Која је разлика између терапеута и саветника?

Када се говори о терапији, термини „саветник“ и „терапеут“ се често користе наизменично за професионалце за ментално здравље. Међутим, постоји неколико кључних разлика између саветника и терапеута. Ево како да изаберете између то двоје и знате да ли треба да радите са саветником у односу на терапеута.

Како се дефинише терапеут?

Терапеут је лиценцирани стручњак за ментално здравље који је обучен за коришћење терапијских интервенција како би помогао људима да науче како да се носе са менталном болешћу или на други начин подрже њихово ментално благостање. Терапија, или психотерапија, је специфична врста лечења намењена лечењу или ублажавању психичког или менталног здравља.

'Терапеути су обучени да помогну људима који се боре са менталним болестима, као што су депресија, анксиозност или ПТСП. Они дијагностикују, процењују и пружају лечење менталних поремећаја', Цхристине Р. Мелендрес, ЛЦСВ , лиценцирани клинички социјални радник и терапеут, однедавно рекао је мбг . Она додаје да терапеути такође могу помоћи клијентима у интервенцијама у кризним ситуацијама, саветовању за тугу или процесуирању и излечењу од ранијих повреда и траума из прошлости.

Како се дефинише саветник?

Док терапеут обично ради са људима који се боре са менталним болестима или који желе да процесуирају своју прошлост, саветник је више садашњи и оријентисан на будућност, каже ГинаМарие Гуарино, ЛМХЦ, лиценцирани саветник за ментално здравље у Псицхпоинт . Према Гуарину, саветници се више фокусирају на вештине суочавања и управљање стресом како би помогли својим клијентима да имају здравији начин живота.

новембар 1. хороскопски знак

„Саветници обично пружају краткорочне стратегије усмерене на решење за решавање понашања које укључује истраживање стресора, вештине суочавања и факторе околине који доприносе понашању које негативно утиче на нечији живот“, каже Ангелеена Францис, ЛМХЦ , лиценцирани саветник за ментално здравље, терапеут и извршни директор у АМФМ Хеалтхцаре у Вашингтону.

Такође је важно напоменути да је „саветник“ општи термин који се користи у многим различитим областима, као што су саветник за вођење (у школи), саветник за каријеру (на послу), духовни саветник (у верским контекстима и заједницама) и шире . Они су различити и одвојени од а Ментално здравље саветник, који је по закону обавезан да поседује лиценцу. Поред тога, у различитим земљама ове речи значе различите ствари - на пример, саветник у Канади је еквивалент терапеуту у САД.

Кључне разлике између њих.

Постоје одређене сличности између саветника и терапеута, а они такође раде са многим истим типовима људи и третирају многе исте врсте проблема. Међутим, важно је напоменути кључне разлике:

1. Саветници и терапеути могу имати различите приступе.

Иако они свакако позајмљују једни друге из уџбеника, саветници и терапеути могу имати различите приступе. Према Франсису, терапија се често бави основним проблемима менталног здравља као што су негативна основна уверења, нерешена траума или туга и когнитивне дисторзије. „Терапија доноси свест о несвесним веровањима која утичу на поглед на себе и интеракције са онима око нас“, каже Франсис за мбг.

С друге стране, саветовање се често фокусира на тренутне обрасце понашања и ствара опипљиве стратегије за њихово решавање. Због тога се саветовање може користити и као компонента уз терапију (и обрнуто).

Међутим, приметно је да постоји много преклапања између броја терапеута и саветника. Многи лиценцирани саветници су такође обучени терапијске методе и инкорпорирају их у своју праксу, а многи терапеути су обучени у модалитетима који се заснивају на овде и сада, суочавању са садашњим емоцијама, садашњим и будућим понашањима. Уопштено говорећи, далеко је ефикасније питати свог потенцијалног терапеута или саветника о томе како они практикују терапију или саветовање него нагађати само на основу наслова.

два. Терапеути и саветници могу имати различите акредитиве.

Терапеути имају врло специфичне акредитиве и законски су обавезни да имају лиценцу за бављење терапијом у својој држави. „Овлашћени терапеут је стекао магистарско или докторско образовање било у клиничкој психологији, саветовању за ментално здравље, социјалном раду, брачној и породичној терапији или сличној области“, објашњава Франсис, „[и] такође је испунио услове за државну лиценцу, укључујући две до три године обављања праксе под надзором лиценцираног и државно одобреног надзорника, као и положен испит од стране државе“.

Исто тако, према Америчком саветодавном удружењу, професионални саветници су такође закон у свакој држави захтева да буде лиценциран у циљу правног вршења. Иако се специфичности разликују у зависности од државе, лиценцирање ће обично захтевати неку врсту дипломског образовања, полагање испита и обуку под лиценцираним супервизором. Нарочито, у неким државама, лиценцираним саветницима је такође законски дозвољено да практикују терапију и могу се легално називати терапеутима. (Због тога постаје збуњујуће, а често се термини могу користити наизменично.)

Међутим, Франсис напомиње да постоје неки изузеци у којима се неким врстама саветника може дозволити да раде без државне дозволе. Групе које су обично изузете од лиценцирања могу укључивати студенте на постдипломским програмима који раде под надзором, чланове свештенства који обављају своје верске дужности у вези са верском деноминацијом и запослене у савезним, државним и локалним агенцијама који делују у службеном својству.

Опет, далеко је ефикасније питати свог потенцијалног практичара о њиховом образовању и акредитивима него претпостављати само на основу титуле.

17. септембра знак

3. Саветовање и терапија понекад имају различито трајање лечења.

Терапија се бави дијагнозама менталног здравља и фокусира се на процес појединца, док се саветовање фокусира на постизање мерљивог исхода или циља. Због тога је, према Франсису, терапија обично дуготрајна, док је саветовање често краткорочно. (Опет, ово су генерализације - постоји много терапијских приступа који су краткорочни и пуно саветника који имају дугорочне клијенте.)

„Терапеутски циљеви укључују емоционалну регулацију, побољшане међуљудске односе, способност повезивања са другима и стабилизовано расположење“, каже Франсис. „Циљеви саветовања укључују идентификацију покретача и вештина суочавања, уздржавање од супстанци, стварање навика здравог начина живота и акционих планова као што су кораци за постизање циља, процена баријера и креирање стратегија за решавање препрека.“

Наравно, ово су генерализације и нису универзално истините - неки терапеути могу подржати клијенте у вези са другим циљевима, а неки саветници могу радити са људима на првом.

Одабир правог стручњака за вас.

Да бисте пронашли добављача који најбоље одговара вашим потребама, размотрите своје циљеве. Према Гуарину, ако ваш циљ укључује обраду болова и љутњи из прошлости или учење како да се носите са стањем менталног здравља, можда бисте желели да размислите о тражењу терапеута. Такође можете размислити о тражењу услуга од терапеута ако вам је потребан третман за а дијагностиковано стање менталног здравља .

Ако је ваш циљ да научите вештине да се носите са тренутним и будућим животним стресорима, проблемима у вези или самопоштовањем, можда ћете желети да се консултујете са саветником - или терапеутом који ради са више модалитета садашњег тренутка. Ако пролазите кроз период туге и обично се осећате уравнотежено у свом менталном здрављу, можда бисте желели да потражите саветника за ову краткорочну потребу. (Често ће саветници имати специјалност—на пример, саветник за тугу, саветник за зависност, итд.)

Францис препоручује да себи постављате питања како бисте разјаснили шта је најбоље за ваше потребе. На пример:

• Који су моји циљеви?
• Шта ми иде добро у животу и где су моји изазови?
• Колико времена/напора могу да посветим саветовању или терапији?
• Које системе подршке имам и да ли сам спреман да их укључим у процес лечења?
• Да ли сам спреман да будем рањив да бих постигао промене које тражим?

