Како додирнути своју интуицију (чак и ако немате идеју одакле бисте започели)

Некада сам био потпуно ван везе са својом интуицијом. Нисам знао како да то чујем, нисам веровао ни кад јесам, или сам се превише плашио да слушам, јер би ми то могло рећи нешто што нисам желео да чујем.

анђео број 1114

Да није било моје жеље да излечим свој однос са храном и својим телом, можда не бих поново открио своју интуицију. Једноставно сам налетео на то као на неопходан корак у опоравку од емоционално једење , прекомерно трошење и превише пијење.

Сјајна ствар у вези са вашом интуицијом је та што она никада није заувек нестала, без обзира колико је дуго игнорисали. Можда је врло тихо, али увек га можете вратити. Сад кад имам леђа, не могу да замислим живот без њега. Консултујем свој невероватни систем унутрашњег вођења при свакој одлуци коју донесем, јер увек зна шта је најбоље - много боље него што то чини мој ум.

Ако се осећате као да нисте у контакту са сопственом интуицијом, ево неколико кључних корака за њено поновно проналажење:

1. Ућути.

За већину нас живот није створен да нам помогне да лако чујемо свој унутрашњи глас. Не само да смо преплављени порукама са наших уређаја и медија, већ и многе од нас од малих ногу уче да је оно што мислимо и осећамо погрешно. Научени смо да каљемо своје природне начине како бисмо се уклопили у наше друштвене системе. Научени смо да следимо правила, а чинећи то, пречесто жртвујемо своју везу са својим унутрашњим гласом.

Повратак својој интуицији једноставно се враћа вашем природном осећају, пре него што су вас научили како да будете „нормални“. Повезује се са исконским, дивљим делом вас.

Стога се ућуткајте да вам спољни утицај не одвлачи пажњу и ослободите сумње у себе. Медитирајте или једноставно ћутите. Усредсредите своју пажњу према унутра.

2. Обратите пажњу на своје тело.

Кроз тело можемо осетити наша интуиција. Доживљавамо физичке сензације које нам дају до знања да нам интуиција комуницира, као што су језа на удовима или кичми, осећај у јами у стомаку, изненадне сузе или општи осећај само знајући .

Да бисте вежбали осећај своје интуиције, испробајте следеће: Опустите тело, удахните и једноставно приметите како се осећате тренутно. Питајте своје тело шта жели да знате и послушајте његов одговор обраћајући пажњу на сензације које доживљавате.

Ако у почетку не можете да осетите ништа, ваша интуиција може покушати да разговара са вама помоћу слика или речи. Ако се то догоди, покушајте да лоцирате где ове поруке живе у вашем телу да бисте стекли дубљи увид у њихово значење. Не журите, запазите шта се појави и будите отворени за пријем. Не постоји погрешан начин за то. Само вежбајте слушање и будите стрпљиви.

3. Престаните да једете пре него што се осећате превише сито.

Открио сам да ме једење које прелази ниво задовољења омета моју способност да приступим свом унутрашњем вођењу. Кад се преједем или пити превише , Отупим од порука које моје тело покушава да ми каже.

19. септембра знак

Као бивши емоционални изјелица, жестоко пристајем јести сита и наситна јела. Не предлажем било какву рестриктивну дијету. Једноставно одложите виљушку када знате да сте имали довољно хране да бисте у свом телу оставили места да осетите шта се креће кроз вас.

4. Вежбајте говорећи не.

Ако нисте навикли да кажете „не“, можда ће бити тешко приметити када вас ваша интуиција саветује од нечега. У прошлости, када ми је моја интуиција покушавала да каже да нешто или неко није у реду за мене, игнорисао бих то јер нисам желео да делујем непристојно.

Вежбање одбијања и удаљавање од нежељених ситуација може вам помоћи да ојачате своју способност да интуитивно препознате када вам нешто или неко не служи и да се понашате у складу с тим.

5. Будите спремни да се предате.

18. новембар хороскопски знак

Истина је да ће вам понекад интуиција рећи да радите ствари које не морате нужно. Било је доста пута када сам желео да поједем кутију колачића, назовем погрешног типа или потрошим новац на нешто што ми није било потребно - а моја интуиција је рекла не.

Што сам више вежбао следећи наредбе своје интуиције, то је мој живот постајао страшнији и што су се моје жеље природније почеле поклапати са мојим унутрашњим гласом.

Вежбајте слушање унутрашњег гласа чак и када то не желите, чак и када оно што чујете нема смисла. Често него не, интуиција може попримити много више од ума. Дакле, предајте се овом невероватном делу себе, баш тако зна , и препустите се вођењу према животу који желите да живите.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: