Ако сте се икад борили са досадном кожом или слабом косом, МОРАТЕ ово да прочитате.

Мојим посвећеним читаоцима морам да се извиним. Последњих месец дана нешто сам скривао од вас, прикривајући узбудљиви нови додатак својој здравственој рутини. Молимо вас да знате да је то било у вашу корист! Никада не бих препоручио производ у који не верујем, зато инсистирам на томе да се сваком производу пружи потпуно пробно коришћење, користећи га најмање неколико недеља пре дељења. (Или не, ако не испуњава моје стандарде.)

Тако сам својим посвећеним и новим читаоцима напокон спреман да поделим своје искуство са овим невероватним новим уљем које ми је помогло да мекшу кожу добијем дуже, сјајније браве: Удово уље 3-6-9 .

Шта сам радио када ми је ниво омега био низак.

Пре неколико месеци, мој лекар за функционалну медицину открио је да су моји нивои омега-3 и -6 масних киселина нижи од идеалних. Људско тело не може да произведе омега-3 и -6, тако да је пресудно за наш метаболизам и мозак да их добијемо из спољних извора попут хране и суплемената. Нисам против додатака, али као сертификовани холистички кувар, увек волим да приступим „прво јелу“. Чим сам окусио благ, орашаст укус Удо'с 3-6-9 , Знао сам да ће то бити савршен спој оба!

38 значење броја анђела

Значај Удовог уља превазилази оно „омега-3“ зујање о којем чујемо и читамо у здравственим насловима. Оно што је важно, поред нивоа омега-3 масних киселина, је и однос омега-3 и омега-6. Идеално је да наша тела желе однос 2: 1 од 3с: 6с, али већина нас конзумира превише омега-6 у облику пречишћене прерађене хране. (Размислите о чипсу, колачићима, смрзнутим јелима итд.) Познато је да прерађена уља треба да уклонимо из исхране, али и даље морамо да конзумирамо одговарајуће количине висококвалитетних омега-6.

Фото: Рацхел Мооре

Па, како ћемо их добити? Удо’с Оил нам нуди квалитет и правилан однос омега-3 и омега-6. Поред тога, укључује и неке висококвалитетне омега-9, који нису неопходни (што значи да их наше тело може самостално створити), али су и даље невероватно корисни за наше здравље.

22. октобар хороскопски знак

Ево шта је ово уље за промену игре учинило за мене.

У последњих годину дана сам у кампањи за раст дужа, гушћа коса . И док сам пронашао неколико сјајних производа који помажу, приметио сам приметну разлику у запремини косе након што сам неколико недеља свакодневно конзумирао 1 кашику Удовог уља.

Такође сам приметио да је моја кожа мекша и задржава више влаге. Кад добијем месечни је хормонална или две, откријем да се и моја кожа одскочи, а остаци ожиљног ткива брже зарастају од почетка овог новог дневног режима уноса уља.

Укључивање омега у моју свакодневну рутину.

Још најбоље, искрено сам уживао додајући Удово уље 3-6-9 у своје оброке. Направљено од мешавине природних, нерафинисаних и свеже пресованих уља попут лана, сезама и уља ноћурка, Удо’с је укусно завршно уље за печено поврће, лосос или пилетину. Невероватан је као основа за преливе за салате, а посебно га волим упарити са риколом, орасима, авокадом и козјим сиром. Такође сам се навикао да га умешам у топлу овсену кашу или овсену зоб, па чак и да сам је умешао у зелене смоотхие-је и смоотхие-зделе! (У наставку погледајте мој рецепт за зелени смоотхие).

Про савет: Пошто је ова мешавина уља осетљива и лако се оксидира, не препоручујем печење или печење са њом, а ја своју држим у фрижидеру.

Удо'с Елвис Греен Смоотхие

Фото: Рацхел Мооре

Састојци

• ¾ шоље незаслађеног бадемовог или индијског млека
• 1 до 3 кашичице Удово уље 3-6-9
• ¾ шоље исецканих смрзнутих цветова брокуле
• 1 смрзнута банана
• 2 кашике путера од кикирикија (под кикирики путер у праху ако желите)
• ¼ кашичица екстракта ваниле
• ¼ кашичица спирулина
• 1 до 2 капи течне стевије (плус још по укусу)

Метод

Комбинујте све састојке у снажном блендеру према наведеном редоследу. Мешајте, додајући млеко по потреби да бисте постигли жељену конзистенцију.

дец 10 хороскопски знак

Фото: Рацхел Мооре

Ја сам свејед и залажем се за свесну, умерену конзумацију меса, али и даље верујем да би наша тела и планета могли имати користи од једења више биљака и мање животиња. Волим да се Удово уље 3-6-9 поклапа са овим уверењем, јер је веганско, 100 посто одрживо и биљног порекла. Ако тражите лако, укусно и на стварној храни начин за побољшање здравља изнутра, не тражите даље.

Подели Са Пријатељима: