Здраво пиће маме не би смеле да пију док доје (али нико ми није рекао)

Недавно сам имао љубавну везу са комбучом. Као неко ко ради на пољу здравља и веллнесса, често сам чуо за све невероватне благодати овог ферментисаног чаја , укључујући повећани имунитет, више енергије и бољу пробаву. И тако пре отприлике месец дана почео сам да га пијем свакодневно - и постао опседнут.

ован жена рибе мушкарац

Шетао бих до своје локалне продавнице органских производа сваког поподнева како бих поправио свој дневни рад. И убрзо сам почео лично да сведочим свим здравственим предностима о којима сам чуо. У целини сам се осећао боље и имао сам више енергије. Као мајка која доји тромесечну девојчицу, такође нисам могла да не помислим да ће пиће користити и мојој беби.

Међутим, неколико недеља након свакодневног пијења комбуцхе, моја беба је почела да се понаша изузетно раздражљиво и имала је страшне нападе лошег затвора. Кад сам се тркао у сећању на оно што се променило у мојој исхрани, покушавајући да утврдим узрок њеног необичног понашања, схватио сам да је комбуцха једина промена.

Једном када сам успоставио ову везу, одлучио сам да потражим да ли се сматра у реду пити комбучу током дојења - и оно што сам открио је шокантно и узнемирујуће.

Према др Тхомас Хале-у Лекови и мајчино млеко: 14. издање , популарна референца за мајке које доје, чај од комбуче сматра се „Л5“, или је контраиндикован, највећи ризик за мајке које доје. Иако још увек нису постојала опсежна испитивања утицаја комбухе током трудноће или дојења, пиће заправо садржи мале количине алкохола с обзиром на то да је ферментирано - нешто чега нисам био свестан као потрошач.

После даљих истраживања открио сам да ФДА не захтева ознака за алкохол ако производ садржи 0,5 или мање процената алкохола. Сада преиспитујем безбедност овог правила за труднице и дојиље. На крају крајева, према Америчка академија за педијатрију , треба избегавати конзумацију алкохола током дојења, па чак и уз повремени мали унос, жене треба да сачекају два сата пре него што доје.

Други такође саветују да се комбуха не уклања током трудноће или неге, јер би могла да садржи штетне бактерије, мада је ризик вероватно мали. Генерално, ВебМД упозорава да је 'чај од комбухе могуће небезбедно током трудноће и дојења. Останите на сигурном и избегавајте употребу. '

Опет, опсежна истраживања на ову тему су ограничена и препоручујем да о томе прво разговарате са својим лекаром. Али лично, након што сам прочитао све ове информације, одмах сам престао да пијем комбуху и открио да су се симптоми моје бебе повукли. Наравно, никада нећу бити сигуран да ли су њени симптоми повезани са мојом конзумацијом комбуче - али радије бих био сигуран него жао.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима:

анђео број 58