Козметички дерматолог дели 3 природна савета за глатки целулит

Рецимо само ово унапред: ниједан третман ће се у потпуности решити целулита. То је дубље забринутост коже која ће захтијевати и инвазивније кожне процедуре да се заправо елиминишу. Чак и ако улагате у руту у канцеларији, постоји добра шанса да ће целулит ће Почните се поново појавити током времена 1 . 

Видите, 'Целулит је узрокован хернијом масти испупчења између влакнастих бендова који повезују вашу кожу у основно ткиво', објашњава дерматолог који је сертификован одбора Анна Гуанцхе, М.Д ., Оснивач и директор Белла Скин Институте . 'Ово везање се повлачи на вашу кожу, узрокујући да се нормалан слој масти испод коже гурне према горе. Резултат је да се појављује налик на кожу или коже затамњено.' 

И упркос страшној репутацији, чујте нас гласно и јасно када кажемо да целулит није лоша ствар. То је невероватно уобичајено, погађајући се до 98% жена И може бити генетски - тако да можете имати целулит без обзира на производе које користите на својој кожи, колико имате година или колико тежите. 

8. децембар знак

То је рекло, такође је веома уобичајено да се осећате несигурно у вези са лоншава и делом, а то је где у Гунцхеу долази у потпуности да у потпуности елиминише целулит, али постоје начини на које можете да смањите његов појављивање путем комбинације третмана, исхране и вежбања ', каже она. Напред, пронађите њене три врхове савета: 

Смарт Топицалс

То је питање од милион долара (или, добро, милијарда, С обзиром на негу коже је индустрија милијарду долара): урадите 'затезање' и 'тонирање' крема заиста раде за целулит?

Према Гунцхеу, одговор је одјек То зависи. 'Супротно популарном мишљењу, на тржишту постоје неки производи који могу помоћи у појављивању целулита', бележи она. 

Не свако 'крема за учвршћивање' на тржишту ће дати исте резултате, али посебно похвале формуле кофеин , што може Помозите да је пооштрим кожу површно 2 и ружичасте паприке, који имају неке Пре-липолитичка својства (АКА, смањујући величину масних депозита) и активира микроциркулацију. 'Одличан производ који препоручујем мојим пацијентима је Непропусно , који одликује оба ова састојка, 'она дели.' Такође је клинички тестирано, показујући невероватне резултате када је у питању појава целулита. ' 

Опет, потпуно елиминирајући или спречавајући целулит је скоро немогуће 3 ; То је речено, ови записи могу помоћи неравномерном изгледу, али ефекти неће трајати заувек. Каже Гуанцхе, 'Подршка еластичности коже је кључно у стварању целулита мање очигледног.' Мање очигледан не значи потпуно нестали- Важно је бити реалан овде. 

Исхрана богата хранљивим материјама

'Дијета високог шећера, [нездрава] масти или сол може да направи целулит очитији', државе у гуменишту. 

С друге стране, дијета богата протеином повезана је са смањењем целулита на бедрима: у једном студија , Истраживачи су поделили 43 жене у три групе: Једна група је пратила дијету са ниским угљиком, друга група је јела дијету високог протеина, а трећа група је јела контролну исхрану стандардном количином макрорутрита. Резултати? Жене у групи 2 имале су нижу количину целулита на силу у поређењу са групама 1 и 3. 

Узми то као свој знак да се натовари Хигх-протеинска храна . Бонус бодова ако су и ваше оброке такође богат колагеном , које гуан белешке могу 'помоћи јачању ткива коже.' 

јарац мушкарац бик жена

Истраживање такође подржава ову тврдњу: У једном двоструком слепом, плацебо-студији 4 , жене које су имале умјерен целулит узели су дневну дозу од 2½ грама биоактивних колагених пептида, што је довело до појачаног наступа коже, са мање знакова таласа и рупица. Теорија је да побољшана еластичност помаже изгледу целулита, јер су влакнасти бендови у стању да се протежу више.

Ако желите циљанију дозу колагена, Видите овде за наше омиљене, висококвалитетне додатке колагена . 

855 анђео број љубави

Лимфна дренажа

Лимфни систем је мрежа пловила и других органа који чувају телесну течност у равнотежи. И добијање овог система који се креће кроз вежбу или Ручна масажа -Може побољшати циркулацију и испирати вишак течности, од којих обојица може смањити појаву целулита. 

'Лимфна масажа, урађено редовно 5 , је неинвазивни третман који може смањити појаву целулита ', каже Гуанцхе.' Ова техника помаже у телу да елиминише вишак течности и на тај начин минимизира појаву масти. ' 

Такође можете размислити о сувом четкању, које слично може подстаћи циркулацију. То неће резултирати ничем сталном (без лечења код куће!), Али може проузроковати привремени 'отицање' дермиса, напомена у гуншима, што може помоћи у камуфлацији залогама и делови. Можете пронаћи наш пуни водич за суво четкање овде . 

Одвајање 

Ниједан третман не може у потпуности да елиминише целулит и било који производ који обећава такво треба да буде испуњен скептичним оком. То не значи да не можете да изглађујете затамњени изглед - са комбинацијом прехрамбених акта који стимулишу кожу, исхрану богате протеином и лимфном дренажом, можете да охрабрујете мекана, чак и кожна коже .