најздравије грицкалице које можете купити код трговца Јое’с

1. Замрзните сушене боровнице и јагоде

Трудим се да се клоним сушеног воћа, јер садржи тону шећера из самог воћа и, штовише, сока који се користи у процесу сушења (а сушено воће ТЈ није изузетак). Лиофилизирано воће, међутим, садржи само један састојак - воће. ТЈ-ов рецепт је незаслађен, несулфуриран (још један део прераде сушеног воћа) и потпуно је укусан. Обожавам оштру хрскавост и слатку трпкоћу било да их само грицкам или их користим као најбољи прелив овсене каше икада. И деца их воле! (По 3,49 долара)

Фото: Миацхел Бретон / мбг Цреативе

2. Поврћа Пакора

Нажалост, многа храна у лудо предјело предјело „Традер Јое“ замрзивача садржи неукусне састојке, од врста уља до шећера и обрађеног брашна. Ове биљне пакоре, међутим, имају невероватну листу састојака, са сланутковим брашном, карфиолом, спанаћем, семенима нара и још много тога. Укуса су попут најбољег индијског оброка, а ако их загрејете у рерни, пријатељи ће помислити да можете да кувате. Победити! (1,99 УСД)

3. Гранола без граница

Иако је гранола одлична брза грицкалица, често је напуњена шећером - многи брендови имају више од слаткиша, што није сјајан начин да започнете свој дан. Не садржи додани шећер, са једноставним списком састојака датуља, сушених банана, ораха, семенки сунцокрета, семенки бундеве, индијских орашчића, цимета и ваниле. Можете користити кашику за украшавање овсене каше, љуте квиноје, јогурта или је једноставно прегристи шаком за брз подстицај енергије. (3,99 УСД)

4. Хладно пресовани зелени сок

Да, трговац Јое'с продаје хладно пресовани зелени сок. Овај је мешавина кеља, спанаћа, јабуке, краставца, целера и лимуна, који садржи тоне витамина А, калцијума, гвожђа и прилично протеина који јача кожу. То је супер хидратантни начин за добијање зеленила, а кошта много мање од упоредивог производа у бару са соковима. (4,99 УСД)

5. Зести Нацхо Кале чипс

Уз суперхеројско паковање и прилично проклете супер састојке, ови чипс је прави победник. Рецепт је невероватно здрав, садржи само кељ, индијски орах, семенке сунцокрета, шаргарепу у праху, црвену паприку, лук у праху, јабуков сирћет, морску сол, лимунов сок, бели лук у праху и чипотле у праху - без запаљивих обрађених уља, без чудних конзерванса . Довољно су укусног окуса да задовоље сваку жељу за чипсом, па чак нуде и 6г протеина и 3г влакана по порцији! (3,99 УСД)

Фото: Миацхел Бретон / мбг Цреативе

6. Сирови кисели купус

У реду, знам на шта мислите - то заправо није међуоброк! Али послушајте ме: кисели купус је једна од мојих апсолутно омиљених намирница за уништавање жеље за шећером. Често када размишљам да посегнем за чоколадицом у 15 сати, уместо тога посегнем за залогајем или двама киселог купуса (да, право за теглу) и жудња ће потпуно спласнути. Такође је супер добар за ваше црево, а онај ТЈ је сиров и непастеризован, што значи да су све те пријатељске бактерије још увек потпуно нетакнуте. (3,99 УСД)

7. Неслане сардине у изворској води

Лекари га доследно цитирају као а врхунска антиинфламаторна храна , сардине су прикладна здрава храна коју многи људи превиде. Они су један од најбољих светских извора Омега 3, а садрже и витамин Д и Б12. Они су дивље уловљени и спаковани само у изворској води. Испробајте их на крекерима за брзу и заситну грицкалицу. (1,39 УСД)

8. Органски чипс од плаве кукуруза са клијавим семенима амаранта, квиноје и цхиа

У реду, дакле, они се кувају у сунцокретовом уљу, које је благо запаљиво, омега 6-богато уље које се налази у већини упакованих грицкалица. Иако то није сјајно, све остало у овим чипсима је невероватно, са плавим кукурузом богатим храњивим састојцима, а клијава квиноја, амарант и цхиа додају додатни подстицај протеинима. Закључак - ако ћете покупити мало чипса (а понекад бисте требали и ако уживате у њима, јер имамо један живот!), Ово је сјајан избор. (2,99 УСД)

Фото: Миацхел Бретон / мбг Цреативе

9. Органски хумус

Све у овом хумусу је органско, од леблебија преко тахинија до белог лука и морске соли и лимуновог сока. Сланутак је једна од наших омиљених грицкалица овде - ако ово ставите са плавим чипсом од кукуруза и мало црудита, имаћете лако, здраво предјело у коме ће сви уживати. (2,29 УСД)

10. Органиц Бееф Јерки

Говеђе месо је одлична међуоброк са високим садржајем протеина, али многи брендови садрже тону конзерванса и користе говедину ниског квалитета, што је горе за животну средину и ваше здравље. Ова говеђа кретена, међутим, користи органску (не храњену травом, али узећемо оно што можемо) говедину са соја сосом, јабуковим сирћетом, паприком и другим зачинима. Има мало шећера (не тона), али са огромних 11г протеина по порцији, то је и даље сјајан, заситан одабир. (5,99 УСД)

11. Органске кокице са маслиновим уљем

Ове кокице су мање запажене по томе што садрже, а више по ономе што садрже нема . Зрна се зраком испуцавају, чинећи хидрогенизована уља непотребним, а затим преливају органским маслиновим уљем (које се никада не кува, омогућавајући му да задржи хранљиве материје и не постане ужегло) и морском сољу. Резултат? Савршено грицкалица која се може попити. (1,99 УСД)

1. децембра хороскопски знак

Фото: Миацхел Бретон / мбг Цреативе

12. Органска тамна чоколада са бадемима

Иако многи слаткиши у ТЈ'с садрже обилне количине шећера и емулгатора које вероватно не бисте волели да имате у свом телу, ова 70% тамна чоколада има једноставан списак састојака, а не тону шећера. Тамна чоколада садржи антиоксиданте (не толико као сирови какао, али прилично пристојан), а додавање бадема повећава протеин на 4 г порције. Генерално, добар избор ако покушавате да задовољите жељу за слаткишима. (1,99 УСД)

13. Бадемово масло

Ах, бадемов путер, један од најомиљенијих и најскупљих производа у свету здраве хране. Бадемов путер компаније ТЈ износи 6,99 долара (мање од половине цене многих марки) и, што је можда још важније, садржи само бадеме. Многи брендови додају уља да би добили кремасту текстуру или шећер, јер, шта, у њему нема шећера ових дана? Са привлачно кремастом текстуром, није ни чудо што је ова здрава грицкалица главна ствар у канцеларији мбг. (6,99 УСД)

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: