Истина је: мирисање цвећа може да вас учини паметнијим и срећнијим

Зимска башта оличава отпорност. Само најхрабрији пупољци се развијају из покривача ледене земље; само најјаче латице остају на удару ветра. Дакле, када осетите шапат цветног мириса напољу, можда ћете се и сами осећати помало неустрашиво – тешко је остати доле када схватите да негде, некако, цвета цвет.

хороскопски знак 21. март

Све то лепо звучи и, добро, цветно, али наука је такође на нашој страни: цвеће – наиме, њихове слатке ароме – имају способност да се осећамо безбедно, топло и бистре главе. Завирите у њихове предности когнитивне дуговечности и пожелећете да се купате у цветним мирисима до краја сезоне.

Наука о успоменама на мирисе

Веза између мириса и памћења је добро позната. Дашак ваниле могао би да дочара поподнева проведена са баком, или свеж мирис воденог љиљана може вас одвести право на плажу. Ова успомена изазвана мирисом су приказани 1 за подизање расположења, смањење стреса, па чак и циљање подручја мозга повезана са учењем.

'Ваш мирисни нерв је једини кранијални нерв у директном контакту са вашим спољашњим окружењем', рекао је лекар и стручњак за природну негу коже Сара Виљафранко, др. ., једном дели са мбг . 'Нервни завршеци унутар вашег носа су у контакту са ваздухом који удишете, а када се повежу са молекулима мириса, активирају експресне поруке примарним деловима вашег мозга који контролишу ствари као што су емоције, памћење и задовољство.'

У суштини, ваш олфакторни систем може брзо да укаже да ли је окружење безбедно или не, а одређени мириси садрже хемијске компоненте које успављују ваша чула и изазивају опуштање 2 .

А када се ваш ум осећа безбедним, то ослобађа простор за учење и концентрацију: „Психолошка безбедност нам помаже да учимо и задржимо сећања“, слаже се неуронаучник Тара Сварт Биебер, МД, Пх.Д.

Цвеће то одводи још даље

Цветни мириси, посебно, имају неке фасцинантне предности за здравље мозга. Узми ова студија из 2022 3 , који је открио разлике у нивоима пажње и емоционалним стањима одраслих током сесије аранжирања цвећа. То је олфакторна стимулација мириса резаног цвећа, теоретизирају истраживачи, која стимулише активност можданих таласа у префронталном кортексу.

Или размислите Ова студија из Америчког друштва за хортикултурну науку, које је открило да изложеност цветном мирису (посебно јапанском цвету шљиве) активира симпатички нервни систем и регионе мозга који се односе на кретање, говор и памћење.

Према Сварту, њихова повезаност са природом даје цвећу моћ да подстиче мозак. „Цвеће снажно подсећају на боравак у природи“, каже она, а провођење времена у природи јесте повезан са бољом дуговечности и укупним здрављем . Цветни мирис може изазвати успомене шетње природом и зелених површина, које могу да промовишу ту мождану активност, а да чак и не крочите напоље.

Ово је посебно важно управо сада, када мотивација многих људи пада усред зиме. Сварт сугерише да би се излагање цветним мирисима могло помоћи у ублажавању тих сезонских афективних проблема, поред добијање довољно сунчеве светлости и витамин Д . „То би могло да подстакне сећања на пролеће и лето и да нас подсети да су циклуси природе важни“, примећује она.

Овлашћени неуропсихолог и директор Схватите Ум , Санам Хафеез, Пси.Д. , подбацује теорију, напомињући да „веза између цветних мириса и природе може помоћи да се створи осећај повезаности са отвореном, што може бити посебно корисно када проводите мање времена напољу због хладнијег времена“.

Наравно, то не значи да би требало да останете у затвореном простору до краја хладне сезоне (покушајте да изађете на свеж ваздух ако можете!), али за неке, сезонски афективни поремећај није само због сунца—и успомене на мирисе цветања цвећа могу имати значајан утицај.

„Визуелна и сензорна стимулација коју пружају зеленило и цвеће, чак и у облику собних биљака или цветних мириса, могу помоћи у ублажавању симптома сезонске депресије пружањем осећаја природе и лепоте“, додаје Хафеез. Цвеће је, на крају крајева, естетски пријатно, а посматрање лепих ствари повезано је са менталним здрављем и дуговечношћу (заиста! То се зове неуроестетике 4 , каже ми Сварт).

анђео број 550

Брза анегдота: Да сте ме питали о мојим преференцијама мириса прошле године (или чак пре неколико месеци), не бих себе сматрао љубитељем цвећа. Више сам мошус, сандаловина, ћилибар, а зими се ослањам на све што је снег и бор.

Иако у последње време, посебно у данима када се будим уз магловито сиво небо, гравитирам према парфемима који миришу на сунчану башту. Имао сам ДедЦоол-ов цвет обасјан сунцем и ПХЛУР-ов прстен расположења — оба топла, слатка цвећа — на ротацији пошто су сваки пали у децембру.

Царина Цхаз , оснивач Дедцоол-а, каже ми да је желела да преиспита и поништи шта би зимски мирис „требао“ да буде. „То је умирујући, срећан мирис који вам подиже расположење када вам је најпотребнији, на пример током ових хладних, мрачних месеци“, каже она. И као што му име сугерише, ПХЛУР пласира Моод Ринг као „мирис који побољшава расположење“, са датумом лансирања усред зиме.

Случајност? Мислим да не.

Ови цветни мириси голицају ваш мозак

ДедЦоол Сунлит Блоомс

ПХЛУР Моод Ринг

Будуће друштво Хаунтед Росе

Занимљиви мириси н,249

Гисоу Вилд Росе Хаир Парфем

Лавандина лабораторија 31