Како направити велике животне промене (чак и ако не знате одакле почети)

Много година сам желео да направим пуно великих промена у свом животу, али није изненађујуће осећао се заглављено и несигурно како заправо кренути у прављење промена. Дивио сам се и завидео извесним другима појединци за њихове снаге. Чинило се као да су сви око мене знали своје циљеве, како уравнотежити своје обавезе и непрестано су се развијали.

Па ипак, такође ме је мучио клише који каже: „Људи се не мењају“. Певало ми је у глави попут допадљиве поп мелодије, али сигурно ми није добро пало у мом сопственом процесу покушаја да растем и променим се. Знао сам да бих, да бих могао да пронађем своју унутрашњу срећу, морао да се одвезем, што би подразумевало и превазилажење мог највећег неуспеха: неверовања у себе и своје способности да се променим.

Зато сам себи поставио једино питање које свако од нас може да постави када покушавамо да променимо брзину у свом животу: Где да почнем?

Па, почео сам читајући књиге, разговарајући са стручњацима и преиспитујући своје мотивације. Али изгледало је као да се крећем уназад уместо напред. Знао сам где сам и одакле долазим, али није ми било јасно где то желим да будем у будућности. Компликовао сам своју ситуацију покушавајући да одговорим на велика питања уместо да прво одговорим на мала питања. Даље, на крају сам схватио да ми није потребан савет који сам тражио јер су сви одговори на питања која сам постављао заиста већ били у мени, као и код сваког од нас.

Кроз своја сопствена (многа) суђења и невоље, смислио сам неколико једноставних савета како бих вам помогао да откријете како започети процес промена и како пронаћи више свој смер у животу.

1. Признајте себе.

Не вршите притисак на себе да бисте се непрестано комплиментирали ако вам се чини превише. Знам, спуштање себе делује као пут најмањег отпора. Зато одаберите средњи пут и једноставно се препознајте. То је најбоље што можете учинити у садашњем тренутку.

Док сам размишљао о свим различитим областима свог живота за која сам сматрао да их треба преобликовати, схватио сам да себи не приписујем заслуге за невероватне и невероватне способности које сам већ поседовао. У ово време сам почео да посматрам и бележим све ствари које сам постигао, научене лекције и доброту коју сам већ поделио са светом. Нисам осећао потребу да скачем горе-доле, али сам се аутоматски осећао самоувереније и спремније да идем напред.

У кратком временском периоду започела су моја мала признања да се осећам самопоузданије и вредније . Ово је створило солидну основу на којој могу градити и расти свој живот.

2. Усредсредите се овде и сада, и ни на шта друго.

новембар 2. хороскопски знак

Ако покушавате да направите велике помаке - било у каријери, везама или једноставно на начин на који размишљате о свету - вероватно се питате где бисте требали да усредсредите своју пажњу и енергију. Може се осећати неодољиво, или чак готово немогуће, одговорити ако размишљате о дуготрајној промени апстракта.

Али будите лагани према себи и исеците ствари на комаде величине залогаја. Веровали или не, наш живот се може поделити на низ категорија. На пример: физичко окружење; забава и рекреација; духовност; романса; пријатељи и породица; здравље; новац и каријера. Само да поменемо само неке.

У различитим тачкама вашег живота једна категорија ће бити важнија од друге и то је сасвим нормално. Наши приоритети се непрестано мењају и развијају у складу са нашим околностима. Па, сад, где су вам приоритети? Које од ових категорија су вам тренутно најважније?

Овај корак може донети пуно јасности појединцу који се осећа преплављеним због више области у свом животу којима је тренутно потребна пажња. Стављањем животних категорија у перспективу од најмање важне до најважније, можете започети проналажење добре полазне тачке за своје путовање.

3. Искористите своју моћ - она ​​је већ ту!

Тачно: Моћни сте и све што вам је потребно већ је у вама. Како је то ослобађајуће! Имате способност да створите живот који заиста волите. Сваки тренутак вам се пружа прилика да сами направите избор. То може бити нешто тако једноставно као што је одабир воде уместо вина или нешто сложеније, попут врсте образовног пута у који треба улагати.

Знање да сте ви надлежни за себе, своје поступке и своје мисли даје вам велику снагу. Препознавањем контроле коју имате започињете да схватате истинску независност. Више нећете очекивати да вам други побољшају живот. Уместо тога, побољшаћете свој живот повратком своје моћи. Дакле, одлучите да имате моћ у себи да промените свој живот и кренете у то!

Иако се еволуција мог сопственог путовања наставља до данас, успео сам да направим многе промене корак по корак. Процес промене започиње тако што ви желите да се промените. Дакле, ако сте одлучили да је промена нешто што дефинитивно желите (и требате) у свом животу, онда сте већ на правом путу.

Немам добар живот ... направити добар живот. Верујем у вас и знам да од данас можете да промените свој живот.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: