Како загађење утиче на вашу кожу? Плус, како се природно односити према њему

Постоје неке околности које су једноставно ван наше контроле када је у питању здравље коже - наиме? Загађење ваздуха. Током година пораст загађења ваздуха несумњиво је ослабио снагу наше драгоцене планете узимајући данак највећем органу. Кожа делује као штит против прооксидативних хемијских и физичких загађивача ваздуха - а свакодневно излагање се сабире, при чему високи нивои различитих загађивача имају дубоке негативне ефекте на кожу.

Како загађење утиче на вашу кожу?

Постоји прегршт уобичајених загађивача ваздуха повезаних са проблемима коже, који имају тенденцију да утичу на кожу на исти начин. Међутим, њихови ефекти су углавном исти: оштећене ћелије коже, прерано старење и укупан недостатак живости.

1. Честичне материје

Прво, загађење честицама (или, честицама) састоји се од малих плутајућих честица у ваздуху које долазе од свега, од издувних гасова аутомобила до топљења метала до пушења. Истраживање је открило да су чак и довољно мали да се увуку у ваше поре. Такође је пронађена студија загађење честицама доводи до стварања слободних радикала, оштећења ДНК и ћелијске смрти .

6. април зодијак

2. Приземни озон

Озон у приземљу или О3 је други најчешћи загађивач ваздуха. Овај опасни гас настаје када се оксиди азота (НОк) и испарљива органска једињења (ВОЦ) споје. Уз допринос разним другим здравственим проблемима, постоје докази О3 може убрзати процес старења коже, што резултира појавом финих линија, бора, промене боје и опуштености коже.

3. Угљен моноксид и азот диоксид

Затим су угљен моноксид и азот диоксид. Угљен-моноксид доводи до хипоксије ткива (недостатак кисеоника у ткиву). Ово успорава метаболички процес коже, што резултира бледим теном, превременим старењем, сувоћом и још много тога. Овај други, азот-диоксид, оштећује хидро-липидни филм , због чега кожа постаје надражена и осетљива. Суспензоване честице могу довести до иритација и алергија.

4. Полициклични ароматични угљоводоници

Полициклични ароматични угљоводоници (ПАХ), који су група од више од 100 различитих хемикалија које се ослобађају од непотпуног сагоревања угља, нафте, бензина, смећа, дувана, дрвета и још више, Може довести до иритација и упала коже. Испарљива органска једињења (ВОЦ) су органска једињења која лако испаравају у атмосферу и емитују се из широког спектра производа; они може изазвати иритацију коже .

Доња граница:

Загађивачи ваздуха пронађено је да ометају нормалне функције липида, ДНК и протеина човека путем оксидативног оштећења. Резултати су суморни: старење коже, упална или алергијска стања, укључујући атопијски дерматитис, псоријазу и акне, па чак и рак коже.

Па, шта можете учинити поводом тога?

Иако је загађење ваздуха у великој мери неизбежно, када је реч о здрављу ваше коже, постоје основни кораци које можете предузети да заштитите драгоцену баријеру свог тела:

1. Очистите лице свако вече.

Чишћење лица сваке ноћи није неопходно само за уклањање шминке. Проводите цео дан излажући кожу загађењу ваздуха, прљавштини и осталим остацима. Испирање дана ослобађа површину коже и поре од дневног накупљања штетних састојака.

2. Заштитите га производима за негу коже.

Постоји много заштитних производа који вашу кожу заштићују од загађења. Потражите производе са антиоксидантима попут витамини Ц. и Е. Затим осигурајте да је ваша заштитна функција коже оптимална употребом хидратантни емолијенси . Ови састојци су неопходни за здравље и перформансе коже.

3. Узимајте оралне антиоксиданте.

Како су антиоксиданти ваш најбољи пријатељ против загађења, узимајте их орално путем дијете и суплемената. Спречавају површинско оштећење коже од слободних радикала неутрализацијом молекула и спречавањем потенцијалних знакова старења. Показано је да Астаксантин, на пример, помаже у смањењу финих линија и тамних мрља и подржава хидратацију коже. *

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: