Како се спортисти баве имицом за каросерију и шта то значи за козметичке стандарде који напредују

За векове шира култура је охрабрила жене да размишљају мање-дефинишући лепоту бројевима на скали и гламуришући величину дуплу нулу. И још недавно, сигурно смо видели обећавајућу прелазак ка слави већа тела и више мишића - узбудљив развој у разноликости тела.  

Међутим, спортисти су постављени на јединственом раскрсници захтјева: они нису имуни на друштвени притисак да буду што танке, али њихови атлетски учинак ће се намирно угрозити ако то пусте да то пусте у живот. 

Ако желите да будете добри у вашем спорту, будите она гимнастика, кошарка, тенис или било који други, потребни су вам мишићи и пуно тога. 

значење 919

Тетер-тоттер између њих два узима путарину на ментално здравље младих спортиста свуда. Ево шта су имали да кажу. 

Упознајте спортисте

Дефинисање лепоте у младости

Нисмо рођени да мрзимо наша тела - учи је нас. Дакле, има смисла да већину времена, негативна слика тела поставља у касније у животу, током формативних тинејџерских година. У раном животу, лепота је дефинисана онима око вас. 

'Одрастао сам са невероватним козметичким узором у својој баки, Гло,' Амерички професионални тенисер Слоане Степхенс каже. 'За њу је лепота изгледала као да се осећате најбоље и дајете све од себе за оне око себе', додаје, што ми је рекла да је једноставна бака њене баке, али доследна само-брига о себи, она је прешла на Степхенс: прање лица ноћу кретање за сунчање Ујутро и показујући да ваше тело поштује бригу о томе - као што бисте за другу особу коју волите. 

Ова нега није била узалудна или вештачка, већ улагања у здравље свог тела у будућности. 'Њен дубоки осећај мира и припадности у вашем телу и твојој будућности, за мене је лепота персонификована', каже Степхенс. 

'Поштено сам научио лепоту играњем спорта и сви људи које сам идиолизирао као дете биле су спортисти.'

За Олимпијски Алпине Скуаре Алице МерриВеатхер , јаке жене су поставиле лепотни стандард када је била млада. 'Поштено сам научио лепоту играњем спорта и сви људи које сам идиолизирао као дете биле су спортисти.'

Мама МерриВеатхер је била главна спортска навијача, па је похвала женске спортисте била породична афера од почетка. 

'Тако сам развио своју идеју о томе шта је лепота била: била је смирена, да је увјерила у ваше тело, што је у стању да помераш своје тело, мишићава, и дуго времена, то је било само аутоматско', каже она само аутоматска '.

Када идеја о лепоти друштва почне да филтрира

Али тај тунелски вид вида који желе да изгледа као најбоља женска спортиста није трајала заувек. 

'Док сам почео да гледам Т.В. [и] Стварни су друштвени медији, сазнао сам да друштвени медији и остатак света не деле тај лепотни стандард - посебно не пре 15 година,' објашњава МерриВеатхер. 

Као тинејџер, МерриВеатхер је био изложен више медија који су похвалили мале, није јаке, тела. 

'Сјећам се да сам гледао у обзир америчке следеће топ модел религиозно', каже она, позивајући се на популарно ране телевизијске серије у којој се налазе на располагању као што су аспирирани модели који су најбољи у њиховом разреду - док наглашавају да постављају уградњу мање величине, имајући савршену кожу и најбољу пензију у класи.

Ови обрасци се понављали у друштву у целој мерривеатхерним формативним годинама, чинећи да јој се осећа као да је требало да се брине о којој је величини одеће носила и елиминисала било какву масноћу на њеном телу да би се сматрала прелепом. 

Контрастне слике мишићних, моћних женских спортиста и затим жељеног јаза бедара и изложена ребра, учинила је да је оспори да схвати шта је лепота заиста значила или тачније, каква је лепа она као млада девојка, требало да буде настојала да буде изазовна да буде изазовна да буде изазовна.

'То је постало све више и више збуњујуће што је старије, имам', каже она.

Балансирање перформанси и слике тела 

Жене у спорту нису имуне да буду преокупиране мислима о 'органским стандардима', чак и ако одбацују типичну 'мршави је бољи мото. 

На пример, сваки спорт доноси свој сет изазова у вези са имиџм и 'идеалног тела' за тај спорт, додајући конфузију и за младе и одрасле женске спортисте. Или појачани фокус на тела Атлетичара - од тренера, коментатора и навијача подједнако их је хипер-свјесним својим изгледом. 

Самосвесни питања такође могу бити у потпуности ситуациони - спортиста може бити сигуран у своје моћно тело док је на терену, али мање у другим околностима.  

