Испробала сам терапију кетамином за анксиозност и ово је било моје искуство

Много сам поделио о својој потрази за ублажавањем анксиозности током година, укључујући у својој књизи, План радости . Срећом, свакодневне праксе попут пажљивости, медитације, вежбања и здраве исхране су ми изузетно помогле.

Али, као и већина људи у овим лудим временима, и ја сам открио да су моји редовни вежбања током протекле године били болно кратки. Бацање развода у мешавину са пандемијом покренуло је моју негативну менталну повратну спрегу у претјерани погон. Открио сам да нисам у стању да спавам, да се фокусирам или чак да јасно размишљам; Очајнички сам желио пронаћи прекидач за искључивање.

Није посебно К.

Рекао сам својој пријатељици Заппи Заполин, која је у познатим круговима позната као ' Психоделични вратар звездама, '(са клијентима као што су Ламар Одом и Мицхелле Родригуез) о мојим борбама и имао је једну реч за мене. Дефинитивно нисам очекивао реч: кетамин.

Иако сам имао нејасан концепт кетамина као клупске дроге, нисам имао појма о његовој опсежно проучаваној примени за анксиозност, депресију, ПТСП и зависност. Након што сам заронио у литературу, схватио сам да су медицински третмани кетамином легални и да их не треба мешати са кристализованим обликом кетамина који се шмрче кроз нос.

Највише су ме импресионирали налази из 2012. године на Иале Сцхоол оф Медицине да многи људи са хроничном депресијом доживе тренутно олакшање након чак и малих количина медицинског кетамина.

1133 двоструки пламен

Ово је вероватно делом зато што кетамин инхибира НМДА рецепторе у мозгу, што доприноси ефикасности лека против болова и даје леку дисоцијативна својства. У малој дози, чини се да кетамин индукује неурогенезу —Нов раст неурона и синапси у мозгу — стварање идеалног пејзажа за стварање нових неуронских путева. Ови нови неуронски путеви олакшавају стварање нових начина размишљања и понашања. Због тога је медицински аспект третмана кетамином толико важан: здравствени радник мора бити присутан како би вам помогао да се крећете кроз овај нови ментални пејзаж.

У депресији и другим менталним здравственим стањима, обрасци пуцања мозга су поремећени, а докази сугеришу да терапија потпомогнута кетамином може помоћи у њиховом обнављању. Научници су указали на регију у мозгу која бележи сав стрес који сте имали у свом животу, назван бочна хабенула . Када овај механизам дође до одређене прекретнице, прелази у „рафални“ режим и искључује подручје одговорно за производњу допамина (ниједан допамин се не осећа као срање). Према новијој студији из Природа , кетамин блокира ову пуцајућу активност, понашајући се као прекидач за светло који тренутно укључује производњу допамина.

Због тога терапије потпомогнуте кетамином могу пружити ослобађање од стреса и анксиозности готово одмах - мада поставља се питање колико дуго ови ефекти трају .

Моје искуство са кетамином.

Након истраживања и слушања низа успешних прича од пријатеља, одлучио сам да покушам да се уверим у низ третмана кетамином.

Колико год сам желео ослобађање од анксиозности, још увек ми није било лако да оправдам употребу синтетичке медицине. Обично се одлучим за природну биљну опцију кад год је то могуће. Међутим, морам признати, са сваким третманом доживљавао сам нове нивое јасноће, енергије и унутрашње смирености. Резултати су се повећавали наредних дана и недеља.

Иако кетамин није класификован као халуциногени, он је психоделик (супстанца способна да произведе дубока искуства стварности). Висока доза кетамина успава вас, али при малој дози улазите у стање слично сну које изазива проширену перспективу.

Идеалан протокол лечења депресије, заснован на неколико студија у Иале , је серија од шест сесија током две недеље. С обзиром да немам клиничку депресију, али се борим са анксиозношћу, одлучио сам се на четири третмана током две недеље у клиници. Касније сам могао да бета тестирам програм код куће (али клинички санкционисан) који користи орални кетамин, што је било много лакше урадити у ово доба социјалне дистанце.

Моје искуство са кетамином осећало се као путовање кроз сопствени ум, где сам се сусретао са прелепим визуалним предметима и приступао тешким областима свог живота из новог угла. Било је то као да лебдим изван свог тела, остављајући за собом своје уобичајено стање ума и отварајући се новим могућностима.

По мом мишљењу, једна од највећих благодати кетамина, у поређењу са традиционалним фармацеутским антидепресивима и лековима против анксиозности, јесте та што у телу остаје само сатима - уместо да мења хемију мозга сваки дан. После третмана био сам толико присутан да сам могао да се вратим на нормалне активности 15 минута касније.

Међутим, увиди и нова перспектива коју сам имао док сам узимао кетамин остали су ми. У следећим недељама такође сам могао лакше да уђем у дубљу медитацију - чему приписујем потенцијална способност кетамина да помогне смиривању преживања и лутајући ум.

Обећање психоделика (када се даје у сигурном, контролисаном окружењу).

Испробао сам кетамин током времена када терапије уз помоћ психоделике добијају све већу снагу, финансирање , и кредибилитет у америчким медицинским просторима.

27. јануара сигн

ФДА је додијелила статус „пробојне терапије“ разним истраживачким програмима за псилоцибин и МДМА, брзо пратећи њихово потенцијално увођење. феатуред лифеинфлук психоделична помоћна терапија као један од њихових главних веллнесс трендова које треба пратити ове године, а клиника Цлевеланд је назвала кетамин „Топ 10 медицинским достигнућем“ због његовог антидепресивног ефекта.

Ова пажња долази у потресно време: прошлог месеца, известио је ЦДЦ да је огромних 41% одраслих људи САД патило од анксиозности у децембру 2020; ово је упоређено са само 11% у јануару до јула 2019. У Анкета о импулсу домаћинства , 37% одраслих Американаца рекло је да се осећа безнадежно више од половине времена у Октобар 2020 ; тај број се попео на преко 50% за одрасле млађе од 30 година. На несрећу, стручњаци кажу да су ови одјеци менталног здравља вероватно ће потрајати дуго након што је пандемија иза нас.

У оваквим тренуцима потребна нам је сва помоћ коју можемо добити. И иако то није чудесан лек, кетамин - када се примењује у безбедном медицинском окружењу - био је један од таквих корисних третмана за мене.

Ако сте заинтересовани да сазнате више о терапији потпомогнутом кетамином, послушајте наш разговор са Гитом Ваид, доктором медицине, на подцасту лифеинфлук.

Подели Са Пријатељима: