Излагање плавој светлости озбиљно утиче на дуговечност ваших очију, открива нова студија
Када чујете за здравствене проблеме плавог светла, вероватно мислите на то како оно утиче на циркадијални ритам и здравље вашег сна . Или, можда, ваш ум иде право на наочаре које блокирају плаво светло вероватно сте видели да се рекламирају на друштвеним медијима.
17. мај знак
Захваљујући сталној употреби дигиталне технологије и ЛЕД светла (да не спомињемо највећи извор плаве светлости о коме морамо да бринемо — сунце), ми смо преплављен плавим светлом из сваког угла који се може замислити.
Према а нова студија коју је објавио Натуре Партнер Јоурналс Старење , ово дуготрајно излагање плавој светлости може озбиљно утицати на здравље и дуговечност целог тела.
Дизајн студије плавог светла.
Предвођени биолошким сатовима (тј. циркадијанским ритмом) стручњак и професор Јадвига Гиебултовицз, др. , истраживачи са Државног универзитета Орегон истраживали су како изложеност плавој светлости утиче на неуролошко (мозга) здравље, здравље митохондрија и укупну дуговечност откривањем обичне воћне мушице ( Дросопхила меланогастер ) до плаве светлости како старе.
Генерално, старење је смањило толеранцију организама на стресоре из околине (као што је плава светлост), делимично због смањених митохондријалних реакција. Здравље митохондрија мува је процењено у различитим тачкама њиховог животног века (тј., два, 20, 40 и 60 дана) да би се видело како тачно плава светлост утиче на њихово ћелијско здравље док старе.
„У сржи здравља митохондрија налази се биоенергетика, односно производња ћелијске енергије (знате, АТП из хране коју једемо), за сваку функцију у нашим ћелијама, ткивима, органима и системима целог тела“, каже научник за исхрану Асхлеи Јордан Ферира, Пх.Д., РДН .
25. јула зодијакРеклама Овај оглас се приказује помоћу садржаја треће стране и ми не контролишемо његове функције приступачности.
Како плаво светло утиче на дуговечност.
Иако често размишљамо о плавој светлости која утиче на здравље наших очију – а свакако јесте – чини се да постоји више него што се на први поглед види са забринутошћу за дуговечност плаве светлости (видите шта сам тамо урадио?).
Случај у тачки: А претходни Натуре Партнер Јоурналс Старење 2019 студија који је такође водио Гиебултовицз открио је да дуготрајно излагање плавој светлости утиче на дуговечност ћелија ретине и неретине код обичних воћних мушица, утичући на све, од здравља вида до неурокогнитивних фактора и локомоторне функције.
У овој новијој студији, ефекти излагања плавој светлости значајно су се повећали касније током животног века - то јест, старије муве су биле далеко подложније истом интензитету и трајању плаве светлости од млађих мува. Опет, ово је делимично због природног смањења митохондријалне ефикасности, а делимично због утицаја плаве светлости као стресора.
Иако су ови резултати студије из претклиничког модела инсеката (иако 'звездани организам посебно за истраживање циркадијалног ритма', објашњава Ферира), они показују да плаво светло може имати дубок утицај на здравље очију, когнитивне функције, кретање и укупну дуговечност организама — посебно касније у животу.
811 значење анђеоског бројаРеклама Овај оглас се приказује помоћу садржаја треће стране и ми не контролишемо његове функције приступачности.
За понети.
Превише свега није добро за наше здравље, а дуготрајно излагање плавој светлости, захваљујући претераној употреби екрана и ЛЕД светла, није изузетак. Срећом, постоји неколико начина на које можемо да се заштитимо од плаве светлости на дневној бази—као што је свеобухватни додатак за дуговечност вида као што је мбг'с здравље очију+ .*
Са клинички подржаним дозама макуларних каротеноида есенцијалних за вид лутеин и зеаксантин , здравље очију+ делује као пар „унутрашњих сунчаних наочара“, штитећи ваше очи од дуготрајног излагања плавој светлости.* Додатни биљни састојци астаксантин, шафран и маки бобице заокружују веганску формулу за подршку хидратацији очију, борбу против умора очију и промовише дуговечност вида.*
Једноставно не можемо да избегнемо плаво светло у нашем свакодневном животу (бар не без бежања у удаљену колибу у шуми). Али смо моћи предузимати свакодневне, проактивне мере да штити наше здравље очију и визуелне перформансе ! И здравље очију+ је одличан начин да се то уради.*
Ако сте трудни, дојите или узимате лекове, консултујте се са својим лекаром пре него што започнете рутину суплемената. Увек је оптимално консултовати се са здравственим радницима када разматрате који су суплементи прави за вас.
Подели Са Пријатељима:
