Живите као Парижанка са ових 10 веллнесс савета Францускиња

Да ли смо само ми или изгледа да су Францускиње све то схватиле? Они могу да једу сир и хлеб и пију вино, а да одржавају здравље, изгледају без напора шик у најосновнијим ансамблима и чине да природне лепоте изгледају добро. Није ни чудо што као Американци непрестано покушавамо да смислимо како ово успети у нашем животу, посебно што се тиче добробити. Иронично, Францускиња би рекла: „Доста! Не треба се толико трудити. ' И истина је.

Нешто је у томе Не знам шта то превазилази „заустављање покушаја“, наравно. Тако смо заокружили наш најбољи веллнесс садржај свих времена од Францускиња и видели једну основну истину: Живот попут Француза не догађа се док не почнете озбиљно да се раздвајате. Ако сте нешто попут нас и тежите да извадите страницу из пословичне париске књиге, ево 10 изврсних савета који ће вам омогућити да се осећате лепо, елегантно и без напора у трену:

окт 2 зодијак

1. Узми кафу црно.

Фото: Смрт залихама

„Као љубитељ кафе, увек уз шољу своје омиљене мешавине припремим француску штампу. Волим црно, без шећера, без млека. Пробајте! Људи не воле црну кафу највише зато што није припремљена на прави начин. Уложите у малу француску штампу и у квалитетну кафу - најбоље је свеже млевена! Пронађите оно што вам највише одговара. '

- Емилие Дуранд , Францускиња о томе шта једе за један дан

2. Дајте предност нези коже него шминкању.

„У Француској се бавимо сјајном, сјајном кожом, тако да можемо да изгледамо без шминке и делује.“ Каже Тома. „У Сједињеним Државама проналазим жене које траже брзе поправке због којих им је кожа сува, ољуштена или оштећена, па купују више шминке, а разлика је у томе што су Американке негу коже сложене, са много корака, а Французи тајна је више у једноставности. '

- Матхилде Тхомас , оснивач бренда за негу коже Цауделие, на француском наспрам америчког приступа лепоти

3. Шетајте буквално свуда.

'Французи ходају свуда. Пјешаче до посла, до тржнице, ради послова - и то је дио њихове свакодневице. Не раде ништа претјерано, па ако не раде вјежбе високог интензитета, то је зато што су већ активни.

Супруг и ја учинили смо исту ствар - једног дана у Паризу смо заправо прешли преко 40 000 степеница. Да, разгледавали смо, али сигуран сам да просечан Француз дневно пређе више од 10 000 корака. '

- Др. Биндииа Гханди поделивши оно што је научила од Францускиња на недавном путовању у Француску

4. Живите по својим правилима (не по својој деци).

„У Паризу се деца за викенд придржавају распореда одраслих. С друге стране, у Њујорку су распореди крцати и усредсређени на дечје активности. '

- Извађено из књиге Реци Боњоур дами: Родитељство од Париза до Њујорка

5. Прихватите старење грациозно.

„Боље да изгледаш у својим годинама него да уопште не изгледаш у годинама. До сада смо сазнали да ослањање на прекомерну пластичну хирургију више стари у стварном животу. Парижанке се никада не труде да изгледају као нешто друго осим онога што јесу. Заправо, желећи да изгледају младо - што је само пролазна илузија - они пре свега желе да постану најбоља могућа верзија себе ... у било ком добу “.

- Извађено из књиге Царолине де Маигрет, Како бити Парижанин где год да се налазите

6. Уложите у добро средство за уклањање шминке (да бисте сачували кожу!).

„Тешко бисте погурали да нам нађете шминкера који не користи ову воду за уклањање шминке, освјетљавање коже и тонирање воде. Зашто? Јер нежно уклања шминку, па је идеалан за осетљиву кожу, а посебно оне моделе чија се кожа шминка, а затим и поништава, много пута током ревија. ' ( Биодерма Сенсибио Х2О мицеларни раствор )

—Мгг-ова уредница за лепоту и стил Каила Јацобс о француским производима за лепоту без којих не може да живи

7. Не лишавајте се.

„Не може се порећи да многи Французи имају слатки зуб, али разлика је у начину на који то задовољавају. Једно од највећих открића које сам имао у Паризу било је да када бих ме чежња за нечим слатким погодила, могао бих да је заситим једући само малу количину нечега слатког - квадрат чоколаде, кашичицу меда, кришку брескве - него цела посластица или посластица. Иако је у почетку требало мало дисциплине, моје тело се осећало много боље због тога. '

- Мицкеи Браммер о томе шта је живот у Француској научио о здравој прехрани

8. Купујте намирнице локално.

Фото: Унспласх

„Парижани цене квалитет више од квантитета, тако да су супермаркети бројнији од специјализованих продавница. Већина Парижана свакодневно купује свеже локалне намирнице. Идете у боулангерие по хлеб, фромагерие по сир, посластичарницу по посластице. Ова храна не садржи конзервансе, па Парижани могу да избегну тешко прерађену храну, која је многим Американцима главни узрок проблема са здрављем и тежином. '

- Јоцелин Стеибер о ономе што је научила од Парижанки током боравка у Француској

9. Откачите Инстаграм и питајте баку за њен најбољи савет за лепоту.

„Иако овде у Сједињеним Државама имамо тенденцију да пратимо помодности на Инстаграму, Французи се више ослањају на бакин лепотни савет. „Ми имамо бесмислен приступ лепоти који нам је усађен од матријарха у породици, али смо радознали када се појави нови тренд. Разумевање зашто и како нам је важно. '

—Мбг-ова уредница за лепоту и стил Каила Јацобс у интервјуу париској новинарки Делпхине Ламанде-Фреарсон

10. Вежбајте ритуале задовољства.

„Осећати се добро подједнако је важно као и добро изгледати. Дугачке купке, третмани за лице, масаже и било који други третмани за тело нису луксуз; они су основни - без обзира колико је заузет ваш живот. '

- Ребецца Плантиер , француског велнес стручњака, о 13 начина на које се Францускиње односе према себи како треба

А да ли желите да ваша страст према веллнессу промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

26. августа зодијак

Подели Са Пријатељима: