Како подмазати косу за јаке, раскошне праменове + кратка историја

Можда сте наишли на подмазивање косе ТикТок , с обзиром на то да су видео снимци рутинског подмазивања косе прикупили милионе прегледа. Међутим, оно што можда не знате је да мазање косе има дугу историју ајурведски ритуал који подстиче раст косе и здраве праменове.

Осим историјског значаја, пракса подмазивања косе може имати неке прилично значајне предности у вашој свакодневној рутини. Ево упутства и зашто то функционише, тако да можете и ви да га испробате.

Кратка историја.

Лиса Маттхам , оснивач и извршни директор ајурведског бренда лепоте Сахајан , од малена маже косу. Ова пракса је укорењена у јужноазијској култури, каже Матам, али не само због естетских предности за косу.

„Постоји један елемент који је тако породичан“, објашњава она. „Већина људи има приче о њиховим мамама и татама који седе и намажу косу на недељној бази. За Маттам, њен отац је преузео улогу подмазивања косе како би подстакао јаке и лепе праменове.

„Коса се сматра одразом здравља“, примећује она. Даље, постоји систем веровања у Ајурведи који каже: „Чин мазања уљем од главе до пете је крајњи облик самоизражавања или љубави“, каже она.

Чак где почнете да масирате скалп има значај. „Када почнете од тјемена, то је крунска чакра , што је област знања и енергије,“ објашњава она. Крунска чакра је такође област која задржава топлоту, што може довести до стреса, објашњава Матам. (То може објаснити зашто је тако уобичајено код нас). држите напетост у скалпу .)

Како науљити косу.

Као одрасла особа, Лиза наставља да дели ову праксу са својом децом и пријатељима. Ево, она даје водич корак по корак:

24. септембар знак

Нанесите своје уље.

„Нанесите уље кроз кожу главе, а затим у косу“, каже она. Одрастајући, Маттам је често користио кокосово уље за своје ефекте хлађења. Можете користити или природно уље (нпр кокос, арган или јојоба ) самостално или унапред формулисано уље за косу, попут Сахајан Нуртуре Оил .

Ако желите да стимулишу раст косе , покушајте да пронађете производ који садржи уље рузмарина , као што се показало једнако ефикасан као 2% миноксидил (активни састојак у многим комерцијалним производима за раст косе) за поништавање губитка косе узрокованог андрогенима (такођер, мушки и женски губитак косе).

Разделите косу, почевши од једне стране до друге, и нанесите уље за косу дуж сваког дела. Обавезно засићите задњи део главе, као и корење испод.

Чешљајте од корена до врхова.

Затим ћете желети да нанесете уље на кожу главе и косу. 'Чешљајте или чешљајте косу колико год можете док вам коса не постане масна', каже Маттам. Ово ће помоћи у дистрибуцији производа и осигурати да ваши праменови и власиште уживају у предностима.

хороскоп за 26. мај

Массаге.

Трећи и последњи корак: Умасирајте уље у кожу главе. 'Почните од круне главе кружним покретима и померите се', објашњава Маттам. Обавезно користите врхове прстију, а не нокте. Уље можете држати у коси до једног дана или га испрати након неколико сати.

Поред тога што служи као тренутак бриге о себи и опуштања, масажа главе такође може подстаћи раст косе због своје способности да повећа циркулацију на кожи главе. У ствари, у студији из 2016. мали број мушкараца је свакодневно примао четвороминутну масажу власишта. На крају студије, истражитељи открили повећање дебљине косе . Новија студија из 2019. показала је да је од око 300 учесника који су пратили одређени режим масаже, скоро 70% пријавило побољшана дебљина косе на крају .

Да не спомињемо, одржавање власишта хидрирано је од суштинског значаја за одржавање здравог микробиома. Ваши праменови ће такође имати користи од повећања влажности, посебно ако можете задржати уље у коси неколико сати до једног дана након извођења ове вежбе.

За понети.

Иако је подмазивање косе тренутно неуобичајено, то никако није нова пракса. Ајурведски ритуал наношења уља на кожу главе и масирања може послужити као тренутак свесности и охрабрења раст косе . А на тему здравља коже главе, погледајте овај водич за још више начина да се бринете о вашим фоликулима.