Осетио сам инфериорним цео свој живот. Ево како сам то превазишао

Провела сам већи део свог живота осећајући се инфериорно у односу на оне око себе. Ушао бих у собу људи и аутоматски, готово несвесно, поставио се на само дно тотемског пола.

Претпостављао сам да је свака особа око мене некако боља од мене - паметнија, привлачнија, занимљивија, остваренија. Листа се наставља. Када сам комуницирао са другима у свим аспектима свог живота, осећао сам се као да чиним чин којим доказујем своју вредност.

Када сам коначно идентификовао овај начин размишљања, могао сам да видим колико је ова динамика самосажаљења и глади за потврдом утицала на моје самопоштовање од мог детињства.

Одрастајући, често сам се осећао преплављено и нелагодно у групама непознатих људи. Вратила бих се и посматрала пре него што бих одлучила да комуницирам. Рекли су ми да сам превише стидљив и превише тих и осећам да бледим у поређењу са онима око мене који су одлазнији. Чинило се да је бити дружељубив услов да би те приметили, прихватили и ценили.

Некако сам схватила да је то баш тако и знала сам да никада нећу бити она харизматична, популарна девојка коју су и сви навалили. Осећао сам се мањкаво због тога. Уместо да идентификујем своје обрасце и радим на уклањању веровања која су ме заглавила, почео сам да трагам за површним начинима на које могу да контролишем своју емоционалну нелагоду, што ме је одвело у зечју рупу самокритичности. У потрази за самоусавршавањем, једноставно сам постао фиксиран на свој изглед. Кад бих бар могао да изгледам савршено, онда бих могао да надокнадим чињеницу да нисам био усамљен и одлазан.

То је довело до деценије дуге борбе са поремећајем храњења и текуће потраге за надокнађивањем мојих опажених мана. Без обзира на то колико сам се трудио да се трансформишем у прелепу одлазећу особу за коју сам мислио да бих требао бити, никада не бих могао стићи тамо.

Постати предузетник и морати се на „бесмислен начин“ поставити тамо вани, оно што ме је натерало да скинем маску и будем свој. Бити аутентичнији и прихватити себе (да, чак и оне досадне 'мане' ) учинио чуда за превазилажење мог осећања инфериорности.

Као тренера, то је моја јединствена прича, личност и интересовања које људе привлаче. Што сам аутентичнија и рањивија, то се моји идеални клијенти више повезују са мојом поруком и нестрпљиви су да раде са мном.

Кроз свој рад схватио сам да не постоји тотемски пол достојности. Сви смо на једнаком терену. Дакле, кад скочите на мрежу и дивите се успеху других, уместо да будете љубоморни, знајте да сте способни да постигнете исте ствари.

10. јун знак

Сад видим истину; сви имамо способност да остваримо ствари које желимо. Људи који су срећни или воде успешан посао нису паметнији, лепши, мршавији или сретнији од било кога другог. Управо су донели одлуку да иду за стварима које су желели и били су спремни да учине све што је потребно да створе живот који воле.

Да ли се задржавате у животу јер се осећате инфериорно и претпостављате да не заслужујете или нисте способни да постигнете срећу и успех у којима други уживају?

лав мушкарац рибе жена

Ево пет ствари које сам урадио на свом путу, а које желим да поделим са вама као савете који ће вам помоћи да поседујете своју истину и тврдите да вредите.

1. Прецизно одредите своје услове.

Утврдите против кога се осећате инфериорно и шта због те особе чини да се тако осећате. Признајте да су и вама ове ствари доступне. Отпустите своје унапред замишљене представе о томе како изгледају ове особине и будите отворени према њима и презентујте их на аутентичан начин за вас.

2. Примети кад ти ум почне лутати и врати га назад.

„Живи у садашњем тренутку“ није само флоскула када је у питању учење вежбања већег самоприхватања. Подешавање образаца нашег ума први је корак ка освешћивању ваших мисли и њиховом преусмеравању на продуктивније обрасце.

Кад приметите да ваш ум лута мислима о инфериорности или упоређивању, признајте их и пустите их. Уместо да се бавите овим негативним мислима, које често говоре о стварима које су се догодиле у прошлости или се могу догодити у будућности, фокусирајте се на садашњи тренутак.

3. Пронађите своје снаге на неочекиваним местима.

Охрабрујем вас да постанете знатижељни према себи и покушате да сагледате своје снаге на нове начине. Одатле прославите све оне ствари у којима сте заиста добри. Често се фокусирамо на подручја у којима пропадамо и одбацујемо своје таленте, дарове и достигнућа. Покушајте да питате своје најближе пријатеље, чланове породице или колеге „шта ме чини јединственим?“

4. Разјасните своје жеље.

Жеље имамо из разлога: да нас воде кроз нашу животну сврху и путовање.

Имате ли визију како желите да изгледа ваш живот? Знате ли шта вас чини срећним? Многи од нас пролазе кроз свој живот, а да никада нису схватили шта заиста желимо. Само пролазимо кроз покрете - радећи оно што бисмо „требали“ и шта се од нас очекује. Одвојите мало времена да одлучите како желите да изгледа ваш живот. Јасно објасните шта вам је најважније и шта вас осветљава.

хороскопски март 20

5. Направите акциони план.

Моћ за промену лежи у нашим поступцима. Почните да обраћате пажњу на своје мисли и поштујете своје жеље. Искористите своје јединствене снаге. Почните са нечим малим сваког дана што ће вам помоћи да увидите снагу постављања намере.

Запамтите: када живите аутентично и са смислом који је својствен само њему ти , поново ћете се повезати са вашом урођеном достојношћу.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: