Лековити дух који овај нутрициониста користи у свом потпису летњег коктела

Како почињу летњи викенди, идеја о летњим коктелима такође може бити најважнија за вас. И док сте још увек на дистанци, постоји пуно пића у којима можете уживати издалека, попут овог матцха гимлета из Али Миллер , интегративни дијететичар и аутор Дијета против анксиозности .

Звезда коктела је матцха , концентровани зелени чај у праху. „Матцха кимлет пружа имунолошки подстицај, електролите и антиоксиданте, све у једном“, објашњава Али. То је такође оно што овом гимлету даје изразито зелену боју. Матцха је три пута количина снажног антиоксиданса ЕГЦГ него што садржи редовни зелени чај Л-теанин , који промовише осећај смирености.

15. дец зодијак

Што се тиче алкохола, Али објашњава да је џин добар избор: „Гин је прилично лековит дух који користи стотине биљних врста, а већина мешавина користи више од 20, наиме бобица клеке која је богата антиоксидантима, као и антимикробним и антимикотичним једињењима ,' она каже.

Она предлаже да се било који алкохол упари са мешачем попут кокосове воде, комбухе, чаја или свежег сока од цитруса како би се умањио стресор алкохола. „Мешањем ове снаге са матцха-ом и равнотежом електролита у кокосовој води овај напитак постаје уравнотежен по укусу, узимајући травнате и биљне ноте док подупире тело.“

Живели!

знак 24. октобра

Матцха гимлет

Даје 2 порције

Састојци:

• 2 унце кокосове воде
• 2 унце сока од лимете (2 лимете)
• ½ кашичица матцха
• 4 г сувог џина (ја користим Ботаничар )
• 2 до 4 листа босиљка

Метод:

1. Резервирајте листове босиљка.
2. Додајте све преостале састојке у шејкер за коктеле.
3. Напуните ледом и снажно мућкајте 30 секунди.
4. Процедити и сипати у 2 чаше.
5. Послужите са великом коцком леда и пљесканим листом босиљка.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: