Како почастити вољеног који је преминуо

Пре три месеца изгубио сам оца због рака. Након његове смрти, гурнуо сам се у јад туге. Никада нисам изгубио никога од својих ближњих, па је ово била неистражена територија.

Научио сам да, као што су наше личности толико разнолике и разнолике, тако су и наши стилови туговања, и не бисмо смели да се срамотимо или кажњавамо због тога што не тугујемо онако како други желе или очекују да тугујемо. Свако има јединствен начин да реши трагедију и у реду је то поштовати.

Важно је да се поштујете и волите довољно да бисте препознали да се са својим емоцијама носите на најбољи начин како знате и на начин на који сте дизајнирани да се носите са њима.

Испод је пет начина не само да почастите свог вољеног већ и да излечите своје срце и ојачате се.

1. Организујте вожњу у сећању вољене особе.

Надимак мог оца био је Медвед, а након његове смрти имао сам идеју да у његову част одржим вожњу медведом. Након дијагнозе, увек је имао срца за децу која се боре са раком и желео је да им некако помогне. Нажалост, никада није добио прилику. Осећао сам као да би ово у суштини могао бити крајњи чин љубазности у његово име.

Невероватним развојем догађаја сакупили смо 61 медведа за мање од две недеље - невероватно, јер је мој отац имао 61 годину. У време када смо ранили, излив љубави оних који су донирали, као и узбуђење дечје болнице по пријему донације, испунили су наша срца преко потребном радошћу и миром.

који је написао псалам 91

Такође бисте могли размотрити да поклоните одећу вољене особе склоништу, купите спомен-кугу / циглу у њихову част или можда продајте њихове личне ствари да бисте сакупили новац у добротворне сврхе којима су били посебно подршка.

2. Пренесите своје емоције у активност.

Месецима пре дијагнозе рака мог оца, почео сам да пишем роман о девојчици која је изгубила оца у изненадној несрећи. Било је језиво наставити писати роман након смрти мог оца. Међутим, такође сам открио да у протагонисту могу да преточим све што сам осећао. После сваке сесије писања осећао сам се освежено, олакшано и још јаче.

Било да се ради о хобију који неко време мирује, уопште о новој активности или чак нечему што сте некада делили са вољеном особом - преношење емоција у активност је одличан начин да се одвојите од стрес и друге обесхрабрујуће емоције.

29. новембар зодијак

3. Окружите се њиховом љубављу.

Покријте узглавље кревета њиховим сликама. Носите њихове кошуље и џемпере и капе. Ставите успомену коју су волели на ваш ноћни ормарић. Тапетирајте подручје у вашем дому честиткама које сте разменили. Можда више неће бити физички присутни, али у реду је неговати оно што су вам значили и окружити се дивним временом које сте заједно делили.

4. Памтите их на креативан начин.

Чула сам за људе који су пепео претворили у ватромет, а затим поставили ватромет на рођендан те особе. Други купују папирнате фењере и осветљавају ноћно небо на посебном парастосу. Трећи могу имати пепео израђен у оловке, или могу послати омиљене кошуље вољене особе да се направе у јорган или да се користе као мешавина плишаних животиња или да сликају на платну са омиљене слике.

То су све начини да се не само утешите и имате нешто посебно што вас подсећа на вољену особу, већ и ствари које славе њихов живот.

5. Састаните се са групом која тугује.

Понекад је оно што човеку заиста треба прилика да испрати своје емоције са људима који знају кроз шта пролазе. Групе ожалошћених можете пронаћи у верским заједницама, болницама, форумима на мрежи и групама за окупљање у локалној заједници.

Преношење емоција речима може вам помоћи да боље разумете своја истинска осећања, а користиће вам и охрабрење, подршка и савети других који желе да вам помогну на том путу.

Запамтите, туга није трка која ће видети ко може да се врати и што пре опорави. Потребно је време. Не журите да бисте се поново осећали боље. Такође запамтите да неће сваки предлог на свету имати одјека код вас. Не настављајте да следите стратегију која остаје неефикасна само зато што вође мисли и стручњаци кажу да то чини чуда. Ако то ни на који начин није обнављајуће и не видите никакву корист, време је да пређете на нову методу.

Ризикујући да звучиш клишејски, најбоље што можеш је да следиш своје срце. Дубоко у себи знате шта ће успети и с временом ћете пронаћи оне ствари које вам доносе истинско исцељење и мир.

бик мушкарац вага жена

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: