Људи кажу да је крема за сунчање токсична — шта треба знати о растућој завери

Дебата око токсичности крема за сунчање стара је деценијама, али се нажалост поново појавила на каналима друштвених медија као што су ТикТок последњих месеци. Веровали или не, све се шири алармантном брзином, посебно међу млађим генерацијама.

Да будем искрен, видео сам једног превише опечених креатора садржаја који узвикују лажне тврдње са својих виртуелних кровова, плашећи људе да у потпуности прескоче крему за сунчање. Зато сам истражио ове узвишене, али бучне тврдње да бих тражио истину и разумео корен ових завера. Да дође, неко преко потребно разбијање митова.

Завирите у разговоре о заштити од сунца

Дозволите ми да вас прво упознам ТикТок за заштиту од сунца — растућа група креатора који су прилично страствени у прескакању крема за сунчање и мисле да би и сви остали требали.

Један од главних аргумената ове групе је да крема за сунчање садржи токсичне хемикалије које могу да уђу у ваш крвоток кроз вашу кожу, изазивајући све врсте негативних здравствених импликација, од поремећаја хормона до рака и даље.

Креатори садржаја најчешће се позивају на састојак тзв бензен то изазвало је недавно опозив многих хемијских производа за заштиту од сунца . Према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), бензен је класификован као а људски карциноген . Дакле, ова сумња није потпуно неоправдана, али ћу се мало дотакнути превида.

Остали састојци који се налазе у хемијским кремама за сунчање, попут оксибензона и октиноксата, такође могу да нашкоде коралним гребенима, због чега су забрањено у неким обалним срединама као што су Хаваји , на пример.

Једна јединствена позиција на страни заштите од сунца је да би свако требало да буде у могућности да се сунча без заштите, као некада наши преци . Та филозофија имплицира да је свака опекотина коју добијете заправо узрокована тиме што сте проводили превише времена унутра док сте били дете, остављајући вас да се борите да се 'навикнете на сунце' и, стога, лако гори.

13. децембра хороскопски знак

Ово је слично идеји о ' основни тен ', што је концепт да вас ваше прво сунчање у сезони припрема за успех до краја сунчаних дана. Чак и ако опечете, кажу, то ће вам бити последња опекотина у сезони јер сте сада заштићени , или прилагођено сунцу — опет, ово није засновано ни на каквим чињеницама, али је корисно да се илуструје идеологија која стоји иза ТикТок-а за заштиту од сунца.

Други аргументи за одустајање од креме за сунчање потичу из личних искустава људи, а неки корисници тврде да јесу престали да добијају опекотине од сунца након што су одустали од креме за сунчање , касније помињући у коментарима да они такође останите у сенци (за коју се зна да смањује ризик од опекотина од сунца).

У другом углу, имамо супротну страну ТикТок-у против сунчања: оне који заштиту од сунца узимају до крајности. Поново наносе крему за сунчање сваких 30 минута, носе одећу за заштиту од сунца, наочаре, капе, рукавице итд., док бораве у сенци, и одбијају да изађу напоље између највећег броја сунчаних сати.

Можда се питате: где је овде баланс? Доћи ћемо до тога, веруј ми.

Хајде да решимо ово: да ли је крема за сунчање токсична?

Сада, за нека преко потребна стручна мишљења, имамо сертификованог дерматолога Мариса Гарсхицк, МД, ФААД , и сертификовани пластични хирург лица Константин Васјукевич, М.Д.

„Истина је да нема јаких доказа који би указивали на заштиту од сунца, посебно креме за сунчање на минералној бази , штетни су за људе и наше здравље', каже Васјукевич. Ово алудира на главни проблем свих ових аргумената против креме за сунчање — они у потпуности одбацују минералне формуле.

Ови производи укључују цинк оксид и титанијум диоксид — оба су безбедна за људску употребу и могу бити чак и боља за људе са кожним обољењима као што су екцем и псоријаза, јер смирују кожну баријеру док истовремено штите од УВ оштећења. Осим тога, генерално су безбедни за гребене.

ПОВЕЗАНО ПРОЧИТАЈТЕ: Минерална и хемијска крема за сунчање: шта треба знати о СПФ-у + предности и недостаци

Без обзира на то, „важнија чињеница је да постоје јаки докази који подржавају ношење креме за сунчање да помаже у превенцији рака коже“, каже Вајукевич. Дакле, зашто је рећи свима да престану да носе крему за сунчање прилично опасно.

Не само да је рак коже широко распрострањен, већ је и смртоносан. Ово је мрачна реалност, али је истина. Америчко друштво за борбу против рака извештава о 2.000 људи у Сједињеним Државама умре сваке године од рака коже . И иако можда звучи очигледно, готово 90% карцинома коже изазива сунце .

