Козметички дерматолог дели 3 природна савета за изглађивање целулита

Рецимо само ово унапред: ниједан третман неће у потпуности да се реши целулита. То је дубљи проблем коже који ће захтевати инвазивније процедуре на кожи да би се заправо елиминисао. Чак и ако инвестирате у пут у канцеларији, постоји велика шанса да ће целулит бити почињу да се поново појављују током времена 1 . 

Видите, „Целулит је узрокован хернијацијом масних избочина између фиброзних трака које повезују вашу кожу са основним ткивом“, објашњава дерматолог са сертификатом одбора. Анна Гуанцхе, М.Д ., оснивач и директор Институт за кожу Белла . „Ово везивање повлачи вашу кожу, узрокујући да се нормалан слој масти испод коже гура према горе. Резултат је набор на кожи или удубљење на кожи. 

И упркос његовој ужасној репутацији, чујте нас јасно и гласно када кажемо да целулит није лоша ствар. То је невероватно често, утиче до 98% жена , и може бити генетски – тако да можете имати целулит без обзира које производе користите на својој кожи, колико имате година или колико сте тешки. 

Уз то, такође је врло уобичајено да се осећате несигурно у вези са рупицама и удубљењима, где долази Гуанцхе: „Не постоји начин да се у потпуности елиминише целулит, али постоје начини на које можете смањити његов изглед комбинацијом третмана, исхране и вежбање', каже она. Унапред, пронађите њена три најбоља савета: 

Паметне теме

То је питање од милион долара (или, па, милијарди, с обзиром на то да је нега коже индустрија вредна милијарду долара): Да ли креме за 'затезање' и 'тонирање' заиста делују против целулита?

Према Гуанцхеу, одговор је снажан зависи. „Супротно популарном мишљењу, на тржишту постоје производи који могу помоћи код појаве целулита“, напомиње она. 

Неће свака 'крема за учвршћивање' на тржишту дати исте резултате, али она хвали формуле посебно са кофеин , који може помажу да се кожа површно затегне 2 , и пинк пепперслим, који има нешто прелиполитичка својства (ака, смањење величине масних наслага) и активира микроциркулацију. „Одличан производ који препоручујем својим пацијентима је МАЕЛИС Б-ТИГХТ , који садржи оба ова састојка', каже она. 'Такође је клинички тестиран, показујући невероватне резултате када је у питању појава целулита.' 

Опет, потпуно елиминисање или спречавање целулита је скоро немогуће 3 ; уз то, ови лекови могу помоћи неуједначеном изгледу, али ефекти неће трајати вечно. Гуанцхе каже: 'Подршка еластичности коже је кључна у томе да целулит буде мање очигледан.' Мање очигледно не значи потпуно нестао— овде је важно бити реалан. 

окт 11. хороскопски знак

Дијета богата хранљивим материјама

„Дијета са високим садржајем шећера, [нездравих] масти или соли може учинити целулит очигледнијим“, наводи Гуанцхе. 

С друге стране, исхрана богата протеинима повезана је са смањењем целулита на бутинама: у једном студија , истраживачи су поделили 43 жене у три групе: једна група је следила дијету са мало угљених хидрата, друга група је јела исхрану са високим садржајем протеина, а трећа група је јела контролну исхрану са стандардном количином макронутријената. Резултати? Жене у групи 2 имале су мању количину целулита на глутеусима у поређењу са групама 1 и 3. 

Узмите то као знак за учитавање намирнице са високим садржајем протеина . Бонус бодови ако су и ваши оброци богата колагеном , за које Гуанцхе напомиње да може 'помоћи у јачању ткива коже.' 

13. април знак

Истраживање такође подржава ову тврдњу: У једној двоструко слепој, плацебом контролисаној студији 4 , жене које су имале умерени целулит узимале су дневну дозу од 2½ грама биоактивних колагенских пептида, што је довело до побољшаног изгледа коже, са мање знакова таласа и рупица. Теорија је да побољшана еластичност помаже појаву целулита јер су влакнасте траке у стању да се више растежу.

Ако желите циљанију дозу колагена, погледајте овде за наше омиљене, висококвалитетне додатке колагену . 

Лимфна дренажа

Лимфни систем је мрежа судова и других органа који одржавају равнотежу телесних течности. И покретање овог система - било да се ради о вежбању или ручна масажа —могу побољшати циркулацију и избацити вишак течности, а оба могу смањити појаву целулита. 

„Лимфна масажа, обављају редовно 5 , је неинвазиван третман који може да смањи појаву целулита', каже Гуанцхе. 'Ова техника помаже телу да елиминише вишак течности и на тај начин минимизира појаву масти.' 

Такође можете размотрити суво четкање, које на сличан начин може подстаћи циркулацију. Неће резултирати ничим трајним (нема третмана код куће!), али може изазвати привремено „отицање“ дермиса, напомиње Гуанцхе, што може помоћи при камуфлирању удубљења и удубљења. Можете пронаћи наш комплетан водич за суво четкање овде . 

За понети 

Ниједан третман не може у потпуности да елиминише целулит, а сваки производ који то обећава требало би да се суочи са скептичним погледом. То не значи да не можете да изгладите изглед удубљења – комбинацијом топикалних препарата који стимулишу кожу, исхране богате протеинима и лимфне дренаже, можете подстаћи мека кожа уједначеног тона .