Може ли колаген помоћи у расту косе? Ево шта тачно каже истраживање

Ако сте и најмање заинтересовани за лепоту или добробит, велике су шансе да сте чули за суплементе колагенских пептида. Али само као освежење, суплементи колагена су разбијени, сварљиви кратки ланци аминокиселинских ланаца (иначе познати као пептиди). Аминокиселине, градивни блокови свих протеина, неопходни су за стварање протеина—укључујући протеине попут колагена, еластина и кератина. 

Додаци колагена постоје годинама у овом тренутку, и тона истраживања је показао да су корисни за свеукупно здравље, укључујући добробити за лепоту. У ствари, било их је неколико мета-анализе и систематски прегледи 1 који показују да додатак колагену може побољшати еластичност коже, повећати чврстоћу и смањити појаву бора. Како? Па, суплементи колагена помажу кожи тако што снабдевају тело алатима који су му потребни за производњу сопственог колагена и еластина. 

Али што се тиче здравља косе, како ови додаци функционишу? Па, изненађујуће ново истраживање баца светло на оно што се дешава испод површине. 

Истраживања откривају нове увиде у то како колаген може смањити губитак косе

А ек виво  студија 2 објављено у Јоурнал оф Фунцтионал Фоодс испитао како суплементи колагена утичу на опадање, губитак и раст косе. Како претходна истраживања показују да ови додаци могу помоћи у побољшању густине и пуноће косе, истраживачи су желели да сазнају шта се тачно дешава, напомињући да „основни биолошки ефекти ЦП на функцију фоликула длаке (ХФ) још нису окарактерисани.

19. децембар знак

За студију, истраживачи су посматрали понашање фоликула људске косе након третмана са колагенским пептидима (и морским, говеђим и контролном групом која је лечена плацебом). Открили су да је суплементација са обе врсте колагена показала потенцијал за смањење губитка косе побољшањем раста фоликула длаке и јачањем здравља власишта. 

Али занимљиво је да су морски колаген и говеђи колаген радили на два различита начина. Претходна истраживања су показала да је утицај суплементације колагеном на тело повезан са врстама аминокиселина присутних у формули. Како различите врсте аминокиселина имају јединствену улогу у телу, логично је да састав аминокиселина утиче на исход. 

У оквиру ове студије, хидроксипролин 3 садржај и степен хидроксилација 4 оф пролин 5 аминокиселине (које су све аминокиселине које су важне за косу) можда су утицале на то како додатак делује у телу - чак и ако је крајњи исход исти.

хороскоп 21. октобра

Показало се да оба додатка колагена побољшавају опште здравље коже главе. За морски колаген, истраживачи су приметили да је такође помогао да се продужи фаза раста косе (позната и као анагена фаза). У међувремену, говеђи колаген је помогао у регенерацији самог фоликула длаке.

За понети

За здравље косе, унос довољно аминокиселина је кључан. Ове важне грађевне блокове конзумирате сваки пут када једете протеине - било да је то биљка, морска или животињска. Али за људе који се боре да једу довољно у својој нормалној исхрани, можда ћете имати користи од допуњавање колагеном —који може помоћи у побољшању здравља коже и косе захваљујући свом профилу аминокиселина.

43 анђеоски број

С обзиром да истраживања показују да и говеђи и морски колаген могу помоћи у побољшању здравља фоликула длаке, можете очекивати пунију, дебљу и здравију косу.