Морско поврће је добро за црева - али шта је са кожом?

Није увек случај да је оно што је добро за црева подједнако корисно и за кожу, али у случају морског поврћа, постоји прилично мало преклапања. Будите поврће — као што су алге, алге, хлорела и спирулина, на пример — цењене су као суперхрана у исхрани, јер су пуне антиоксиданса, минерала, протеина и масних киселина.

Многе од ових биљака су такође омиљене у формулацијама за негу коже, са разним предностима, укључујући побољшану функцију баријере, глаткију текстуру, олакшан изглед финих линија и светлији тон. 

Упозорење: Суперхрана није одређена класа хране, са дефинисаним параметрима. Веома је слично томе како „чисто“, „хипоалергено“ или чак „тестирано од дерматолога“ нису регулисане речи у козметичком простору.

23. априла компатибилност зодијака

Међутим, многи људи су схватили да „суперхрана“ означава састојак са натпросечним квалитетима — и тако га ја овде користим. Јер, заиста, море поврће иде изнад и више за кожу . Ево, шта треба знати и тражити. 

Шта треба да знате о морском поврћу и вашој кожи

Прва ствар коју треба разумети о алгама је да нису монолит - стручњаци верују да их има више од 800.000 врста алги 1 , а не носе све врсте исте предности. Поред тога, начин на који су формулисани у производу ће утицати на то како утичу на кожу. 

Све у свему, главни разлог зашто се они користе у нези коже је што су невероватно ефикасни хидратанти - због чега ћете их најчешће видети у кремама за лице, хидратантним серумима и лосионима за тело. „У локалним формулацијама, морске алге су коришћене као средство за влажење и згушњавање које помажу кожи да се осећа боље. влажна и глатка ,“ сертификовано на плочи Наиссан О. Веслеи, М.Д. , сертификовани дерматолог нам је рекао о алгама. 

У ствари, откривено је да су неке врсте алги – пре свега смеђе морске алге – способне да привуку и задрже више воде од хијалуронске киселине, која је вероватно најпознатији хумектант за негу коже. Овлаживачи могу побољшати изглед финих линија и бора тако што напуне кожу влагом. 

Такође су одлични у обнављању баријере и микробиом коже. Сматра се да је већина морског поврћа оно што је познато као пребиотици. Пребиотици хране екосистеме на кожи, помажући промовисању здравог, уравнотеженог окружења—и на тај начин смањују упалу, побољшавају тен и помажу у суочавању са знацима прераног старења. на пример, цхлорелла (специфична врста микро зелених алги, пронађена у и ) показало се да смањује трансепидермални губитак воде, ублажава видљиве знаке стреса, изглађује појаву финих бора и побољшава укупни тен (тј. смањује тамне мрље).   

1. октобар знак

Коначно, већина има антиоксидативна својства која могу да управљају оксидативним стресом и свим невољама које са њим долазе. На пример, неколико врста алги има својства која осветљавају кожу која могу помоћи смањити појаву тамних мрља 2 . Они такође могу помоћи заштитите свој драгоцени колаген : Алге инхибирају механизме у вашем телу који разграђују колаген 3 повезана са упалом од УВ зрака. 

За понети

Иако исхрана и нега коже нису поређење један на један, они често служе као храна за инспирацију једно другом. Морске биљке су савршен пример: ове суперхране за кожу могу учинити чуда за вашу кожу, баш као што могу и за ваше опште здравље.