Колико често треба да узимате пробиотик да бисте одржали уравнотежен микробиом црева? Докторат тежи

Како се бринете о цревима? Или спадате у категорију да о томе размишљате само када вам нешто није у реду? Када је у питању давање приоритета вашим здравље црева , ово би требало да буде редовна пракса, а не нешто што одлажете док не постане приметан проблем. А један од најбољих начина да то урадите је циљани пробиотик.

дакле, колико често заиста треба да узимате свој пробиотик ? Дневно? Недељно? мбг-ов бивши потпредседник за научна питања, Асхлеи Јордан Ферира, Пх.Д., РДН , је ту да помогне.

Колико често треба да узимате пробиотике

„Много пута људи мисле да су им пробиотици потребни само понекад, али у ствари, многи од нас би имали користи од свакодневног, редовног и одрживог снабдевања циљаним пробиотицима“, објашњава Ферира у  о ТикТоку .

„Иако можете, наравно, да добијете неке пре- и пробиотике из извора хране и требало би да тежите да конзумирате ту здраву храну, у стварности, циљани пробиотик који укључује научно подржане дозе кључних сојева је одлична идеја за одрживи извор. добрих бактерија за подршку целом гастроинтестиналном тракту', додаје она.

Тако је - ваш пробиотик треба да има а стално место у вашој свакодневној рутини ако је ваш циљ да држите здравље црева под контролом редовним колонизацијом вашег ГИ тракта корисним бубама. И заиста, та намера обухвата све, од повећања удобности током варења до помагања у решавању циљаних дилема као што су надимање, гасови и редовност.*

Избор висококвалитетног пробиотика

Када је у питању избор пробиотика, препоручујемо да се одлучите за онај који садржи висококвалитетне сојеве (да, желећете да видите род, врсту, и информације о соју на табли са суплементима вашег пробиотичког производа) у клинички истраживаним дозама.

10. децембра хороскопски знак

Зато смо креирали мбг'с, који је једини додатак на свету са овом специфичном комбинацијом три циљана соја ( Лацтобациллус ацидопхилус НЦФМ анд Бифидобацтериум лацтис Би-07 и ХН019) да подрже свакодневну физиологију горњег и доњег ГИ тракта, олакшају надимање, промовишу здраво варење, негују избалансиран микробиом црева, па чак и да се стомак осећа удобно.*

Са 32 милијарде ЦФУ бактерија стабилних на полици у четири јединствена соја (успут „стабилан на полици“ значи да не морате да држите овај пробиотик у фрижидеру) у одрживој амбалажи која штити од УВ светлости (боца од ћилибарног стакла), можете веровати да свој дневни режим здравља црева подржавате само најбољим.

За понети

Брига о цревима не би требало да буде пролазна помисао - у идеалном случају, то је намерна свакодневна пракса која укључује храну коју једете, навике које следите и суплементе које узимате. Ако већ нисте, свакодневно конзумирање пробиотика може помоћи код надимања и других ствари проблеми са варењем са којим се суочавате, остављајући вам да се осећате угодније и уравнотеженије у свом телу.*