Како да направите сопствени букет за туширање за луксузни луксуз код куће

Када чујете фразу туш букет , можете замислити распоред луфа, пешкира или друге опреме за купатило. Или ако сте мало боље упознати са предности ароматичних биљака у вашем купатилу , можда замишљате гране еукалиптуса како висе са главе туша. Ово последње је много ближа претпоставка - али узмите у обзир букете за туширање као сноп еукалиптуса 2.0. 

Видели смо да се ови функционални цветни аранжмани појављују на интернету у последње време са низом цена, али ово је један пројекат побољшања куће који би можда био бољи за „уради сам“.

Видите, креирање сопственог букета за туширање ће вам дати слободу да изаберете одређене биљке на основу ароме и корист коју тражите, било да се ради о побољшању опуштања или пружању неке природне енергетске стимулације.

компатибилност зодијака 24. новембра

У наставку разлажемо како направити ове мале луксузне ствари код куће. 

Зашто људи уопште вешају еукалиптус под тушем?

Можда се питате: Зашто стављати ове биљке под туш, а не на свој сточић, кухињски пулт или... буквално било где другде? Па, као специјалиста за биљке Цхристине Буцклеи , аутор р оф Биљна магија: хербализам у стварном животу , раније објаснио је мбг : 'Еукалиптус је богат испарљивим уљима, која испаравају када су изложени ваздуху. Висећи еукалиптус под тушем значи да имамо користи од испарљивих уља јер их пара ослобађа из листова и држи их у ваздуху око нас.'

У суштини, када биљка ступи у интеракцију са паром, она ослобађа те моћне капљице етеричног уља, стварајући „уради сам“ дифузор врста.

Како направити букет за туширање

Оно по чему се букет за туширање разликује од вашег типичног снопа еукалиптуса је мешавина разних биљака и цвећа – дакле букет . Наравно, можете бацити мало еукалиптуса у мешавину, али неколико других избора може учинити да ваш асортиман туша заиста пева. Ево како да креирате сопствени асортиман: 

1. Прво: изаберите своје цвеће - погледајте доле за неколико примера са њиховим наводним предностима.
2. Пре него што ставите свој букет под туш, обавезно користите чекић, боцу вина, оклагију — било шта тешко што може да се котрља са лакоћом — да бисте згњечили лишће и ослободили ароме. 
3. Затим повежите свој сноп својим конопцем или канапом по избору и окачите га на главу туша! Да, тако је једноставно. 

Сада, хајде да разговарамо о неколико биљака које можете додати свом снопу еукалиптуса да бисте променили ароматично искуство и искористили неке додатне предности: 

20. маја хороскопски знак

Лаванда

Нарочито ако се туширате увече, лаванда је одлична биљка за укључивање у свој букет; док их има много предности уља лаванде , можда је најпознатији по својствима која побољшавају сан. Један студија 1 открили су да неколико мириса уља лаванде пре спавања повећава проценат времена дубоког сна код здравих мушкараца и жена. Ово моћно биљно уље такође може помоћи ослободити стреса 2 , што га чини дивним додатком за букет за туширање направљен за опуштање и чишћење на крају дана. 

Рузмарин

Са друге стране, рузмарин може бити одличан додатак букету јутарњег туширања, јер етерично уље може да подстакне менталну јасноћу (захваљујући окрепљујућем мирису) и чак се показало да подршка меморији . У једном студија из 2017 на 40 деце школског узраста, ученици у просторији са уљем рузмарина постигли су пет до седам поена више на тесту памћења. 

Одвојено истраживање на одраслима подржава ове налазе, показујући да есенцијално уље рузмарина може појачати когнитивне перформансе 3 . Истраживачи верују да је то зато што једињење у рузмарину инхибира разградњу неуротрансмитера одговорних за кодирање сећања у мозгу. Без обзира на то, рузмарин је фантастична биљка коју можете укључити у свој пакет ако желите да подмлађујете, помажете мозгу. 

Пеперминт

Ако се ујутру осећате успорено и жудите да се мало охрабрите, неколико гранчица менте може бити добра опција за ваш букет – стручњаци воле есенцијално уље пеперминта пре свега због свог стимулативног утицаја на чула. 

Попут рузмарина, уље пеперминта је омиљено јер подржава памћење, фокус, концентрацију и менталне перформансе. У једној студији на 24 учесника 4 , они који су уносили већу концентрацију есенцијалног уља менте пријавили су мањи ментални умор након когнитивно захтевних задатака. Ако се туширате ујутру, размислите о укључивању пеперминта у свој букет за туширање како бисте додали природно ароматично повећање енергије. 

Камилица

Можда се опустите пре спавања пијуцкајући врућу шољу чаја од камилице - овај лепи цвет можете ставити у свој букет за туширање за сличне погодности. Удисање од испарена камилица , било да је то у дифузору етеричног уља или под тушем, може помоћи ублажити стресна осећања и промовисати те емоције доброг осећаја 5 . 

За понети

На крају дана, ваша рутина неге је твој експериментисати са. Без обзира да ли тражите искуство више попут бање или тражите предности ароматерапије, букети за туширање су свестран (и прелеп!) начин да уживате. Само запамтите: предности ових букета долазе од удисања есенцијалних уља биљака, па обавезно искључите свој букет за туширање када се мирис распрши. 

338 анђеоски број