Како ми не пиће 90 дана помогло је да изгубим 20 килограма, вратим брак и поправим каријеру

Ако имате намеру да преиспитате однос са алкохолом, замислите себе 90 дана у будућности. Како бисте се осећали? Какав би био ваш живот? У години?

Ако имате проблема са замишљањем (разумљиво, ако никада нисте напустили алкохолну хладну ћуретину), онда ћу вам испричати своју причу.

Одрастао сам на острву Мулл у Шкотској, па никада нисам био далеко од гутљаја вискија. Сећам се да сам се напио у 12, мислећи да се „виски помеша са пићем тамне боје, па ... пристајало би, зар не?“ Пола литре од тога и заиста сам био јако болестан.

Тек сада схватам колико је јак алкохол држао у мом животу. Имао сам врло лоших поена и често сам тражио помоћ од саветника. Била сам организатор забаве, у центру пажње, живахна у соби. Али моји најнижи нивои били су једнако дуги и екстремни као и моји највиши.

Никад нисам био алкохоличар. Никада нисам ишао кући и самостално допунио флашу вискија или пио свакодневно. Бирао сам када сам желео да пијем. Или сам бар мислио да јесам.

Мој посао захтева да будем врло друштвен, а у прошлости сам то тумачио као пиће. Често бих био вани током недеље са клијентима, а онда би викендом пријатељи желели да је стигну. Пио сам за ручак у уторак, неколико пива после посла у среду, четвртак после вечере, па петак за ручком. Био бих кући помало мутних очију, али на време. Суботе су проводили са пријатељима и мојом супругом.

Када (и зашто) сам одлучио да извршим промену:

Није изненађујуће што је мој брак био напет. Моја супруга није уживала у томе што сам се непрестано враћао кући у ситне сате уторка или среде, закључао сам се и будио и њу и нашу бебу.

Испод свега тога био је бес и туга. Будило ме се сваки дан. Ударила је на посао и агресивно узвратила код куће. После нарочито длакаве расправе код куће због нечега тако једноставног као што је постављање комада намештаја, одлучио сам да потражим помоћ за свој бес.

27. феб знак

Реаговао сам брзо и агресивно на ситуације које бих, у прошлости, прихватио. Пронашао сам курс за управљање бесом на мрежи, који је објаснио да су алкохол и кофеин два главна катализатора емоционалне нестабилности. Дакле, одлучио сам да покушам да не пијем 90 дана. И раније сам обављао 30 дана истезања, али овог пута сам одлучио да уложим сав свој труд.

За то време срео сам се са пријатељем Андием. Рекао сам му за свој план да се тридесет дана отрезним, а он је био сув шест месеци. Управо је прославио свој 40. рођендан у Ирској без икаквих пића.

Занемела сам. Одувек је био велики пијанац. Да је могао да преживи свој рођендан без пића, дефинитивно бих могао да преживим Божић (који је помно пратио мој 90-дневни боравак).

Прави тест:

Тог Божића, цела моја шкотска породица је дошла у град - укључујући и мог старијег брата од животиње са забаве, којег сам одувек желела да импресионирам.

феб 19 зодијак

Сви су подржали мој избор 100 посто и имали смо невероватан одмор. Могао бих да наставим и даље о позитивним променама у свом животу - о томе како сам смршао више од 20 килограма, како добро иде мој посао и о томе колико је мој однос са супругом бољи него икад пре.

Откако сам напустио алкохол, ујутро се будим узбуђен због свог дана. Мој посао је бољи и започео сам ОИНБ (Оне Иеар Но Беер) пројекат , за који се надам да ће прерасти у нешто веће, остављајући иза себе наслеђе друштвених промена.

Одувек сам сањао да постигнем толико тога, а део мене је сумњао да ме цуга спутава. Сада са апсолутним ауторитетом могу да кажем: „Пиће био задржавајући те, друже. '

Па зашто не бисте направили искорак и сазнали како изгледа ваше 90-дневно ја? Ако то није побољшање данас, појешћу капу.

Повезана читања:

• 4 научно поткрепљена савета за постизање ваших снова
• 17 избора који ће вам променити живот

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: