Сазнајте Свој Број Анђела

Мајчин доручак готов са најбољим палачинкама од банане без глутена

Мама заслужује екстра-посебан оброк овог мајчиног дана: Ове декадентне, а здраве палачинке од банане препуне су састојака корисних за вас: семе цхиа додајте влакна и АЛА омега-3 масне киселине, што може помоћи у смањењу упале у телу. Малине додају раскошну боју у палачинке, плус леп подстицај витамина Ц и фолата.





И да заокружимо рецепт: додајте лифеинфлук-ов колаген + храњен травом, хидролизовани колаген у праху богат протеинима који подржава здраву кожу, косу и нокте. * Истраживања су показала да колаген може подржати еластичност коже промовисањем сопствене производње колагена у свом телу. * То је у стању јер хидролизовани колагени пептиди јесу апсорбују се лакше него редовни молекули колагена и стога се могу користити у целом телу. * Али формула такође садржи Витамин Ц и витамин Е. , што значи да постоји додатна антиоксидативна подршка за цело тело. *

Резултат? Смањива гомила укусног и сласног укуса, а истовремено пружа толико благодати за здравље и лепоту - не да мама треба помоћ да изгледа још лепша, наравно. *



Реклама

Палачинке од банане без глутена са умаком од малине

Направи 6 порција (2 палачинке по порцији)



Састојци:

  • ½ шоља брашна без глутена
  • ½ шоља бадемовог брашна
  • 2 кашике мбг колагена храњеног травом +
  • 2 кашичице прашка за пециво
  • 2 кашичице цхиа семена
  • ¼ кашичица морске соли
  • ¼ шоља чоколадних чипса
  • 2 велике презреле банане, пасиране
  • 1 кашичица екстракта ваниле
  • 1 јаје или замена за јаје, умућено
  • 1 кашика екстра девичанског маслиновог уља
  • ½ шоље незаслађеног овсеног млека или млека по вашем избору
  • Путер или спреј за кување за тигањ
  • 9 унци (1½ паковања) свеже малине
  • ¼ шоља чистог јаворовог сирупа

Метод:

  1. Комбинујте брашно, колаген у праху, прашак за пециво, цхиа, сол и чипс од чоколаде у великој посуди за мешање. У посебној посуди спојите банане, јаје, уље и млеко и добро сједините. Додајте половину влажних састојака у суво и мешајте. Додајте преостале мокре састојке и комбинујте док се потпуно не помешају; оставити по страни.
  2. У средњој шерпи комбинирајте малине и јаворов сируп у средњој шерпи на средњој ватри. Пустите да крчка и кувајте 8 минута. Мешајте и склоните са ватре.
  3. Док се сос кува, направите палачинке. Загријте велику шерпу или решетку на средње јакој ватри. Премазати маслацем или спрејом за кување. Умером од ¼ шоље додајте тесто у врућу тепсију. Палачинке кувајте 3 минута по страни, док не постану пахуљасте и златне. Пребаците куване палачинке на тањир и наставите да правите палачинке док се не употреби све тесто.
  4. Палачинке послужите са око 2 кашике соса од малина.
* Ако сте трудни, дојите или узимате лекове, посаветујте се са својим лекаром пре него што започнете рутину додатака. Увек је оптимално консултовати се са здравственим радником када разматрате који суплементи одговарају вама.

Подели Са Пријатељима:

бик љубав данас