Покушао сам да се оголим јога осећам ослобођеним. Ево шта се догодило

Да будемо јасни: Бављење голом јогом било је далеко изван граница моје зоне удобности. Голу јогу не радим ни у свом стану, а камоли у соби пуној других голих људи. Нисам одрастао у голој кући - чак ни не спавам у голом.

Који је смисао голе јоге?

Па у чему је поента , прикладно питате. То бих могао лако поднети под „ствари које радим за свој посао“, јер то очигледно ствара сјајну причу. Али дубоко у себи као учитељ и практичар јоге био сам знатижељан: ако то није сексуално, зашто постоји гола заједница јоге у Њујорку? Зашто су ови јогији желели да вежбају голи, заједно? Да ли је постојао неки облик везе тело-ум који сам пропустио? Морао сам да сазнам.

Једном када сам одлучила да идем, нисам рекла никоме осим свом мужу (благослови га). Нисам желео да радим било какво истраживање ван проналажења студија како бих сачувао искуство - желео сам да уђем у њега са чистом тачком. И тајминг се осећао како треба. Шта може бити више оснаживање, као жене, да осетите страх и то ипак учините?

Наравно, све се то променило у два сата пре наставе. Послао сам поруке пријатељима, питајући их да ли је неко у мојој јога заједници то пробао, да ли је требало да добијем Бразилца, да ли је важно које доње рубље носим, ​​да ли се претходно истуширам? Њихов звучан одговор био је: 'хало, ти си луд, али пази како то иде.' Након тог почетног зујања живаца, схватио сам да би било оснажујуће доћи само онакав какав сам био, па тако јесам.

А онда ме погодило као тона цигле. Несигурност.

Кад сам дошао до врата, брзо сам схватио да то није простор за јогу, већ фотографски студио који је осветљен као један. Сви су и даље били одевени, седећи на простиркама. Била су четири реда струњача, два и два окренута један према другом, чинећи пролаз у средини. Тада је страх почео: Из собе са око 25 до 30 људи била сам једна од четири жене у соби. Двоје су били тамо на састанцима са својим партнером, а друго је била наша учитељица, Виллов. Њен разред, звани Голи у покрету , један је од ретких пионира покрета голих јога. Почео сам да се питам шта сам, јеботе, радио овде.

Пре него што је гола јога започела, Виллов је објавила правила и границе. Не дирајте никога без пристанка - што укључује и њена прилагођавања поравнања. Без зурења и апсолутно никаквог „крстарења“, што је значило покушај проналаска датума. Жене и трансфолк људи имали су могућност да задрже дно, али све остало је морало ићи. Због ових граница осећао сам се много боље, ако ми је само то што сам скренуо пажњу на кратко одузело мисли од онога што је требало да падне.

близанац мушкарац лео жена

Време је за одевање!

'Време је за одијевање!' узвикнула је. Нисам се освртао око себе, па сам се усредсредио на себе, што се осећало чудно сензуално. У том тренутку пожелео бих да носим мајицу уместо блузе на копчање: дао бих све да се осећам неспретно над секси, смешно над женствено, слатко над лепом. Нисам овде да се претварам да ово није било тешко - нисам тип 'богиње' која лако може да роди све и само поседује своју женственост. Проливање једног мршавог слоја одједном је постало нешто друго: прихватање шта је .

Направили смо знојни вињаса ток, и био сам тако захвалан на томе. Уместо мојих лутајућих мисли - можда овог викенда није требало да пијете два кроасана, молим вас, немојте прдети, ово је дефинитивно највише пениса које сте икада видели, где ће вам потезати сиса, не могу да верујем да не мирише горе овде - Радио сам оно што сам знао. Окренуо сам се унутра и усредсредио се на дах.

Са становишта механике, било је прилично лепо бити гол. Ви и ваш учитељ можете видети ротације, савијања и суптилне неусклађености које се не могу видети кроз мајицу.

Па да ли сам се осећао ослобођеним?

Мој ум је рикошетирао од дубоког уласка у праксу, до расејаности оним што бих могао видети у нашим круговима мачака / крава. Морам да кажем да су мачке и краве биле најгоре од „голог“ дела. Да, било је задњица. Да, видео сам их, преболио и затворио очи да уђем унутра. Већина поза је била таква. Најдраже ми је било радити два гола ратника. Било је рањиво, снажно, ослобађајуће и постоји нешто интензивно уједињујуће у томе што се налазимо у соби са гомилом људи који раде исти покрет у нашој најискуснијој држави.

Ово искуство није јединствено. Кад сам питао Виллов о најчешћим повратним информацијама које добија од голих ученика јоге, рекла је, „Рекла бих да су најчешће повратне информације које имам од људи који су ишли на часове да се после осећају веома ослобођеним. Људи ми кажу да се осећају тако слободно! Такође чујем како људи кажу да је кретање било много лакше без одеће. Људи пријављују да могу да праве позе које раније нису могли, јер их је одећа ограничавала, или да су се осећали толико сјајно да нису морали да прилагођавају било шта што је јахало или отпадало. Слажем се. У овом тренутку ми је заиста тешко да радим јогу са одећом. '

Тачно је, било је лакше кретати се без ограничења одеће. Можда још занимљивије, дијалог са собом који се појави чим се одећа скине и током читавог часа: „Шта радим“ и „јеботе, да, то радим“ заиста говори о динамици између осећаја моћи и истовремено рањив.

Кад сам питао Виллов о рањивости, климнула је главом истраживачу Брене Бровн. „Људи се облаче на одређене начине како би комуницирали како желе да их свет види, од озбиљних пословних људи до панк-рокера. Када скинете одећу, кад се ознојите са шминке, кад схватите да сте заборавили да обријете ноге, када скинете огрлицу јер вам се нађе на путу, не преостаје ништа друго осим вас, нема кутија да станете То је врло осетљиво место за бивање, „ко сам ја заправо?“ свемир. Из сопственог искуства мислим да највећи лични раст долази из времена када се осећам најрањивијим, најголијим! ' Сад кад сам пробао голу заједничку јогу, нисам могао да се сложим више.

Да ли бих то поновио?

Можда ... Мислим да не бих да Виллов није инструктор. Направила је то необично, као ништа велико, и подсетила нас је да је важно понекад бити гола. Мислим да је важно провести више времена са собом изван 10 минута под тушем. Голотиња не мора бити сексуална; у ствари, понекад не би требало бити. За мене је заједнички час голе јоге био најдиректнији начин да будем у тренутку и да боље упознам себе, посебно у контексту других који се толико разликују од мене. На крају, није ли то сврха било које праксе?

Од овог предавања пре две недеље, неколико пута сам гол ударио гол - соло.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: