Како рећи свом партнеру да сте планирани или непланирани

Планирано или непланирано, трудноћа је велика вест обе стране укључене стране. Ако сте недавно открили да сте трудни, вероватно размишљате о најбољем начину да кажете другој особи - па смо тражили стручњаке како да се то иду о томе. Ево шта су имали да кажу.

6. јануара сигн

Кажем свом партнеру када је планирана трудноћа:

Одвојите мало времена да се обрадите сами ако можете

Чак и ако сте ви и ваш партнер били покушавајући да затрудни , Оног тренутка када видите да је позитиван резултат теста и даље бити огроман тренутак. Ако сте узели тест соло док ваш партнер није био тамо, не осећајте се као да их морате одмах рећи ако не желите.

Као лиценцирани брак и породични терапеут  Схане Биркел, ЛМФТ , Прича МБГ-у, можете узети онолико времена колико требате да обрадите пре него што их обавестите да ли је неколико сати или неколико дана. 'Имаћете могућност да доживите све оне емоције, а да нема никакав притисак', каже он.

Размислите о времену и подешавању

Када одлучите да сте спремни да делите вести, психоаналитичар  Силинелли Спинелли, Л.С , сугерише да лично комуницира вести ако можете. 'Ово је огроман животни догађај и лично се повезује са партнером да види поглед на њихово лице, осети њихове емоције и физички додирују, уздиже искуство', објашњава она.

Она такође додаје да ћете желети да одаберете време и место када и где можете да поделите у радости сопственом брзином без прекида, тако да није лоша идеја да се ваш партнер зна да желите да одложите време за разговор .

Не очекујте одређену реакцију

Према БИРКЕЛ-у, понекад може бити очекивања да ваш партнер реагује на најаву трудноће на одређени начин, али он се овде упозорава на очекивања.

'Понекад се људи могу осећати разочарано ако је друга особа шокирана, тиха, или не зна шта да каже:' Он бележи, додаје, 'то не значи да неће бити узбуђен или неће бити узбуђен или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или их неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или неће бити узбуђено или их неће бити узбуђено или нешто није у реду или нешто није у реду или нешто није у реду) Само значи да нису имали ту прилику да још не обрађују овај огроман животни догађај. '

Забави се с тим

И на крају, ако је планирана трудноћа, ово је супер узбудљиво, зато се слободно забавите са начином на који делите вести! Спинелли каже да се можете нагнути у креативност када кажете свом партнеру, као што је остављање трагова око куће који је наговештавао да је трудна, да на њих отварају посебан поклон који теми за бебе (или чак вашу позитивну тест трудноће!) Или друге креативне идеје које осећај се релевантно за ваш однос.

Када је трудноћа непланирана:

Одвојите време за себе да обрадите вести

Ако је трудноћа била непланирана, БИРКЕЛ и Спинелли оба кажу да је добра идеја да обради реализацију да сте трудни пре него што прекршите вести. Овде има пуно за размишљање. Да ли сте посвећени особи која вас је трудна? Да ли желите да имате бебу или разматрате ли побачај или усвајање? Ако желите да имате бебу и постанете родитељ, да ли желите да друга особа буде укључена у живот вашег детета? Да ли ћете остати заједно или се одлучити за родитељство? Све ствари које треба узети у обзир.

БИРКЕЛ додаје да ако нисте у посвећеном односу са особом која вас је трудна и намеравате да прекинете трудноћу, каже да је на вама да одлучите да ли им уопште не кажете да ли вам то уопште кажете да ли вам то уопште кажете да ли их уопште реците.

Проводити тему сензитивно у добром времену

Непланирана најава трудноће биће много другачија од планиране, па је Спинелли рекао да је то важно бити осетљиво на то како и где комуницирате ове вести.

анђео број 633

'Изаберите одговарајућу поставку. Изаберите место које је приватно да направи простор за распон емоција који би могли настати', каже она, додајући да те емоције могу да се укине од шок-а да би погинули на узбуђење и чак страха.

Размотрите реакцију и планирајте у складу са тим

У зависности од тога ко је друга особа у једначини, можете очекивати негативну реакцију. Ако је то случај, Спинелли каже да ћете желети да искористите одговарајуће време да се емоционално припремите за то могуће реакције.

'Може бити и љутња, па ако се особа брине за реакцију, најбоље је имати поузданог члана породице или блиског пријатеља у близини', примећује она. Размислите о својој безбедности у ситуацији. Овдје је дозвољена лиценцирани професионалац, попут терапеут-а, такође, такође може бити велика помоћ ако је потребно, додаје она.

Бити директан

Последње, али сигурно не најмање битно, Биркел и Спинелли обоје препоручују да буду што јаснији када делите вести. 'Бити транспарентан и директан је од суштинског значаја - то је тежак разговор и важно је да комуницирате, па разумете њихова осећања', каже Спинелли, додајући да је потпуно могуће да вас двоје можете желети да желите да вас двоје желите да желите различите ствари.

Без обзира на то како се разговори пролазе (који ћемо ући у тренутак), БИРКЕЛ саветује да их јасно састави да сазнају тачно шта се дешава, како се осећате и како желите да наставите (или не желите да наставите (или не настављате) потенцијално родитељство. Желите да будете сигурни да сте обоје јасно о томе како се други осећа.

Крећући се напред

Прво је размотрити када размишљате о напретку, наравно, да ли желите да имате бебу. Очигледно је да то није разматрање ако сте планирали ову трудноћу, али у било којем другом случају, то је разговор који ће требати имати.

Желећете да размотрите да ли сте спремни за бебу И желите да будете родитељ у овом тренутку у вашем животу. Биркел каже да је на крају да одлучите да ли уопште желите да укључите другу особу у ову одлуку, али ако желите да донесете одлуку заједно, такође је важно за фактор у статусу вашег односа. Ако сте само заједно неколико месеци, на пример, каже да не би требало да се осећате као да то морате Останите заједно само ради детета .

Одатле, ако одлучите да желите да кренете напред са трудноћом, Спинелли каже да је то више него нормално да доживе безброј емоција, зато будите нежни са собом. 'Емоције од радости до страха појављују се истовремено,' она бележи.

Имати чврсти систем подршке током трудноће такође ће ићи дуг пут у ублажавању физичког и ментална оптерећења трудноће и мајчинство Дакле, она саветује да се окрене подршци где се осећа сигурно истраживање својих осећаја и опција без пресуде. 'Посезање терапеуту да се креће овим простором заиста може да помогне да пар смањује њихове следеће кораке', додаје она.

Трудноћа се понекад може осећати изолирајуће, али Спинелли бележи да запамти да не постоји 'исправно' начин. Одржавајте своје границе Од оних који сматрате да вас не подржавају и окружите се онима који то чине. И наравно, будите сигурни да се нагнете на себе, каже она.

29. јула знак

Све у свему, како то остварите кроз наредних девет месеци, важно је потражити ресурсе да се доброг здравља држите у добром здрављу, физички и ментално, за вас и бебу.

Одвајање

Најављивање трудне ће бити први тренутак између вас и вашег партнера, тако да им је вредно рећи на начин који има смисла за вас двоје и ваш јединствени однос.

Одатле се можете фокусирати на бригу о себи и како (или ако) желите приступити родитељству Дакле, ви и ваша беба ће бити срећна и здрава долази дан испоруке .