Како се носити са свађом с неким потпуно ирационалним

Сви смо имали некога да каже нешто што нам звучи потпуно изван зида и покушао је да се расправља са њима - покушао је да их натера да то виде на наш начин. Колико често то ради? Одговор је готово увек ... никад.

Уместо тога, аргумент тежи да измакне контроли, а да нико од вас не слуша другог, и обично постаје ружан.

риба жена рак мушкарац

Када су људи бесни, њихов логични мозак одлази ван мреже и њихов мозак животиња преузима контролу. Почињу да реагују на основу страха, активирајући свој одговор „стрес или бег“. Дакле, покушај расправе са неким ко се искључио из њиховог логичног мозга је попут покушаја да објасните нешто некоме ко говори други језик од вас.

Али када неко нама близак почне да одговара са места страха, од рањени его , често активира сопствене реакције на страх. Када се то догоди, обе стране престају да делују или рационално делују, а разговор се претвара у нешто емоционално и непродуктивно.

Па, која је алтернатива?

Алтернатива је да постанете свесни сопственог одговора. Ваше почетне мисли могу бити нешто слично Ово звучи лудо. Ово није у реду. То није истина. Ово је са зида. Варају се.

Ваш први изазов је само да будете свесни ових мисли, дубоко удахните и подсетите се да не можете да промените туђа уверења. Немате контролу над тим шта говоре, како се осећају или како се понашају према себи или према вама.

Најтежи део овог процеса је прихватање недостатка контроле над другима. Једном када прихватите да је покушај комуникације с њима у том стању узалудан, можете одлучити да предузмете неку љубавну за вас радњу: или да их утешите ако су му доступни или да се удаљите и да се побринете за своја осећања.

Ово може бити невероватно тешко. Толико желимо да убедимо људе - посебно људе до којих нам је стало - да виде „истину“. Желимо да престану да буду луди и да се поново повежу са нама. Застрашујуће је кад неко до кога нам је стало престане да има смисла.

Зато је најбољи начин да се осећате сигурно ако не будете луди. Када покушавамо да се свађамо, бранимо, објашњавамо, вичемо итд., Купујемо луде.

Много времена неко у емоционалном стању није доступан или отворен за утеху. Ако из претходног искуства знате да вам је ова особа у овом стању недоступна, онда је једина сигурна и здрава памет уклонити се из ситуације - не бесом или кривицом, већ чврстом, нежном одвојеношћу.

Обично треба око 30 минута да се виши мозак особе врати на мрежу након што је покренут и узнемирен, па сачекајте најмање пола сата пре него што покушате да се поново укључите . У то време можете да проверите како је друга особа.

Ако се чини да су се смирили, можда можете с њима разговарати о ситуацији која их је покренула да одговоре са рањеног места. Али можда је најбоље да то једноставно пустите. Искуство ће вам рећи шта је од највеће помоћи.

стрелац мушки рак женски

Потребна је дисциплина да не ускочите и покушате да натерате другу особу да престане да се „понаша лудо“. Већина нас толико жели да избегне осећај беспомоћности над другима да ћемо учинити готово све да не прихватимо ову стварност.

Једном када се откачите, саосећајно прихватите осећај беспомоћности и дозволите да се тај осећај креће кроз вас. Уверавам вас да ћете се осећати оснажено кад будете у стању да се бринете са љубављу, уместо да се препирете са неким ко вас није способан чути или разумети.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: