Ја сам кожни и ево 3 ствари које могу оштетити ваш колаген

Вероватно не морамо да вам кажемо да се нивои колагена смањују како старите (иако ћемо вас радо подсећати изнова и изнова). А ако себе сматрате страственим читачем мбг-а, можда знате да ти нивои почињу опада за 1% сваке године 1 , почевши од средине ваших 20-их. То је прилично велика невоља, с обзиром да је колаген оно што чини да ваша кожа изгледа чврсто и затегнуто. Још један опадач? Неке потцењене грешке могу чак и да убрзају тај пад брже .

Али подигните браде! (Озбиљно, поправљајући своје држање може имати користи за кожу.) Консултовали смо се са сертификованим дерматологом Мариса Гарсхицк, М.Д. , за њене стручне савете за обнављање колагена и одржавање коже да изгледа живахно. Унапред, откријте шта би могло учинити да ваша кожа стари још брже - и шта да радите у вези с тим:

Изложеност загађењу.

„Изложеност загађењу може довести до оштећења слободних радикала, што може допринети разградњи колагена и променама коже током времена“, каже Гаршик. Наравно, може бити прилично тешко потпуно избегавајте загађиваче , посебно за становнике градова. Међутим, ове ефекте можете ублажити употребом антиоксиданси свакодневно: „Употреба антиоксиданата може помоћи да се смањи утицај загађења на кожу“, додаје она.

12. јануара сигн

Она посебно истиче серуме витамина Ц, који такође играју значајну улогу у вашој природној производњи колагена. Видиш, Витамин Ц је витални део процеса синтезе колагена, помажући у умрежавању колагена и подржавајући чврстину коже. И то не само стимулише производња колагена ; стабилизује колаген 2 имате, што доводи до укупног смањења бора. Ево листе најбољи серуми са витамином Ц на тржишту, уредник лепоте тестиран и одобрен.

2277 број анђела

Игнорисање хидратације.

Да, хидратизована кожа изгледа прелепо влажно, али није све у изгледу: неправилна хидратација може довести до прераног старења коже, попут опуштања и бора. „Не заборавите да храните и влажите кожу“, каже Гаршик, посебно са овлаживачима и емолијентима који напунити своју кожну баријеру и подржавају ваш природни ниво колагена. Конкретно, она је обожаватељ Андалоу Натуралс крема за дубоку хидратацију за вишеструку корекцију , која је фантастична ноћна крема која ће вам помоћи да учврстите кожу док спавате.

И не заборавите на унутрашњу хидратацију: ако желите још више појачања за обнављање колагена, одлучите се за Хијалуронска киселина и/или суплементи колагена да влажите кожу изнутра према споља. Ево листе наших омиљених опција , све подржано исхраном Пх.Д.

Заборављање креме за сунчање.

Мислили сте да вас оставимо без истицања заштите од сунца? Размисли поново. „Изложеност УВ зрацима може довести до оштећења ДНК, што доводи до губитка и распада колагена“, подсећа Гаршик. Заправо, до 80% знакова старења коже 3 су због УВ оштећења. Уз то: Заштитите своју нежну кожу од вишка сунца.

'Носити крема за сунчање 'Редовна употреба креме за сунчање може помоћи у заштити коже од оштећења УВ зрака које могу допринијети губитку колагена и појаву финих линија, бора и опуштености коже.' Томе ћемо додати тако што ћемо рећи да не треба не користите крему за сунчање као изговор за печење на сунцу – излагање природном светлу је важно ( витамин Д , и све), али будите паметни у свом времену под тим зрацима.

2233 анђеоски број

За понети.

Ниво колагена опада током времена. То је неизбежно! Међутим, неке навике могу убрзати тај процес, док друге паметне тактике могу одложити неизбежно док заиста не дође време. Пратите Гаршиков савет како бисте обезбедили гипку, младалачку кожу што је дуже могуће; имамо и комплетан водич за враћање колагена у лице , ако тражите још више савета.