Различити спортови, различити стандарди

'Ту је ова наратива да алпске девојке раде овај гравитациони спорт, па увек једемо десерт. Увек се враћамо на више хране', каже МерриВеатхер. Са гравитационим спортом, што више тежине имате на вашој страни, боље је сукобљавање онога што је научила од друштвених медија и телевизије. 

Неко време је то оснажило и многе њене саиграче. Наравно, волим десерт, наравно, вратит ћу се и јести више, Рекла би себи. 

Али током година, ово је почело да се одваја у њој слика тела На другачији начин негативно утиче на њен осећај телесне аутономије. Облачио је своју идеју о ономе што јој је угодно кад је дошла да једе и вежба, мењајући своју везу са храном у потпуности због тога.

У тенису, каже Степхенс, постоји занимљив слој за стандарде постављеног за физички изглед: 'Мислим да је прилично јединствено да се спор има спорта у којем се ради о томе заједно са представом', каже она. 

Ових дана сваки играч има своје понуде одељења и њихов осећај стила. Ово може бити оснаживање неких жена, да се изражава кроз одећу, али јединствен притисак стављен на друге да не само да не само да играју спорт, већ изгледају модно тако. 

Спортисти подлежу неуминитим коментарима о изгледу 

Спотлигхт о женским спортовима у последњим годинама је сјајан - али рефлектор на женским телима није тако. 

'Било је стварно цоол за гледање женских спортова, постају толико популарнији током последњих неколико година и људи коначно плаћају пажњу. Али о томе, много разговора и даље завршава о тим женским телима, а то је мање о томе шта могу да ураде', каже се мање о томе шта они могу да ураде '.

'Било је стварно цоол за гледање женских спортова, постаје толико популарнији током последњих неколико година и људи коначно плаћају пажњу. Али од тога, пуно разговора и даље завршава о тим женским телима и то је мање о тим женским телима.'

Она наглашава да чак и коментари попут: 'Њени мишићи су толико велики' или 'изгледа тако густо', може се изговорити са искреном намером, али није увек узимала као такав спортиста. 

Степхенс је то искуство било коментирало своје тело коментирајући своје тело у јединствено време. 

'Кад сам замрзнуо јаја крајем 2022. године, стекао сам око 20 килограма током процеса проналажења', каже она. 'Док сам био заиста поносан на себе што сам прошао кроз циклус преузимања јаја, јер бих то било нешто што бих хтео неко време, људи који нису знали само све детаље само претпоставили да нисам имао као интензиван блок тренинга ван сезонског тренинга када стварност не може бити даље од истине.'

13. јануара зодијак

Уместо тога, коментатори, тренери и навијачи требали би се држати расправе о главној теми која је при руци: Спорт. Сасвим је једноставно. 

За неке се овај фокус на физичко здравље и храну постаје превише

Коментари тренера и коментатора: Притисак да буде танак, али и мишићав и никада не жртвују перформансе. Притисак да понекад једете када не желите, а понекад и не јести када то требате. Чињеница да сваки спорт има 'идеалан тип тела' за своје најбоље спортисте. Све то, без сумње, постани превише за подношење.

За Мерривеатхер, притисак свих праваца се манифестирао у нешто далеко изван негативног саморазговора. 

'2020. године развио сам поремећај исхране', каже она. У овом тренутку, Мерривеатхер се бори са већом имицом за тело већ неколико година, али њен однос са храном било је тешко контролисати приликом путовања на такмичарско скијање у Европи. 

Током путовања, она и њени саиграчи боравили су у хотелима у којима је особље могло да скува оброке за њих, слично типичним туристичким јелима. 

'Било је тешко, можда нездраво, храну на неки начин. Било је и укусно и подстакло моје тело на начин који ми је потребан', каже она. 

Али недостатак контроле над оним што је јели у комбинацији са упорним порукама о друштвеним органима, учинило јој је све критичније према себи, често размишљајући: ' Како се представим као савршени спортиста? ' А мени, то је значило некако покушавајући да моје тело одговара друштвеним нормама, а истовремено покушава да се такмичи на највишем нивоу ', преиспитује се. 

'Почео сам заиста ограничити оно што сам јео и изрезао тону хране и развио је анорексију прилично озбиљно, стварно брзо', делила је она. 'Поремећај исхране преузео ме и повукао ме низ стазу коју нисам могао да изађем из себе.' 

Када је МерриВеатхер скијао крајем лета, након што је месецима борио Анорекију, била је три секунде иза саиграча да је обично била једнака. 'У скијашким тркама, то је огромна маргина', каже она. 

Схватила је да све ограничења хране нису била толико здрава, јер је мислила да је - натерали су је да би једе, изгубила снагу и бори се да би се атлетички застарио. 

МерриВеатхер је на крају затражио помоћ, похађајући ЕДЦаре у Денверу, где имају програм лечења посебно прилагођен спортистима и јединственим борбама које се суочавају.

Након објављивања њених планова да се одвоји време да се опорави од анорексије, МерриВеатхер је испуњен са поплавама порука од саиграча, такмичара, па чак и странца. Рекли су јој своје приче и оно што су прошли кроз спорт, каросерију и поремећаји исхране. Мерривеатхер је брзо схватио да уопште није сама, а у ствари, поремећаји једења су изузетно превладавају у женским спортовима и често иду недијагностициран. 

Учење да волите своје тело у сваком облику и форми

Пут до љубави нечијег тела је различит за сваког од нас. За већину, начин размишљања је у срцу истинског прихватања тела и љубави. 

Начин размишљања је све

За амерички олимпијатски олимпијач Илона Махер , овај начин размишљања је двоструко: 'Не осећам се лоше у једењу. Тренирам свој ум и тренирам себе да [стигнем до тог размишљања]', рекла је у претходном Миндбодигре-у Игра на интервјуу . 

'Више се односи на функцију насупрот облику. Јер, одмах бих требао бити велик. Требао бих бити моћан. И користим ове оброке да то урадим,' Махер додаје. 

Ипак, она се не притиска да одбаци женственост да буде успешан рагби играч. 'Знам да у нашем седмом кругу сада имамо пуно девојака које су ставе на потпуно лице шминке и који желе да изађу тамо и да буду лепи. Волим то јер мислим да то не мораш да жртвујеш да би се то морали жртвовати да бисте то традиционално репродуковали.' 

Док је у центру пажње узимајући толл на своје самопоштовање, Махер стоји чињеницом да спорт може научити жене да воле и своје тело. 'Спорт дају своје тело сврху која се не треба само погледати и објектификовати. Мислим да вам спорт дају захвалност за ваше тело', каже она. 

22. април знак

Цените шта ваше тело чини за вас - и вратите га пажљиво

'Док растете у своје тело и развијете осећај сопствене вредности, запамтите да је здравље дугорочно посвећено за себе.'

Степхенс нуди савет младим женама и женским спортистима свуда: 'Док растете у своје тело и развијете свој осећај сопствене вредности, запамтите да је здравље дугорочно посвећено за себе.'

Она додаје, 'на крају, моје тело је машина за који је ми требао да радим свој посао, па је део мог посла третирајући своје тело са љубављу и поштовањем'.

За МерриВеатхер, слична порука истинита. 'Број један за мене је да ценимо шта моје тело чини за мене.' 

Запамтите да не бисте требали изгледати никакав одређени начин

Коначно, МерриВеатхер се држи на мантри коју је првобитно рекао њен партнер - једноставан, али савршен начин да пречице њене наметљиве мисли. 

'Кад сам излазио са лечења, пронашао сам сопствени ритам, почевши се осећати самопоуздано и доносити одлуке о храни и вежбању, још увек бих имао тренутке где сам био као' Не, не изгледам као спортиста , 'Или' Не изгледам довољно добро да носим те одеће , 'И [мој партнер] је управо рекао: Не би требало да изгледаш као ништа.'

Морамо да се ментално здравље морамо учинити приоритетом ако желимо да решимо слику тела у спорту

Женски спортови примају више пажње него икад раније, али његе атлетионске атлетике остају иза сцене треба да се мере. 

'Једна од најбољих ствари које могу да уради спорта могу да разумеју да је ментално здравље испреплетено физичким здрављем појединца, спортским искуством и спортским перформансама. Извршни руководилац треба издвојити више ресурса да би ангажовали више професионалаца за ментално здравље да би подржали спортисте у контексту спортских организација или атлетских одељења'  Др Рилеи Ницколс, ЦЕД-Ц , каже.

То значи да не сечења углова. 

Николи додаје, 'Много атлетска одељења за дивизију и праћено је повећањем броја провајдера менталног здравља који подржавају спортисте. Међутим, није неуобичајено да факултет има 400-500 студентске спортисте и само ограничен број провајдера менталног здравља (1-3).' 

МерриВеатхер сугерише да је више тренера едукује своје играче на стварности спорта, здравља и телесних игираних имикса о прехрањивању поремећаја свих врста. У ствари, она представља да образовање и свест о поремећају исхране и свести треба да буду превладавали широм пансиона у спорту и на други начин. 

Консензус: Имамо наде

Све ово је рекло, срдачно је да погледамо колико смо далеко дошли са женским спортом, менталним здрављем и сликама тела. 

Као што Степхенс каже: 'Стварно сам узбуђен због будућности и оптимистично да ће младе спортисти ући у друштво са отвореније разговоре и прихватање да су наша тела јединствена и да не морамо да сакривамо или сузбијамо своје тело за очекивања других људи.'