Чак и ако не добијете рак коже или чак опекотине од сунца, ваша кожа се и даље оштећује када проводите дуже време на сунцу без заштите. „Само зато што не добијете опекотине од сунца, кожа је и даље под утицајем УВ зрака“, каже Маркус. 'УВБ има тенденцију да буде одговоран за опекотине, док је УВА одговоран за промене повезане са старењем коже, али оба могу допринети раку коже', додаје она.

Сада су спроведена нека истраживања о улози ваше исхране у раку коже, а многи то сугеришу антиоксиданси могу помоћи у спречавању рака коже — корисници ТикТок-а против креме за сунчање су узели ово истраживање и покренули га, екстраполирајући налазе студије како би претпоставили да храна узрокује рак, а сунце не.

330 значење анђеоског броја

Нема сумње да ваша исхрана игра улогу у вашем укупном здрављу и превенцији болести, али тврдња да једноставно једење здраве хране може спречити или изазвати рак (нарочито на генерализован начин) није научно поткријепљена тврдња. А заборавити нијансу је једноставно опасно.

Коначно, заговорници заштите од сунца настављају да наглашавају важност витамина Д, под претпоставком да га можете и треба да добијете само од сунца. Ево у чему је ствар: ти моћи добијају витамин Д из сунчеве светлости, али за многе је само излагање сунцу недовољно да обезбеди сав витамин Д који је вашем телу потребан.

Чак и ако сте напољу на врућини по цео дан, ви још увек може имати недостатак витамина Д. „У једној студији, [истраживачи] су пратили мигрантске раднике на фарми на Флориди, као и фармерске раднике на Хавајима“, дерматолог са сертификатом одбора Схаса Ху, М.Д. , професор на Универзитет у Мајамију који је специјализован за откривање рака коже, дели у недавној епизоди од Школа чисте лепоте .

Она додаје: „Открили су значајан недостатак витамина Д код пољопривредника који не користе крему за сунчање. Дакле, чак и ако радите напољу на пољу осам сати дневно под разним сунчаним [условима], још увек можете имати недостатак витамина Д.“

Баланс је могућ

Прилично је јасно да неки људи желе да проводе дане лежећи на сунцу, без СПФ-а, а други никада не желе да угледају светлост дана ако то значи да добију боре или пеге – свакоме своје у оба аспекта.

Али ја бих се расправљао већина људи вероватно падају негде у средини—што је чудно збуњујуће место за сада.

Лично волим сунце. У ствари, тешко ми је да замислим бољи осећај од првог топлог, сунчаног дана после дуге зиме или ранојутарњег сунца које се пробија кроз росу у зору — али то не значи баскинг на сунцу без заштите је неопходно. У ствари, то може довести до тешких опекотина од сунца, рака коже и тровања сунцем ( ево више о овом последњем ако сте радознали ).

Провођење времена напољу је добро за душу и не треба га потпуно прескочити, али не треба много времена да се стави слој минералног СПФ-а пре него што изађете напоље и блокирате буку заговорника заштите од сунца.

Наравно, можете учинити више да спречите оштећења од сунца него само ношење креме за сунчање. Као сертификовани дерматолог Витни Боу, МД, ФААД , објашњава у овај видео , слојевитост а витамин Ц серум испод ваш СПФ ће вам помоћи да повећате заштиту од сунца - пошто је витамин Ц антиоксидант.

Иако нема ни изблиза довољно података који би потврдили везу између исхране и рака коже, ипак никада није лоша идеја да конзумирате антиоксиданте, како за здравље коже тако и за опште благостање, па покупите мало храна богата антиоксидансима следећи пут када залутате на пијацу.

А ако сте забринути због уноса витамина Д, можемо да предложимо суплементи витамина Д ? Или, ако нисте љубитељ суплемената, једноставно давање приоритета храни богатој витамином Д може бити добар трик за оне без већ постојећих празнина (иако већини нас прилично недостаје 1 ).

Дакле, иако постоји одређена ваљаност у тражењу минералног СПФ-а у односу на хемијске формуле, аргументи да се прескочи крема за сунчање ради бољег здравља баш и не стоје.

Уз све ово речено, свако има право на своје мишљење када је у питању нега за сунчање. Али ипак, погрешио бих на страни опреза и послушао медицинске стручњаке када је реч о нечему попут рака коже, а не о видео снимцима на друштвеним мрежама.

За понети

Дакле, ево га: неки људи верују да је СПФ непријатељ ваше коже, али стручњаци се и даље слажу да ће крема за сунчање помоћи у спречавању рака коже и оштећења од сунца. У једној ствари се чини да се обе стране слажу: Минерална крема за сунчање је боља опција у овом тренутку, дакле купујте наше фаворите овде и освежите своју залиху пре него што изађете и уживате у дневном светлу.