Лоосе-листови вс торбише: што је боље + биљни савети

Ако се консултујете херабилисти за било коју врсту здравствене бриге, шанса да извуку кесицу купљену чају као лек је прилично ниска. Сигурно је рећи да већина трава биљалиста користи собе-листове умјесто тога - иако је све могуће. Ипак, ово поставља питање: је чај од лабавог листа заиста супериорни?

Упоредимо два облика чаја уз помоћ клиничког биљака и аутора Протокол медицине биља Виллиам Сифф, Лац .

Кесе за чај

Почнимо са путничком прехрамбеном продавницом за прехрамбене производње: Торбице за чај. Опције у пролазу за чај имају углавном торби за чајне (у америчкој САД), али постоји широк сорти у овој категорији. 

Имаш бирач легла, да тако кажем. Од обичног зелени чај загревање ванилије Цхаи и чак и накнада - прво пребацује то подршка за спавање или баланс хормона. 

Генерално, једна кеса за чај има око 1,5 до 3 грама биља, каже Сифф. Склони су да се пакују са лепком и спаваћом да обезбеде биље у свом путовању од произвођача. Неки чак и долазе са мало папирне ознаке са инспиративним цитатом. 

Све у свему, кесице чаја се широко користе у складу са њиховом практичношћу. Али да ли је вредно лакоће? Ево предности и недостатака. 

Предности

• ПУТОВАНИ: 'Чај од лабавог листа не путује и погодност чаја за чај значи да можете направити бржи куп', каже Сифф - што је посебно сјајно за путовање. 
• Пре-Блендед: С обзиром да комерцијалне компаније за чај одабиру биље које су укључене у различите мешавине, већи део мозга и истраживања се извади из једначине. Нећете морати да схвате које ће биљке имати сјајно укусно, које су биље најбоље за здравље срца или здравље на кожи или које биље које вероватно не треба користити истовремено.

Промет

• Није увек одрживо: Ваше торбе за чај вероватно ће доћи у картонску кутију, неке појединачне торбе прекривене пластиком или другим папирним прекривањем, а многи од њих направљени са лепком и спајањем. Овај формат није најодрживији, посебно у поређењу са лабавим чајевима. Постоје и забрињавајуће да ови кесице чаја могу пијавица микропластика Не желите нужно у свом пиво.
• Ниска доза: Као што је горе наведено, кесице чаја углавном садрже 1,5 до 3 грама биља, које су сифф белешке у реду за лагану шољу чаја. 'Међутим, ако тражите лековни дозни дозни, препоручујем вам да користите две, три или четири торбе', додаје сифф. То може значити да много брже гори кроз читав пакет кеса чаја него што бисте могли помислити. 

Лабав чај

Сада на лабаво-листови чај. Скок од чаја од чаја до лабавих чаја може се застрашити - мораћете да изградите своју колекцију, научите колико дуго да стрпите чајеве, где да купите своје биље и тако даље. 

Све то што је речено, то је корисно подухват. Испод, многи професионалци за разматрање. 

Предности

• Окус и свежина: 'Укус долази са свежином, тако да биљци лабаве листове такође могу бити ароматичнији од оних у торби за чај. Да се ​​уклопи на биљни материјал у кесици чаја, исече се на сићушне комаде. Што је мање изложеност светлости и ваздуху, који може да деградира биљни материјал', објашњава се. Такође напомиње да многи чајеви користе ароматично биље и ослањају се на есенцијална уља за њихов укус и лековито деловање (на пример, камилица, лаванда или паприка). Сваки пут када се ови чајеви притисне, нека од есенцијалних уља испаравају, даље умањујући потенцију. 
• Може бити приступачнији и одрживији: Супротно популарном веровању, чај од лабавих листова може бити много приступачније од кесица чаја. Купућете биљке у великој мери и никада не плаћајте додатно паковање (осим можда папирне кесице да их одведете кући). 
• Прилагодљиво: Можете да прилагодите дозу биљака које добијате у сваку шољу као и укус када користите чај од лабавог листа. Док неки људи можда не желе да проводе време радећи то, то може бити огроман Перк за оне који траже највише користи од свог биља. 
• Може постати хоби: Мораћете да сазнате више о биљцима када почнете да користите чаше од лабавих листова и можда ће чак постати инспиративни хоби. Истраживање то показује Хобији могу бити корисно за ментално здравље и дуготрајност мозга И настављајући да сазнате о биљцима, њиховим предностима и историји иза биљаризма је достојан подвиг из више разлога, укључено ментално здравље. 

Промет

• Теже складиштење: Кутије за торбу чаја су прилично лако бацити у било коју фиоку или ормар, али лабаве чајеве треба мало више намера. Можда ћете желети да сакупите неколико непропусних тегле пре него што уложете у своју прву серију биља и пронађите идејно место за чување у вашем дому.
• Није увек доступно: На неким местима апотека су обилна - али не свуда. Ако имате локалну продавницу биљке, онда се овај Цон можда не примењује. Неки људи могу имати приступ само прехрамбеној продавници у близини. Ово може отежати да се нађе свеже крвопролићене биље. То се каже, на мрежи постоји доста висококвалитетних извора биљака које вам можете испоручити. 

Консензус: Који је бољи?

Па, што је боље? Да будем Франк, то зависи од вашег циља. Ако пијете чај за здравствене користи или укус, чај од лабавог листа је сигурно најбољи начин да одете. 

Ако знате да желите да прескочите сложеност учења о биљем и саставите колекцију, онда ће кесице чаја одговарају вашим потребама у реду. Ипак, будите сигурни да потражите биоразградиве кесе чаја и користите неколико кеса чаја и / или стрмите торбе за дуже Ако тражите посебне здравствене користи или снажнији укус. 

жаба у значењу снова

3 савета за покретање колекције лабавих чаја

Ако желите да скочите у лабаво-листови чај, следећи савети ће вам помоћи: 

1. Будите пажљиви за извор: Сифф препоручује да се одлучи за биљне изворе фер трговине када је то могуће, јер интегритет компаније директно значи квалитету свог производа, примећује. 'Неки од мојих омиљених извора су Биљке планинске руже , Пацифички ботанике и Старвест Ботанике ', каже он. Али ако живите у близини локалног извора лабавих хербавих чајева, то је још боље.
2. Уложите у прибор за чај: 'Потражите кригле са уграђеним инфусерима, цједиловима и притисцима', каже он. То је једноставан начин да брзо пијете чај на пиће, чак и ако сте у покрету. 
3. Припремите сопствене мешавине: 'Да би се пракса употребила радног листова више поједностављене, размислите о томе које бисте системима обично желели да склоните да се склони и да опћенито мешају се за оне системе који су увек на располагању', каже он. О бирбализму можете научити кроз књиге, консултације са тракама, на мрежи итд. 

Одвајање

Све у свему, чај од лабавих листова може бити боља опција за свежину, укус и бенефиције у вези са здрављем. Међутим, кесице за чај остају убер-фриендри и погодне, па радите оно што најбоље функционише за вас. Нисте сигурни које чајеве за попипање прво? Размислите о овој листи најбољих чајева за спавање, анксиозност и још много тога .