Наставите да привлачите нарцисе? Ево зашто (и како зауставити)

Да ли сте открили да и даље привлачите нарцисе? Немогућност емпатије, преувеличани осећај сопствене важности и прекомерна и патолошка потреба за дивљењем само су неки од квалитета које нарциси поседују, сматра психотерапеут Дана Дорфман, др . То очигледно нису особине партнера који воли и подржава. Па зашто неки људи изнова привлаче нарцисе? Ево свега што треба да знате о томе зашто се то непрестано догађа и како се заувек опростити од њих:

1. Имате нарцисоидног родитеља.

Прекидање циклуса је лакше рећи него учинити на жалост. Ако имате нарцисоидног родитеља, Дорфман каже да можете потражити партнера, подсвесно или не, који има сличне особине. „Наши емоционални умови траже блискост и присиљени су да понављају обрасце односа“, објашњава она. „Иако сами по себи нису романтични, родитељи симболизују наша прва љубавна искуства. Као резултат, вероватно ћемо поновити ове искусне обрасце или динамику у нашим одраслим романтичним везама. '

Чак и ако немате нарцисоидног родитеља, можда га имате токсични члан породице или нарцисоидни бив који вас је дубоко утицао на сличан начин. Било да је то добра или лоша ситуација, познанство је угодно и често се позива.

2. Ви сте емпатична особа.

Емпатија је способност повезивања и осећања туђих емоција. Иако је емпатичност невероватна карактеристика коју треба поседовати, будите свесни чијим се потребама и жељама прилагођавате. Емпатије привлаче нарциси, а нарциси воле да користе предности: „Будући да се нарциси ослањају на искључиви фокус и пажњу, емпатична особа би им се природно свидела“, објашњава Дорфман. У међувремену, „емоционално прилагођена особа вероватно ће доживети задовољство или ће добити позитивне повратне информације због своје јединствене емоционалне тачности, чиме се овековечава динамика“.

3. Имате ниско самопоштовање.

Сви се боре са проблемима самопоштовања, али нажалост, нарциси користе своју „самопоуздану“ личност како би је искористили. Овлашћени терапеут за трауме Брдо Тамара каже мбг да „жене које се боре са сопственим проблемима самопоштовања, укључујући историју злостављања, трауме, малтретирања или проблеме са идентитетом“ теже да привуку нарцисоидне особе. Нарциси се могу чинити као да вам долазе у помоћ, спремни да вас подигну, а везу често започињу бомбардирањем. У стварности, међутим, нарциси ваше несигурности користе само да би надували свој его и држали вас под својом контролом.

4. Поричете сопствене потребе.

Да ли се осећате да дајете и дајете у везама, а да никада нисте одвојили време за размишљање о томе шта желите заузврат? Нарциси имају предност испред било кога другог, па је особа која им то помаже, свесно или не, улов.

„Бојећи се да ће бити схваћен као„ сиромашан “, појединац може прекомерно надокнадити игнорисањем, непризнавањем или негирањем властитих потреба“, каже Дорфман. „Као резултат тога, партнер који себе доживљава као несебичног, без емоционалних потреба, може се фокусирати искључиво на другог.“

24. децембра компатибилност зодијака

5. Због њих се осећате добро (понекад).

Иако ће вас нарцис увек изнова критиковати у четири ока, сваки дан ће другима рећи ваша достигнућа. „Нарциси своје партнере доживљавају као продужење себе - некога ко ће се позитивно и дивљено одразити на њих“, каже Дорфман. „Као резултат, нарциса може привући особа која поседује особине које цене и за које верују да ће им побољшати имиџ.“ Ако другим људима изгледате добро, они се надају да ће због тога изгледати добро. Повезано је са њиховом жељом да вас контролишу, осигуравајући да увек будете у најбољем издању, чак и ако то иде на штету вашег менталног благостања.

Како зауставити привлачење нарциса:

1.Поставите чврсте границе.

Нема ништа лоше у томе што сте емпатична особа која даје поклоне - али важно је осигурати да ове љубазне особине у вама не буду искоришћене. Урадите то тако што ћете бити чврсти према својим границама: које понашање ћете прихватити, а шта нећете прихватити, шта сте спремни дати и шта одбијате да радите без обзира на то што друга особа каже.

Нарциси не разумеју границе и покушаће да пробију ваше кад год је то могуће. „Ако појединац игнорише, опетовано прелази или не реагује на ваше напоре да успоставите границе, нагло преиспитајте наставак везе“, каже Дорфман. Видела је да ово укључује наметљиво испитивање, непоштовање вашег времена и простора и немогућност да се придржавате вашег оцртавања граница. Постављајући своје јаке и бескомпромисне границе, говорите нарцисима да се повуку.

два.Радите на развијању чврстог самопоуздања.

И напусти свакога због кога се осећаш мање него. Нарциси воле некога ко не верује у себе или чија несигурност постиже најбоље од њих, па је један од најбољих начина да зауставите привлачење нарциса развијање снажног осећаја сопствене вредности. Очигледно је развијање самопоуздања и љубави према себи путовање за читав живот, али кад једном почнете да се подсећате на оно што заслужујете - и то поверење пројектујете према ван - нарциси ће увидети да нисте неко ко је лако њиме манипулисати и према томе нисте добра жртва за њега на.

3Укључите се у вредности човека.

Вредности неке особе довољно говоре о томе ко је заиста. „Усредсредите се на њихове вредности и морал, тражите објективне чињенице које подржавају њихове такозване вредности, а затим искористите своју интуицију“, каже Хилл. „Једна ствар коју нарцис не може да претвара, а то је емпатија. Већину пута интуитивно можемо осетити да ли се неко заиста повезује или не. '

Четири.Препознајте црвене заставе.

Кад би само оно што сте видели заиста било оно што сте увек добили. У случају нарциса, њихове личности ће драматично флуктуирати у зависности од ситуације у којој се налазе. Јавно и приватно нарцисово јаство је екстремније у презентацији - посебно у односу према партнеру. Ако је појединац стално уважаван и шармантан у јавности, а упорно насилно и понижавајуће приватно, то ће вероватно бити нарцисоидна црвена застава “, каже Дорфман. Иако је лако отклонити црвене заставице, посебно када се особа тако добро сруши са другима, верујте свом цреву и предузмите мере када се појаве. Здрава веза неће се осећати као да је нешто искључено - верујте себи да постоји.

5.Избегавајте свакога ко покушава да контролише ваше понашање.

Ако приметите да вам неко намеће своја мишљења и побесни се кад га не слушате - бежите! Дорфман објашњава да су свака од ових контролних радњи нарцистичке тенденције, од критиковања вашег изгледа до непрекидног покушаја да контролишете своје понашање или покушаја да од вас направи калуп. Прави партнер ће вас ценити због онога што јесте, уместо да покушава да направи сваки избор уместо вас.

Како почињете да разумете знаци нарциса и какав тип особе су нарциси привлачни, временом ће постати много лакше избећи их.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: