Како пронаћи здравију кесицу чаја + 3 начина да сами направите

Врећице чаја су пуњене биљкама које хвале тоне нутритивне предности , али понекад има више од онога што се на први поглед чини.

Да бисте сачували чај, неке кесе садрже лепкове попут лепка, чији је аутор  Тхе Хербал Китцхен Ми смо МцБриде препоручује избегавање. Данас се кесице чаја могу правити и од пластике, а већина троугластих „свилених“ кеса захваљујући својој свежини и отпорности на топлоту најлонском материјалу.

Када су истраживачи анализирали ове торбе за студија из 2019 1 , открили су да су оставили у просеку 11,6 милијарди микропластике иза себе у свакој шољици, што је 'неколико редова величине више од количине пластике која је раније пријављена у другој храни', закључује се у њиховом извештају.

Док је здравствени утицаји конзумирања микропластике 2 су нејасне, овај налаз је довољан да натера сваког редовног конзумента чаја да подигне обрву. Срећом, објашњава Мекбрајд, постоји и много компанија за производњу чаја које производе кесе без пластике и лепка ( Традиционални лекови добија њен печат одобрења).

Плус, као што травар демонстрира у њој Почетни водич за биљни чај онлајн часу, довољно је лако да направите сопствене кесице чаја за потпуну контролу над оним што пијуцкате. Ево неколико једноставних метода које можете испробати код куће.

Како да направите сопствене кесице чаја

Све ове три методе могу да направе укусну шољу брзог биљног чаја. За сваку од њих, требаће вам око 1 кашика биља по шољи воде. Иако можете уклонити биљни материјал у претходно упаковану кесицу чаја и користити је, куповина растреситог биља у продавници чаја или зачина обично ће довести до свежијег и укуснијег напитака.

• Користите пресс н' брев кесице чаја : Ове јефтине торбе су направљене од влакана која ће се лепити заједно када се загреју. Купите велику серију и напуните сваку кашиком зачинског биља, а затим загрејте горњи део брзим потезом пегле или увијача. „Направићу гомилу ових и то је много јефтиније од куповине кутије кесица чаја“, каже Мекбрајд. Пошто се ове кесе често беле у бело коришћењем водоник пероксида, не могу бити компостирано код куће .
• Користите муслин кесице чаја : Ови танки, порозне кесе су скупљи од пресс н' бревс, али се могу поново и изнова користити и компостирати код куће. Једноставно ставите кашику биља у сваку врећицу и завежите врећицу. Мекбрајд воли да представља разне такве у масонској тегли за промишљен поклон за усељење или рођендан. Имајте на уму да ове памучне кесе могу вашем чају дати благи укус.
• Направите лабав стрм : Наравно, можете се и потпуно одрећи врећице и намочити своје биље директно у води. Једноставно доведите воду до кључања, додајте своје биљке, искључите ватру и покријте своју стрму. После 10 до 15 минута , процедите смешу у шољу и уживајте.

За понети

Пијење чаја је здрав начин да останете хидрирани и преплавите своје тело хранљивим материјама, иако неке кесице чаја садрже састојке добијене од нафте које можда не бисте желели да пијуцкате цео дан. Направите своје торбе од умирујуће мешавине за спавање или енергизирајуће јутарње мешавине за шољу која је чисто биљке.