Узео сам колаген 4 недеље: Ево шта ми је учинио за црева и кожу

Прву чорбу од костију направила сам пре пет година у јеку пуноправне прехладе. Одмах сам био закачен - топла, слана удобност чорбе клизи низ моје болно грло и обећање о исцелитељским моћима које људима помажу стотинама година. Постао сам прерађивач чорбе од костију и провео неколико година правећи сопствену чорбу и купујући пријатељима споре куваре за рођендане како би и они могли његове користи .

А онда сам се преселио из Лондона натраг у Њујорк и време је постало много мање погодно за чорбу, нарочито лети, где је супа влага била узнемирујуће слична течности у мојој шољи. Моје шарже јухе постајале су једном месечне, а онда још ређе. Тешко је рећи да ли је моје здравље патило - моја анксиозност је главни разлог због којег сам заинтересован за зарастање црева и запетљана у толико различитих фактора. Осећао сам се мање живахно и здраво, само недовољно да бих прошао кроз напор да правим још чорбе.

Почео сам да учим о додацима колагена.

Почело је да се појављује у мом Инстаграм феед-у, док су жене одевене у Гласове говориле о његовим предностима док су их убацивале у своје латте пуњене напитцима. Лекари светске класе за функционалну медицину су то поменули њихови часови мбг , а показало се у разговорима са другим добро расположеним људима на догађајима.

шкорпија женка јарац мужјак

Наводне користи биле су приближно исте као и чорба од костију: Суплементи колагена треба да помогну у заптивању и зарастању слузнице црева, тако да мање отпадних материја процури у ваш систем. На далеко атрактивнијем нивоу за претпоставку, колаген је такође један од кључних фактора у подршци пунашној, младалачкој кожи и дугој, јакој коси. Сматра се да подржава вашу природну производњу колагена. Слично је и зашто вам кажемо да једете витамин Ц или га локално примените, јер стимулише производњу колагена у вашем телу.

Тада сам почео да експериментишем са рецептима за колаген у праху.

Почео сам са инструктором класе мбг Сара Готтфриед , МД техника додавања колагена у латтес. Будући да не пијем кофеин, направио сам мешавину рооибоса / кокосовог млека / кокосовог уља, додавши пре гомиле кашичице колагена у праху користећи мој пенушавац млека да све то споји.

2211 анђеоски број

Многи обожаваоци колагена за које знам да би имали неке разлике у томе за доручак, тврдећи да их здраве масти и протеини (колаген има огромних 18 грама по порцији) држе ситима током ручка. За мене? Заглавила сам да доручкујем бар мало. Пиће је било кремасто, густо и укусно, али још увек сам имао зелени смоотхие у 10 сати.

Испробала сам га у својим баровима, у пићима, у врућој чоколади као поподневни пицк-уп, пре него што сам се одлучила за лагану рутину додавања гомиле колагена у праху у свој јутарњи смоотхие. Поред тога, постоји можда мало гушћа текстура, али смоотхие је непромењен.

Предности за кожу: Зашто сам одлучио да се придржавам додатака колагена.

После неколико недеља почео сам да добијам комплименте на кожи. Иако никада није било лоше , Борим се са великим порама („Које су те тачке по целом лицу?“, Једном је питала 8-годишња нећакиња мог супруга), неуједначеном текстуром и руменошћу. После три недеље моја кожа је изгледала глатко него што је изгледало од основне школе. Почела сам да носим мање подлоге и више сам се смејала у огледалима. Такође, нокти су ми брзо расли. Овај нежељени ефекат ми је био мање него добродошао (волим своје нокте изузетно кратке и сматрам их резањем досадним губљењем времена), али за неке људе може бити благодат. И открио сам да имам мање стомачних болова изазваних анксиозношћу и да генерално уживам у бољој пробави. После месец дана био сам преобраћеник.

Као уредник на веб локацији за велнес, испробао сам пуно различитих трендова, а врло мало их се држи. Колаген јесте, и мислим да је то из два разлога: 1) Нашао сам начин да га уклопим у своју постојећу рутину и 2) откуца пуно кутија. Служи у функцији протеинског праха, појачивача укуса, исцелитеља црева и појачивача коже. А ако је једини недостатак то што морам чешће да шишам нокте? Могу живети с тим.

јарац мушкарац рибе жена

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: