Тужна сам што се моје дете иселило - ево како се сналазим

После скоро 20 година виђања детета сваки дан, мој син се одселио. Постоје периоди које уопште не видим и не разговарам с њим. Ово раздвајање донело је неочекивани осећај губитка. Наравно, као родитељ, надате се да ће бити дана када ће ваша деца завршити свој прелазак у добро прилагођено одрасло доба и имати самопоуздање и способност да крену у свет и процветају. Али кроз разговор са другим родитељима, открио сам да је тај осећај губитка уобичајен када пролазите кроз „празно гнездо“.

И током свог путовања пронашао сам начине који олакшавају овај период прилагођавања и желео сам да их поделим са сваким родитељем који је доживео или ће доживети дете које напушта кућу у некој фази:

1.Не потискујте емоције.

Посматрам своје емоције и физичке сензације које се са њима јављају, а да ме не обузме. Погледајте да ли можете седети и само бити са својим емоцијама: гледајући их, удишући у њих , љубазношћу, саосећањем и радозналошћу. Не опири се својим осећањима. Емоције су привремене и нећете се увек осећати тужно, али њихово одбацивање могло би представљати темеље за будућа питања.

два.Будите искрени са онима око себе како се осећате.

Разговарам са супругом и пријатељима са децом сличне старости. Охрабрујуће је знати да нисам сама тако се осећам. Заправо, ' синдром празног гнезда је врло често - а могућност разговора са другима који пролазе кроз исте емоције је врло корисна.

20. август знак

3Потражите позитивно.

Деци треба пуно времена, енергије и простора - а када оду, то вам се врати. Наш фрижидер се више не празни чим се намирнице распакују, а корпа за веш више се не пуни тако алармантном брзином. Чак су нам се и рачуни смањили, посебно рачун за воду. Мање је чишћења и спремања, а сваки дан не завршавам потпуно исцрпљено. Иако ми недостаје дете које није у кући, помажу ми ове мале позитивне ствари.

Четири.Покрените нови хоби.

Управо сам купио акустичну гитару. Одувек сам желео да учим, али никада нисам осећао да имам времена. Желим да поново откријем ствари које сам некада волео да радим, као и да пронађем нови хобији и интереса. Улила сам своју енергију у васпитање детета и изгубила се негде у процесу. Сада желим поново открити ко сам била пре него што сам била нечија мама.

5.Прославите свој успех.

Важно је запамтити да ако се ваше дете одселило, вероватно је то што сте свој посао добро обавили као родитељ. Створио сам и одгојио људско биће које је тако сналажљиво, уравнотежено и угодно са оним што јесте, да може да одлети у свет. Уверен сам да имају вештине потребне за напредовање, а то није мали подвиг.

4. октобар зодијак

6.Комуницирајте и планирајте.

Иако није фер према мом сину да му кажем како сам узрујан због његовог одласка, ми редовно комуницирамо. Са Скипеом, мобилним телефонима и друштвеним мрежама остајање у контакту никада није било лакше. Да, није исто што и разговор лицем у лице, али бар знам да је срећан и сигуран. Такође планирамо да се окупимо кад год можемо. Кад не радим, могу да се одвезем до њега и нађем се на њему за ручак.

7.Буди срецна.

Ваш став је избор. И док знам колико је важно осећати своју тугу, такође знам да на крају дана могу да одлучим да будем срећан због свог сина и свог живота. Бирам узбуђена због тога како ће се мој живот наставити развијати и расти!

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: