Како смањити надимање за 5 минута према кинеској медицини

Док нико не жели да осећа надувена , нека времена су посебно незгоднија од других. Ако идете на друштвени излет, путујете авионом или се спремате за велики догађај, изненадна надутост може озбиљно угрозити ваше расположење.

Често се може осећати као да нема олакшања на видику. Срећом, стручњак за традиционалну кинеску медицину и оснивач Лансхин Сандра Лансхин Цхиу, Л.Ац. , а њен тим је открио један брзи лек који треба да имате при руци, само у случају да желите да победите надимање у прсту. Ево шта они препоручују.

Како масирати стомак да бисте смањили надимање.

Одговор: брза масажа стомака за ослобађање варење енергије. Како експерт објашњава у Туторијал за Инстаграм , „Надувавање и гасни нелагодност је знак вашег стомака Ки [коју описују као вашу енергију варења] се не креће добро.'

Ово може бити повезано са нечим што сте јели, пили или нешто сасвим друго. У сваком случају, Лансхин тим препоручује коришћење одређених тачака притиска на стомак путем масаже. Ево комплетне рутине:

Шта ће вам требати:

• Уље за тело за слип.
• Опционо: Масажер.

Како да:

Туторијал позива на Лансхин масажер од Ацера , али примећују да ће ваша песница радити ако немате алат при руци. Демонстрација такође пружа сваки корак преко одеће, али можете масирати директно на кожу ако желите (ово може бити лакше него трљање о тканину).

анђео број 30

Ако одлучите да масирате голу кожу, обавезно нанесите мало уље за тело унапред. Ово ће обезбедити лако клизање, спречавајући повлачење и непотребно црвенило.

Једном када имате своје уље укључен и масажер (или песница) спреман, следите ове кораке:

227 анђеоски број

1. Притисните: Притисните масажер у горњи центар грудног коша, где почиње да се шири. Ова тачка се назива акупунктурна тачка Рен 12, за коју примећују да је позната по јачању варења и ублажавању надимања, гасова и пробавне нелагодности.
2. Круг: Затим кружите 30 пута у једном правцу. Држите притисак благим, али не превише лаганим до места где га једва осећате.
3. Реверс: Промените смер и поновите.
4. Помери се доле: Након тога, спустите се до места између Рен 12 и пупка - које је познато као Рен 10.
5. Понављање: Поновите 30 кругова у једном правцу, а затим идите у другом правцу као и раније.
6. Помери се доле: Након што сте стимулисали Рен 12 и 10, спустите се два инча испод пупка до Рен 6.
7. Понављање: Опет, померите масажер у 30 кругова у сваком правцу.
8. Коначни силазни ударци: На крају, померите масажер са Рен 12 (где сте почели) надоле на Рен 6 три или четири пута.

Наравно, овај метод неће бити идеалан за све, али свакако вреди испробати и сами. Чак и ако не приметите значајну разлику одмах након тога, сигурно ћете се осећати опуштеније него раније - неколико минута посвећених бризи о себи никада није губљење времена.

Погледајте ову објаву на Инстаграму

Објава коју дели ЛАНСХИН™ (@треатментбилансхин)

За понети.

Изненадна надутост може бити фрустрирајућа и тешко се може управљати. Ако се нађете у невољи, испробајте ову традиционалну кинеску медицинску масажу да стимулишете акупунктурне тачке за које се зна да подржавају варење. А ако се стално борите са надимањем и не знате зашто, скенирајте овај водич за неке корисне трагове .