Савети које треба имати на уму:

1. Потражите некога ко је специјализован за ваше проблеме.

Генерално, ако имате одређено ментално здравље са којим бисте желели да радите, Францис препоручује да потражите лиценцираног провајдера (терапеута или саветника) са стручношћу, укључујући напредну обуку и искуство у раду са том специфичном дијагнозом или популацијом. Можда ћете желети да истражите специфичне терапијске модалитете који се примењују на ваше проблеме и потражите провајдера који користи ту методу. (Ево нашег водич за различите врсте терапије , и онлајн терапија такође може бити опција.)

два. Поставите практичару много питања.

Док бирате свог терапеута или саветника, Францис предлаже да поставите онолико питања колико вам је потребно да бисте се осећали пријатно у свом избору. Нека питања за вашег провајдера могу укључивати:

• Које су ваше квалификације, укључујући лиценцирање, сертификацију, додатну обуку, специјализоване интервенције, опслуживање становништва и искуство са специфичним питањима?
• Која је ваша препоручена учесталост и трајање терапије/саветовања на основу почетне процене?
• Која је ваша филозофија лекова? (тј., како они гледају на лекове као на интервенцију у комбинацији са терапијским интервенцијама?)
• Који додатни кризни ресурси су доступни?
• Које су ваше политике поверљивости, чувања евиденције и ограничења поверљивости?
• Који је протокол за интеракцију ако се видимо ван сесије?
• Колико кошта свака сесија?
• Да ли прихватате осигурање?

3. Пронађите некога са ким се осећате заиста пријатно.

Приликом покушаја да се наћи терапеута или саветника, запамтите да су добро пристајање и ниво удобности важни изнад свега.

Психотерапеуткиња Рејчел Рајт, ЛМФТ, препоручује да обавите бесплатне консултације са три различита провајдера да бисте видели како се сваки осећа, како функционише и како кликнете. „Проналажење терапеута је као излазак на начин на који понекад морате да идете на гомилу првих састанака (ака консултација) да бисте пронашли оног са којим желите да наставите да излазите (гледајући као свог терапеута или саветника)“, објашњава она.

И као што Гуарино примећује, „Ако се не осећате пријатно са својим провајдером након једне или две сесије, размислите о томе да тражите препоруку за другог провајдера или да се вратите у потрагу за провајдером који најбоље одговара вашим потребама.“

Четири. Посветите се процесу.

Без обзира да ли улазите у терапију, саветовање или чак и тренирање , важно је да искрено сами процените своју укупну спремност за саветовање или терапију. Морате заиста да желите да урадите посао или да промените да би било који модалитет био заиста ефикасан.

„Такође морате имати на уму да се промена, напредак и раст неће десити одмах“, додаје Гуарино. „Биће потребно време да се виде резултати, зато немојте да се обесхрабрите ако се одмах не осећате боље.

Постизање циљева у саветовању и терапији захтева време и посвећеност. Не заборавите да имате стрпљења са процесом и са собом.

За понети.

Иако постоје јасне разлике између саветника и терапеута, обе врсте практичара деле методе и црпе инспирацију из процеса једни других. Многи практичари користе аспекте оба модалитета и има доста преклапања.

Усредсредите се на то колико се пријатно осећате у близини практиканта, вашу укупну везу и однос, и да ли можете да видите да сте доследно рањиви и искрени са овом особом. Такође, имајте на уму да ако одаберете одређеног саветника или терапеута и то не успе, увек можете да пређете на новог практичара.

На крају, запамтите: исцељење није линеарно. Покушајте да останете отвореног ума и нежни према себи током процеса повезивања са правим практичаром за ваше потребе у том тренутку.

Ресетујте своје црево

Пријавите се за наше БЕСПЛАТНО водич за здравље црева који је одобрио лекар садржи листе за куповину, рецепте и савете

21. јуна знак

Сада сте претплаћени

Будите у потрази за е-поштом добродошлице у свом сандучету!

Подели Са Пријатељима: