Како ми је живот попут Францускиње помогао да изгубим 75 килограма

Пре десет година радила сам као медицинска сестра за критичну негу на кардиоваскуларном одељењу интензивне неге. Тежак посао није ми био непознат - радио сам 12-часовне ноћне смјене на ногама бавећи се изузетно болесним пацијентима и сломљеним срцем у ситуацијама живота или смрти.

Утеху сам нашла у помфриту и крофнама. Била сам преморена, прекомерна и презадовољна.

Једне ноћи, током ретке тихе смене, лекар који ме је посетио окренуо ми се и питао: 'Тониа, ко желиш да будеш?' Био сам изгубљен за речи. Као и многе жене, и ја сам провео већи део свог живота онако како су ми рекли да радим и радећи оно што се од мене очекивало. знао сам Шта Желела сам да будем - добра мајка и добра медицинска сестра - али СЗО ? Нисам имао појма.

Следећег јутра, док сам се возио кући, непрестано сам размишљао о жени каква сам желео да будем. Изненадила ме је једина реч која ми је пала на памет: световна.

Нисам имао пасош. Никад у одраслом животу нисам био у авиону. Одрастао сам у приколици у руралној Северној Каролини. Али ништа од тога није било важно јер сам желела да будем световна.

Дубоко у себи знао сам да сви изговори - шворц сам, нисам довољно добар, нисам спреман - морају да престану ако желим да постанем световна жена. Неколико година касније, одважно сам кренуо напред, купио карту и кренуо својим првим летом за Париз.

Град светлости ме променио. Шетајући Луксембуршким вртовима почео сам да примећујем како се чини да се људи крећу кроз свој дан. Било је људи који су се излежавали читајући књиге. Било је љубавника који су се љубили на клупи, окружени цвећем. Било је мама које су се играле са својом децом. У том тренутку сам помислио: „Ови људи се воле француски.“

Нису чекали док не добију више новца или више времена. Водили су рачуна о свакодневним детаљима и живели живот какав су желели сада. Посетивши Париз први пут (и сваке године од тада), научио сам много о томе шта заправо значи живети са собом радост живљења . То је стална пракса успоравања до париског темпа и учења изобиља да ценим лепоту мог живота.

Ево шта ме је Париз научио.

Забава и опуштање једнако су важни као и напоран рад.

Као медицинска сестра била сам толико заузета да сам имала врло мало времена за уживање у животу. Први сам се пријавио за 12-часовну смену. Ако то није био посао, био је то низ других обавеза које су се осећале као хитне. Чак и преклапање планина веша имало је приоритет у односу на то да радим нешто за себе.

У Паризу није неуобичајено да прошетате поред кафића и затекнете жене које не раде ништа друго него седе за столом загледано у људе који пролазе поред њих. Дуж Сене жене шетају (не шетње снагом) без друге сврхе него да уживају у тренутку.

Супротно ономе што можда мислите, Французи нису лењи. Они се труде. Францускиња може остати до касно у канцеларији, али када се врати кући, направи прелепу вечеру и седи сатима око стола како би уживала у томе са пријатељима. Пошто сам видео да то време испуњава задовољством, почео сам да планирам пикник са осталим медицинским сестрама за ручак. Временом је постало јасно шта не бих жртвовао да бих више урадио.

Сада излежавам на софи уз чашу вина читајући Руми део своје ноћне рутине. Увек ћете ме наћи у мехурићавој купки између 20 и 21 сат. Ова једноставна задовољства су лепи тренуци који чине мој живот.

Прихватање - а не избегавање - хране је кључ за мршављење.

Пре Париза сам испробала сваку дијету из књиге. Од Соутх Беацх-а до сирове хране, постао сам опседнут губитком килограма који се увек враћао. Без обзира које величине био, био сам јадан.

Французи имају другачији приступ. За разлику од Американаца, дан Францускиње врти се око хране. Али уместо да опседне како то избећи, она то прихвата.

Узбуђена је због онога што ће покупити на пијаци да би се припремила за вече. Не покушава да контролише шта једе. Она једноставно успорава и ужива.

Када сам усвојио француски приступ храни, коначно сам смршавио (што је у једном тренутку било 75 килограма вишка!) И сада сам здрав. Величина 6. Уживање је једна од ствари за мршављење које сам могао да учиним.

Сутра ћу се одвести до локалног ранча да покупим десетак јаја, а затим до пекаре по свежу векну киселог теста и припремим си једноставан, али декадентни доручак. Уживаћу у свежем поврћу са пијаце и у високој модној чоколади.

Пригрлила сам свој живот онаквим какав је био.

Желео сам да будем радостан, па сам једну од првих ствари које сам урадио када сам се вратио кући из Париза променио своју перспективу око посла и својих уверења. Увек сам мислио, Немам довољно времена, морам да радим више, или Немам довољно новца.

Уместо да одлажем живот до дана када имам нови посао, другачију величину хаљине или одређену количину новца у банци, почео сам да вежбам нови начин размишљања. Веровања као Овде сам где морам да будем, осећања, а не циљеви су оно чему тежим, и Тренутно имам сав новац који ми треба били катализатор више радости и смирења у мом животу.

Жене су почеле да виде промену у мени, почеле су да траже мој савет. На крају сам напустила врло сигуран посао медицинске сестре и започела тренерску праксу Френцх Кисс Лифе. Сада водим успешно пословање у којем помажем хиљадама жена да убризгају више елеганције, стила и радости у свој свакодневни живот.

Мој живот изгледа и осећа се потпуно другачије од оне девојке која је слетела у Париз пре деценију. Знам шта можда мислиш, То је сјајно, али не могу једноставно ускочити у авион за Париз и отићи. Наравно, ни моја прича тамо није почела. Почело је са једним једноставним питањем: Ко желите да будете?

Како сам почео да проживљавам одговоре, квалитет мог живота се почео мењати. Још важније, почела сам да се мењам као жена.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

15. новембар сигн

Подели Са Пријатељима: