Како провођење времена у природи подстиче когнитивни капацитет, креативност и још много тога

Живот у близини воде може побољшати ментално здравље у економски угроженим групама

Свеобухватна 10-годишња студија на преко 132.000 људи у Глазгову имала је за циљ да открије да ли живот у близини плавог простора (у овом случају, урбаног канала) има било какав утицај на ментално здравље међу социо-економски депривираним популацијама.

Резултати тима, управо објављени у Природа , показују да су они који су живели у близини воде имали 4 до 6% мање шансе да имају поремећај менталног здравља. „Наши налази подржавају идеју да би живот у близини плавог простора могао да игра важну улогу у смањењу терета неједнакости менталног здравља у урбаној популацији“, наводи се у студији. ( Прочитајте истраживање овде 1 .)

Следећа генерација је лоше опремљена за здравствене претње глобалног загревања

За суочавање са вишим температурама будућности биће потребна физичка спремност и снага — нешто што данашњој деци у просеку недостаје. У овој студији, физиолог за вежбе у области животне средине Схавнда Моррисон, МД, истражује како би високи нивои гојазности и физичке неактивности међу децом могли да доведу до тога да следећа генерација буде изложена повећаном ризику од здравствених претњи повезаних са топлотом као што су дехидрација и топлотни удар. ( Прочитајте истраживање овде 2 .)

Заглавили сте на проблему? Потражите природу за нову перспективу

На Тајвану, истраживачи су кренули да проучавају како природа утиче на креативно размишљање и машту. Замолили су 100 учесника да посматрају спољашње површине са високом, средњом и ниском перцепцијом природности а затим су погледали како то утиче на њихову креативност (према мерењу тестом креативности под називом АТТА).

анђео број 143

Они који су посматрали подручја са природнијим карактеристикама имали су тенденцију да постижу боље резултате на тесту - вероватно зато што је окружење ослободило ментални простор за флексибилније размишљање, спекулишу истраживачи. ( Прочитајте истраживање овде 3 .)

Више температуре ће угрозити наш сан - и имунитет

С обзиром на оно што ће вероватно бити најтоплије лето у историји, већина нас види како топлије температуре негативно утичу на наш сан. А ремећењем одмора, нови преглед сугерише да ће глобално загревање ослабити здравље имуника и учинити нас склонијим заразним болестима.

Чини се да ће третмани спавања и несанице и даље бити – извините за игру речи – проблеми са врућим дугметом у наредним годинама. ( Прочитајте истраживање овде 4 .)

Младима су сада потребнији зелени и плави простори више него икада

Није изненађење да је пандемија узела велики данак на ментално здравље младих људи. Да ли би приступ природи могао помоћи да се ублажи ударац? Нова прегледна студија разматрала је како изложеност зеленом простору (паркови, баште, шуме) и плавом простору (реке, обале) утиче на ризик од анксиозности и депресије међу младим људима старости од 14 до 24 године који живе у урбаним срединама.

3. јун знак

Сви знаци упућују на чињеницу да изложеност природи заиста може побољшати ментално здравље младих људи промовишући пажњу и одвраћајући пажњу од негативних, руминативних образаца размишљања. ( Прочитајте истраживање овде 5 .)

1188 анђеоски број

Пронађите своју климатску заједницу

Да ли сте икада поставили циљеве одрживости, али сте се борили да их се придржавате? Као и све промене, и њих је лакше направити када иза себе имате групу подршке која вас бодри.

Било да присуствујете састанку за локалну непрофитну организацију, контактирате еколози које поштујете на друштвеним медијима или једноставно поделите своје климатске наде и снове са неколико пријатеља, покушајте да предузмете бар једну акцију да проширите своју мрежу подршке овог месеца. Постоји моћ у бројевима, тако да се не зна где ће вас овај први корак одвести.