Хербалист просипа чај на ономе што биље могу вам дати живописне снове

Мало је ствари фасцинантније - и мистериозни према нашим сновима. Ако сте умочили ножне прсте у РеалМ интерпретације снова , можда би се питали како можете имати више живописнији или Луцидни снови (и резултирајуће завиривачи у ваше подсвесно) на ноћни основи.

Према  Рацхелле Робинетт, Р.Х. , оснивач компаније за образовање о бирбаризму Натприродан , Одређени биље су ту да помогну. Ево шта је морала да каже о постизању живописних снова користећи биљне савезнике, плус ритуал да бисте започели.

Веза за биљну сан

Према Робинетту, одређено биље може имати Снажни ефекат на сна 1 и снове. 'Типични мешавина за луцидно сањање и сећање на сну, или живописно сањање, углавном су ноотропи и хипнотичари или седативи', објашњава МБГ.

нов 19. зодијак

Ноотропик су лекови или суплементи за које се верује да побољшају когнитивну функцију, укључујући меморију. И хипнотичари или седативи, које су Робинетт белешке прилично заменљиве, омогућавају вам опуштени и помало седирани.

'Ноотропицс се подстичу когнитивно, али не и кофеина,' додаје, 'и хипнотичари или седативи стварају ову напетост у којој сте делимично будни и некако сте седирани, тако да ћете моћи да будете у тој луцидној држави дуже или да будете свеснији своје време у том простору.'

А то није откриће 21. века ни на који начин: Културе широм света укључују биље у својим режимима сањања генерацијама. Из Мексика до Кине у Индију, па чак и древне Азтец Цивилизације, наши преци су дуго веровали у снагу биља за снове.

18. октобар хороскопски знак

11 биља за снове

Робинетт каже да је ово 11 биља одлично што нас је довело у опуштено, пријемчиво стање у којој се може догодити сањати. Као и увек, разговарајте са лекаром пре него што додате нове хербалте у своју рутину, јер могу ометати одређене лекове:

1. Готхиц Цола: Биљка која би се сматрала ноотропином, која се налази у истраживању Побољшати когнитивну функцију 2 и промовисати здраво старење.
2. Гинкго: Биљка родом у Кини, Гинкго је још једна ноотропна, каже Робинетт. Сматра се да побољшати спознају 3 као и памћење.
3. Бацопа: Дуго се користи у Ајурведи, Бацопа је ноотропна биљка која је пронађена у истраживању Побољшати спознају и меморију 4 па чак и повећати церебралну циркулацију.
4. Росемари: Одлично је у вашој храни и за сањање! Према Робинетту Робинет, повећава церебралну циркулацију и маја Побољшајте опозив снова .
5. Цордицепс: Врста гљивица, Цордицепс је заправо пронађена у студијама на животињама Нерапидно кретање очију 5 .
6. Лаванда: Омиљена биљка када је у питању смиривање, робинетт белешке лаванда Такође можете помоћи да отворите свој ум.
7. Валериан: Прелазак у седативно и хипнотичко биље, Робинетт каже да је Валериан један од највећих тешких хиттерса. Ресеарцх сугерира Валериан може помоћи побољшању квалитета спавања код неких људи.
8. Цалифорниа Поппи: Калифорнија мак има Хипнотички и седативни ефекти 6 , Робинетт говори МБГ.
9. Хопс: Вјеровали или не, хмељ заправо вам може помоћи да спавате. Познато је по својим смиреним својствима, а у једној студији су истраживачи нашли медицинске сестре које су радиле ротирајуће смене у стању да заспе брже након што га је конзумирало.
10. Блуе Лотус: Робинетт Нотес Блуе Лотус је фаворит за сањање и постизање 'Триппи' државе. Користе се као древни Египат, а може произвести нешто 'снова'.
11. Мугворт: 'Ако бисте морали да одаберете једну биљку за сањање, то би била Мугворт', каже Робинетт, додајући то 'то је мора.' Сматра се да помаже да се индукује живописно и чак и луцидне снове.

Како их узети

Ако желите да имате неке Забавни и занимљиви снови , почните да се хватају биљком по вашем избору у чај. Јака, мала шоља је боље јер не желите да попијете тону чаја пре спавања, из очигледних разлога! Одатле можете ставити неколико капи есенцијално мешавина уља На зглобу, можда осветлите тамјан, и само се опустите пре спавања док гушите чај. Сљедећа станица: Ваша подсвесна.

дух јарац животиња