Можете ли поправити кожу од оштећења од сунца? Ево шта стручњаци имају да кажу

У овом чланку

Да можете да имате само један производ за негу коже до краја дана, шта би то било? Прилично уобичајен одговор, посебно од професионалаца за негу коже, вероватно би био крема за сунчање. Док су хемијски пилинги, маске за лице и серуми свих врста забавни и одлични за додатну негу, СПФ би могао бити само најважнији.

То је зато што је то једини производ који може заштитити вашу кожу од оштећења од сунца, нешто што може изазвати све врсте негативних ефеката на кожу - од којих бисте неке тражили те додатне производе за лечење.

Дакле, приоритет број 1 је увек превенција. Али чак и међу најмарљивијим поклоницима неге коже, дешавају се промашаји за негу сунца — због чега се неки могу запитати: да ли постоје додатни кораци који заправо могу да преокрену учињену штету?

Овде стручњаци за кожу објашњавају оно што до сада знамо о оштећењима од сунца и шта да раде у вези са тим.

Шта је штета од сунца и какви су последице?

Пре него што уђемо у то да ли можете или не можете да поправите оштећење коже од сунца, хајде да прво разјаснимо шта се дешава испод површине. 'ДНК у ћелијама коже се оштећује када је кожа незаштићена и изложена УВА и УВБ зрачењу сунца', објашњава Џоди ЛоГерфо, није играо , која је доктор сестринске праксе и породична медицинска сестра сертификована породична медицина и дерматологија.

Када су ове ћелије оштећене, то доводи до генетских дефеката и мутација. Они се, заузврат, могу манифестовати на неколико различитих начина, укључујући:

• Рак коже
• Боре
• Тамне мрље
• Хиперпигментација
• Опуштање коже

Џоди понавља: ​​„Важно је подсетити се да је УВ зрачење а доказано канцероген за људе . УВ зрачење доводи до карцинома базалних ћелија (БЦЦ) и карцинома сквамозних ћелија (СЦЦ) коже; обе ове врсте рака се често развијају на подручјима коже изложеним сунцу.'

Из овог и више разлога, требало би да дате приоритет превенцији оштећења од сунца (више о томе мало), чак и ако се одређени физички ефекти оштећења од сунца, као што су фине линије и тамне мрље, могу лечити током времена.

Можете ли поправити штету од сунца?

Све у свему, не можете у потпуности поправити штету од сунца. Међутим, постоје одређени локални производи и процедуре које се могу урадити да би се побољшали визуелни ефекти оштећења од сунца, каже сертификовани дерматолог Ребека Маркус, М.Д.

944 анђео број љубави

„Актуално ретиноиди корисни су у поправљању фотооштећења (оштећења коже узрокованих УВ зрачењем)“, објашњава Маркус. Третиноин посебно је проучаван и коришћен за ову сврху, поред лечења других стања коже као што су умерене акне и природне боре.

Што се тиче оштећења ДНК узрокованих излагањем сунцу, опције су ограничене. Међутим, недавни развоји су показали обећавајуће резултате. „Друга опција за лечење оштећења ДНК узрокованих сунцем је ензим тзв фотолиасе 'Овај ензим се активира УВ зрачењем и ради на поправљању претходно стечених оштећења ДНК изазваних УВ зрачењем. Није урођено људима, али се може наћи комерцијално ИСДИН Ерифотона Ацтиница .'

Без обзира на то које су опције сада доступне или ће постати доступне у блиској будућности, превенција је приступачнија и сигурнија од лечења. Ево неколико стратегија превенције и неколико савета након сунчања.

Како се бринути за кожу пре и после сунчања:

Избегавајте то на првом месту.

Из многих разлога, потпуно избегавање излагања УВ зрачењу је једноставно нереално. У ствари, како каже Маркус, може бити опасно по ваше здравље, без коже. „Избегавање излагања сунцу у потпуности би изазвало модификације у начину живота које би могле утицати на ментално здравље“, каже она.

Међутим, требало би да предузмете мере предострожности када идете на сунчани простор. „Препоручујем да тражите сенку кад год је то могуће и да користите шешире, наочаре и УВ заштитну одећу кад год је то могуће да заштитите кожу од излагања сунцу које се разумно може избећи“, предлаже Маркус.

анђео број 32

Престаните да будете лењи са СПФ-ом.

Један слој СПФ-а неће бити довољан за те дуге дане на сунцу. Као што већина дерматолога проповеда, „свим срцем подржавам свакодневну примену широког спектра СПФ 30 или више, са поновном применом свака два сата, и чешће када пливате или се знојите', каже Маркус.

Знамо - ово изгледа претерано. Ако одмерите предности и недостатке одвајања неколико додатних минута за одржавање пристојног слоја СПФ-а у поређењу са претходно поменутим утицајем оштећења од сунца на кожу, вероватно ћете схватити да је то мала цена коју треба платити.

Примените и уносите антиоксиданте.

Локални антиоксиданси (размислите Витамин Ц , ЦоК10, итд.) може пружити а слој заштите против УВ оштећења. „Иако није класификован као СПФ, он мало повећава отпорност коже на сунце и одличан је избор као базни слој пре креме за сунчање“, каже Маркус.

„Орални антиоксиданти такође могу бити од помоћи, посебно астаксантин“, каже Маркус. Раније смо покривали астаксантин, дакле погледајте овај водич за његове предности и где да га пронађете ако сте радознали .

'Тан' одговорно.

Иако сати проведени на сунцу могу довести до бронзаног сјаја, то није једини пут до прелепе преплануле коже. У ствари, то је један од опаснијих путева. Уместо тога, потражите свој осунчани изглед помоћу алтернативних метода сунчања као што је самопотамњивање.

На овај начин можете постићи онај изглед након одмора који тражите без излагања штетним УВ зрацима. Нисте сигурни одакле да почнете? Ево листе наших фаворита чисти самопотамњиви то ће вам помоћи да заувек замените сунчање.

Хидрирајте кожу након сунчања.

Ако носите довољно креме за сунчање и често се поново наносите, ризик од опекотина је прилично минималан. Међутим, то се и даље дешава. Ако имате благу опекотину или само желите да боље негујете своју кожу након излагања УВ зрацима, требало би да дате предност хидратацији.

феб 6. зодијак

постбиотски лосион за тело

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(56)

„Добро хидрирање коже помоћи ће да се умире и поправе неки од непосредних ефеката опекотина од сунца као што су љуштење, бол и свраб“, каже Маркус. Имајте на уму које производе користите, јер ће све што садржи хемијске пилинге само учинити опекотину непријатнијом и надраженијом.

Уместо тога, потражите састојке који подржавају баријеру као што су Алое вера , сквален, Ши путер , итд. Ево, листа наших фаворита лосиони за тело без мириса савршено за ову сврху.

За понети.

Локални производи могу помоћи у смањењу визуелних знакова оштећења од сунца, као што су тамне мрље, фине линије и хиперпигментација. Међутим, постоје ограничене могућности када је реч о стварном преокретању, што је алармантно с обзиром на разорне последице излагања УВ зрачењу. Зато се уместо тога фокусирајте на превенцију и одговарајућу негу после сунчања. Ако желите да сазнате више, погледајте наш водич за све ствари шта се зове .

постбиотски лосион за тело

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(56)

Подели Са Пријатељима: