Можете ли натерати некога да се заљуби у вас? Шта нам психологија говори

Ако сте у потрази за неким посебним, можда се питате да ли постоје проверени начини да их натерате да вам узврате љубав. Иако одговор можда није тако црно-бео као што се надате, ево шта стручњаци за односе желе да знате о томе како натерати некога да се заљуби.

Оно што тера људе да се заљубе једни у друге.

Љубав се дефинише као „интензиван осећај дубоке наклоности“, према Оксфордском речнику енглеског језика. Према клиничком психологу Кристина Халет, др. , истраживање природе људске интимности сугерише да заправо постоје две врсте 'љубави' : Један је страсна љубав , или оно што сматрамо романтичном љубављу, а укључује привлачност и сексуалну жељу (тј. пожуду). Други је познат као прилог , који се јавља између везаних парова попут мајке и детета, али се такође развија у дугорочним везама.

Истина, свесрдна љубав , како га неки људи зову, је прелепа фузија те страствене љубави и привржености која се временом развија.

Према клиничком психологу Бобби Вегнер, псих. , када су присутне те три главне компоненте – привлачност, пожуда и везаност – већа је вероватноћа да ће се људи заљубити.

„Привлачност је оно што звучи као: радозналост, интересовање или симпатија према некоме“, објашњава она. 'Пожуда је снажна сексуална жеља за неким, а везаност је емоционална веза између двоје људи.' Како двоје људи постају емоционално ближи, они траже ту интимност и осећају се сигурније када су са другом особом, додаје она.

А шта тачно покреће те три компоненте, питате се? Иако не постоји прави начин да се присиле ствари као што су привлачност и везаност, једна студија из 2010 1 објављено у Часопис за друштвене и личне односе идентификовао 12 'претеча' заљубљивања:

близанац жена вага мушкарац

1. Реципрочно допадање
2. Изглед
3. Личност
4. Сличност
5. Фамилиарити
6. Друштвени утицај
7. Испуњавање потреба
8. Узбуђење
9. Спремност
10. Специфични знаци
11. Изолација
12. Тајанственост

Као лиценцирани терапеут Кен Пејџ, ЛЦСВ , каже мбг, оно што тера људе да се заљубе је „мешавина праве рањивости, жеље, сексуалности и романтике која ствара мешавину—нешто попут Светог грала—безбедности, узбуђења, доступности и заједничке љубави. То је заиста оно што тражимо“.

Шта је љубав није .

Било би погрешно да не помињемо шта је љубав не пре него што зароните у то како да натерате некога да се заљуби у вас. Сама природа овог питања поставља још једно: Зашто покушаваш да натераш некога да се заљуби у тебе?

Као што Пејџ каже за мбг, невероватно је лако бити ухваћен задобити нечије одобрење док истовремено напуштате сопствене потребе или чак осећај себе. „Степен до којег се хиперфокусирате на то да ли се некоме свиђате је степен до којег ћете се сами напустити“, каже он, додајући да је много важније да буде јасно како та особа заправо ради ти осетити.

„Иако можда кажете: 'Ох, они чекирају све кутије и супер сам заинтересован', можда схватите да вам је хладно изнутра када сте у њиховој близини, као да морате да их зграбите јер нису стварно доступно', објашњава он.

Пејџ додаје да ова линија размишљања може у великој мери да покрене напуштене ране , и вероватно ћемо бити захваћени „привлачношћу лишавања“, у којој нечија недоступност постаје гориво зависности за наше проблеме напуштања. „То је невероватно зависна и компулзивна врста привлачности на коју смо сви програмирани да будемо осетљиви и рањиви“, каже он.

Ова принуда иде руку под руку са лимеренце , или романтична заљубљеност обележена осећањем опсесије и фантастичне чежње. Као лиценцирани брачни и породични терапеут Холли Рицхмонд, Пх.Д., ЛМФТ , што је раније објашњено за мбг, лимеренција је комбинација хормона, ендорфина и емоционалног давања приоритета који се јављају у почетним фазама везе, али не мора нужно да изједначава или води до свесрдне, дугорочне љубави. То не значи да се на крају неће развити, али ако ову особу стављате на пиједестал и покушавате да из ње истерате љубав, вероватно је уопште не видите јасно. Што - погађате - није права љубав.

И на крају, иако је пожуда (или сексуална жеља) компонента љубави, ствари могу постати незгодне ако су нивои пожуде високи. Љубав и пожуду је лако помешати јер се оне заправо активирају слични нервни путеви 2 у мозгу који су укључени у ствари као што су понашање усмерено ка циљу, срећа, награда и зависност. Дакле, важно је утврдити да ли се заправо бавите стварном љубављу - или само пожудом. (Имамо комплетан водич како разликовати љубав од пожуде то би требало да вам помогне у томе.)

2. јануара хороскопски знак

Како натерати некога да се заљуби у тебе, природно.

Уз све речено, ако је ваше интересовање за некога искрено и желите да подстакнете осећања интимности и блискости међу вама, ево како стручњаци кажу да то урадите:

Постепено продубљујте интимност.

Волети некога значи осећати дубок осећај интимности и блискости са њим, тако да је један сигуран начин да подстакнете љубав између себе и друге особе да постепено продубљујете своју интимност кроз заједничку рањивост и заједничко време.

Постоји разлог за славу 36 питања за заљубљивање , који су развили психолози Артхур Арон, Пх.Д., и Елаине Арон, Пх.Д. , видели су такав успех. Како Пејџ објашњава, „Интеракције које укључују постепено продубљивање рањивости у дељењу, у комбинацији са допуштањем особи знај да ти се свиђају ,“ су ефикасни начини стварања љубавне везе.

Користите говор тела.

Део љубави је а узајамна привлачност или жељу једно за другим, а један од начина на који можете подстаћи ту привлачност и жељу је говор тела. Ствари попут контакта очима и осетљивог додира могу не само да негују осећај блискости, белешке на страници, већ и појачају жељу.

На пример: Док је вирусно психологија љубавни трик са очима није нужно хак да се неко заљуби у вас, постоји велика шанса да ће им дати до знања да сте заинтересовани, што је важно за стварање осећаја отворености и пријемчивости. „То ствара то физичко буђење потенцијалне жеље и сензуалности, као и повезаност, али без претњи“, објашњава Пејџ.

Изађите из својих зона удобности заједно.

Иако нема ништа лоше у томе да имате удобне састанке код куће уз храну за понети и биоскоп, Пејџ каже за мбг да је заједничко искуство авантуре одличан начин да продубите своју везу са неким. „Радити ствари које су на ивици“, каже он, не само да је узбудљиво, већ ће вам помоћи да се повежете. Ово такође показује другој особи да сте занимљиви и примамљиви, што је, према Вегнеру, важна ствар за наставак култивисања.

Останите своја.

Говорећи о одржавању ствари занимљивим, Вегнер истиче важност да останете своја (занимљива) особа, чак и када сте заљубљени. Ово је посебно важно на дужи рок или ако покушавате да некога придобијете поново се заљубити опет са тобом.

'Често у везама, посебно у дугогодишњим везама, људи губе привлачност једни према другима. То није зато што више нису физички привлачни, већ зато што се губи новина', објашњава она. „Због тога је веома важно да дугорочни партнери остану посвећени сопственим интересима, не само за свој индивидуални раст, већ и да задрже осећај непознатости или радозналости са својим партнерима.

Разумети њихове потребе.

Сви желимо да се осећамо виђеним и схваћеним од стране наших партнера, тако да је још један велики начин да охрабрите некога да се заљуби у вас тако што ћете их, наравно, видети и разумети. Било да је то оно у чему уживају у спаваћој соби, или како их стил прилога манифестује се у њиховим односима, познавање ове особе колико год можете помоћи ће вам да се појавите за њу на начин који поштује њене потребе. Укратко, „занимајте се када/како се ваше љубавно интересовање најбоље осећа у вези и помозите да се створи простор за то“, каже Вегнер.

Понудите мала дела љубазности.

Ко не цени мала дела љубазности с времена на време? Према Пејџу, једна једноставна ствар коју можете да урадите да подсетите некога кога волите и бринете о њему је да повремено радите мале ствари које одражавају ту љубав и бригу. То може бити да им донесе кафу док су на послу, допуне бензин у аутомобилу или да раде посао који мрзе. Шта год да је, каже Пејџ, „ова мала дела љубазности су огромна“ и подсетиће их зашто су изабрали да буду са вама.

Будите стрпљиви.

За праву љубав је потребно време , па ћете желети да будете стрпљиви док се вас двоје заљубљујете. У том циљу, Пејџ истиче лепоту старомодног удварања и спорог узимања ствари. Иако се тај савет традиционално односи искључиво на секс, оно о чему овде заправо говоримо је само принцип да не журимо и пустимо да се ствари одвијају природно.

Омогућавање да чежња између вас прерасте од кључања до кључања је моћна за мотивисање дугорочне посвећености, објашњава Пејџ, било да је у питању секс, колико времена проводите заједно или колико брзо постајете емоционално интимни. Поента је: заиста нема потребе за журбом ако љубав има стварне шансе да се развије.

Не покушавајте да га форсирате.

Слично као да будете стрпљиви и не покушавате да пожурите процес, и Вегнер и Пејџ наглашавају да је љубав сама по себи сила која не захтева (или барем не би требало) ништа сила на делу.

„На крају крајева, постоји толико много непознатих, висцералних и непрозирних аспеката заљубљивања у некога који се не могу лажирати. Ако откријете да „покушавате“ да се неко заљуби у вас, запитајте се зашто “, каже Вегнер и додаје: „Ако љубав није искрена, неће трајати.

Ако се ова особа чини као да се не заљубљује у вас, каже Пејџ, сетите се горе поменуте идеје о привлачност лишавања . „Наша жеља за неким се често повећава када су скоро доступни и скоро заинтересовани и скоро заљубљени, али никада не дођу до тога“, објашњава он — а ово није рецепт за праву љубав.

У том циљу, Вегнер нуди оштро питање за размишљање: „Шта мислите да ће вам ова особа понудити и како сами можете да задовољите ову потребу?“

16. децембра зодијак

ФАК:

За понети.

Ако сте радили прековремено покушавајући да натерате некога да се заљуби у вас, прво место за почетак је вероватно процена како се заправо осећате према овој особи . Ако можете да утврдите да то није само заљубљеност и видите стварну будућност са овом особом, а та особа има заједнички интерес, љубав ће се природно развијати током времена док вас двоје негујете осећај интимности, сигурности и блискости.