Одустао сам од млекаре. Ево како ми је то променило живот

Истини за вољу, волим сир, путер и готово све што се прави од млечних производа - али то ме више не воли.

9. децембра хороскоп

Када сам први пут избацила млечне производе из своје дијете, двоумила сам се да ли ће то стварно променити моје осећање. Нико у мојој породици никада није имао проблема са интолеранцијом на храну, па зашто бих и ја?

Умочио сам ножни прст у воду елиминационим дијетама и на недељу дана извадио млечне производе из исхране. Вратио сам га и одмах су се сви моји досадни симптоми који су се појавили током времена вратили за један дан. Акне, затвор, дијареја, тромост и главобоље.

Порицао сам скоро годину дана пре него што сам почео озбиљно да поштујем оно што ми је тело говорило кроз свакодневни осећај ужаса.

Када сам се обавезао да ћу бити без млекара, одлучио сам да бих, како бих остао на путу, морао тачно знати који симптоми ће се појавити и нестати ако вратим млекару. На тај начин могао бих да се сетим како бих се ужасно осећао кад бих попустио својој жељи за сиром.

Ево пет ствари које су се догодиле кад сам се заувек одрекао млечних производа:

1. Кожа ми се разбистрила.

Током читаве адолесценције и раних двадесетих година бавио сам се акнама. Не само неколико белих главица ту и тамо, већ тешке цистичне акне. Током година покушавала сам све да се тога отарасим - испирања и креме за лице, сложене и скупе рутине за негу коже, дерматолошки прописани антибиотици и антибактеријски сапун и контрацепцијске пилуле.

Иако су сви помало помагали на кратак период, моја кожа никада није била тако чиста као када сам искључила млечне производе из исхране. Осврћући се уназад, видим да сам у време када сам јео највише млечних производа, имао највише осипа на лицу.

2. Побољшала ми се пробава.

Ја ћу прва која ће говорити о стању мојих послова са купатилом. Уопште нисам стидљив у овој арени. Дакле, поделићу с вама да сам годинама био у хроничном затвору и дијареји - напред и назад. Опет, ништа није помогло упркос свом напору који сам уложио. Покушао сам да једем више влакана, узимам додатке влакнима и пијем више воде.

Тек након уклањања млечних производа видео сам брзе резултате током путовања у купатилу. Ишао сам редовно и имао здраве каке. Још једна главна ствар у којој сам видео побољшање је моја хронична надутост. Само због смањеног напухавања сигуран сам да сам изгубио величину гаћица.

3. Имао сам више енергије и живости.

Годинама сам мислио да је жеља да се дрема након оброка сасвим нормално. Такође сам мислио да је ходање кроз живот у магли оно што су редовно радили сви моји пријатељи и породица, јер сам то чинио.

Након уклањања млечних производа, искусио сам осећај јасноће који нисам имао годинама. Осећала сам се лакше, светлије и усклађеније са својим телом када сам се заиста осећала добро у својој кожи.

4. Моје мистериозне боли у глави и телу су нестале.

Дуго сам се бавио главобољом и боловима у телу. Опет сам мислио да је то дошло са старењем и да други сигурно све време доживљавају тај исти осећај као и ја. Искочио бих убице против болова као да су ништа, само да би се болови и болови вратили сатима касније.

анђео број 1123

Без млекаре се осећам здраво. Нема више хроничних болова и случајних болова, већином лако и угодно.

5. смршала сам.

Коначно, након што сам напустио млекару, смршао сам. То није било нешто за чим сам циљао или чак стварно волео да причам о томе, јер то није био неки план за мршављење који би изузео млечне производе из мог живота.

У годину или две пре мог млечног открића, додао сам додатну тежину, а да нисам заиста учинио нешто другачије у својој исхрани и начину живота.

Као резултат почасти свог тела уклањањем намирница од којих ми је редовно позлило, без напора сам смршала и вратила се природној тежини свог тела. Моје тело више није било толико упаљено и борило се са храном да није знало како да правилно обради.

Временом сам схватио да, иако не уживам у сиру или маслацу као некада, много ми је боље без млекаре у животу.

Уважавање потреба мог тела слушањем знакова и симптома није лако, али потпуно се исплати осећати се добро сваког дана и бити здраво од сада. Не знам за вас, али сваког дана бирам здраво него сир.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима:

12. децембра зодијак